Ärsyytkö joka kerta, kun sinulle tarjotaan tomaattikeittoa? Tomaatit ovat täynnä ravinteita ja antioksidantteja, jotka auttavat tiettyjä sairauksia vastaan ja tukevat myös yleistä terveyttä.
Parantaa näköä: Tomaattien A-vitamiini auttaa parantamaan näköä sekä ehkäisemään yösokeutta ja silmänpohjan rappeutumista.
Auttaa torjumaan syöpää: Tutkimusten mukaan tomaatit sisältävät runsaasti antioksidanttia lykopeenia, joka vähentää tehokkaasti syövän, erityisesti keuhko-, maha- ja eturauhassyövän, riskiä.
Tukee veren terveyttä: Tutkimuksen mukaan tomaatti voi tarjota jopa 40 % päivittäisestä C-vitamiinin arvosta ja sisältää myös A-vitamiinia, kaliumia ja rautaa, jotka ovat välttämättömiä veren terveyden ylläpitämiselle. K-vitamiinia, joka vastaa veren virtauksesta ja hyytymisestä, löytyy myös tomaateista.
Vähennä sydänsairauksien riskiä: Lykopeeni suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta. Säännöllinen tomaattien käyttö auttaa alentamaan veren kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksia, mikä vähentää rasvan kertymistä verisuoniin.
Auttaa parantamaan ruoansulatusta: Tomaattien päivittäinen syöminen edistää ruoansulatuksen terveyttä, koska ne auttavat sekä ummetukseen että ripuliin. Tomaatit auttavat myös sappivuodoissa ja poistavat tehokkaasti myrkkyjä kehosta.