Sisällys
- 1. Eron jälkeen pyrit ymmärtämään paremmin, kuinka suhde toimii.
- 2. Jos tarvitset apua, menet terapiaan.
- 3. Et seuraa epäonnistuneiden suhteiden sarjaa.
- 4. Kärsit eron jälkeen ja saatat syyttää itseäsi.
- 5. Pystyt aidosti pyytämään anteeksi.
- 6. Et seuraa ex-elämääsi mielisairas sinnikkyys.
- 7. Luet tämän artikkelin
Narsisteista kirjoitetaan ja puhutaan nykyään niin paljon, että jotkut meistä ihmettelevät, voisivatko he itse kuulua tähän kategoriaan, varsinkin jos heillä on myrkyllisiä suhteita ja niistä irtautumista. Kun parisuhteessa jokin menee pieleen, olemme usein niin hämmentyneitä, ettemme enää ymmärrä keitä olemme. Tässä on muutamia merkkejä, jotka auttavat varmistamaan, että et ole narsisti.
Asuuko meissä jokaisessa narsisti? Tietyssä määrin ja arkielämässä kyllä. Ja tämä ei ole huono: itseluottamus ja korkea itsetunto eivät ole koskaan häirinneet ketään. Samalla on ymmärrettävä, että todella narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset ovat keskittyneet vain itseensä eivätkä pysty ottamaan huomioon muiden tunteita.
Kovan eron jälkeen on helppo alkaa epäillä itseään mistä tahansa, myös narsismista. Oliko kyse todella meistä? Mitä jos keskittyisimme liikaa itseemme ja lakkaisimme kuulemasta kumppaniamme? Tässä on seitsemän merkkiä, jotka erotessasi auttavat sinua ymmärtämään, että et ole narsisti, eikä tämä ollutkaan eron syy.
1. Eron jälkeen pyrit ymmärtämään paremmin, kuinka suhde toimii.
Eron jälkeen yrität selvittää, mitä tapahtui ja miksi, ymmärtääksesi kuinka hyvin alkanut päättyi niin huonosti. Uppoudut kirjallisuuden lukemiseen ja keskustelet asiantuntijoiden kanssa. Lisäksi haluat tietää, miksi sinulla on niin kipua ja kipua juuri nyt. Narkissusta taas ei kiinnosta kaikkeen syventyä – hän tietää tehneensä kaiken oikein, ja ongelma oli kumppanissa.
2. Jos tarvitset apua, menet terapiaan.
Kun sinusta tuntuu pahalta, haet apua, mutta narsistit eivät yleensä sitä tee. Jos narsisti kuitenkin alkaa käydä psykoterapiassa, niin juuri siihen asti, kunnes hän tajuaa, että terapeutti "ei ole" tarpeeksi hyvä, älykäs, ymmärtäväinen. Tai kunnes hänestä tuntuu, että asiantuntija on paljastamassa hänet.
3. Et seuraa epäonnistuneiden suhteiden sarjaa.
Todennäköisesti sinulla on jo eronkokemus takanasi. Olet ollut aiemmin suhteessa, jossa jokin meni pieleen. Narsisteille sama skenaario toistuu joka suhteessa. Koska he eivät kykene rakastamaan ja samalla jatkuvasti tarvitsevat itsevahvistusta ja ihailua, he eivät pysty rakentamaan läheisiä ihmissuhteita. Hetken aikaa ne löystyvät, teeskennellen olevansa lempeitä ja rakastavia, mutta yleensä haihtuvat ennen kuin ne paljastuvat.
4. Kärsit eron jälkeen ja saatat syyttää itseäsi.
Lisääntynyt ahdistus, takaumat, paniikki ja jopa vainoharhaisuus – vaikea ero useimmille meistä ei jää huomaamatta. Sen läpi pääseminen vie aikaa. Todennäköisesti pelkäät törmätä vahingossa jonnekin entisen kumppanin kanssa - jopa sosiaalisten verkostojen avoimissa tiloissa. Jokainen maininta hänestä ärsyttää sinua.
Samalla yrität miettiä uudelleen käyttäytymistäsi ja rooliasi parisuhteessa, ymmärtää mitä teit väärin ja oliko mahdollista tehdä toisin liiton pelastamiseksi. Nämä hetket ovat erittäin tärkeitä treenata, jotta ne eivät estä sinua rakentamasta uusia suhteita.
Narsistit sen sijaan kokevat eron jälkeen toisen kahdesta tunteesta: onnea, jos he itse jättivät kumppaninsa tavattuaan jonkun "paremman" tai vihan, jos he erosivat heistä. Jos hänen egonsa loukkaantuu, narsisti voi olla pakkomielle ajatukseen kostosta, joten eron jälkeen sinun tulee pysyä erossa hänestä.
5. Pystyt aidosti pyytämään anteeksi.
Vaikka narsisti pyytää anteeksi, häntä ei ohjaa ollenkaan katumus, vaan jonkinlainen oma etu. Mutta narsistien kumppanit joutuvat pyytämään anteeksi koko ajan - tätä, toista, kolmatta ja joskus jopa tehdä niin vain säilyttääkseen perheen rauhan.
6. Et seuraa ex-elämääsi mielisairas sinnikkyys.
Ensimmäistä kertaa eron jälkeen suurin osa meistä kurkistaa entisen kumppanin elämään, mutta narsisteille tämä "ensimmäinen kerta" ei lopu koskaan. Eikä kyse ole siitä, että narsisti rakastaa edelleen tätä henkilöä (todennäköisimmin hän ei osaa rakastaa ollenkaan), se on vain hänen tapansa vahvistaa itseään.
Narsistin on tärkeää varmistaa, että hän saa halutessaan kumppaninsa takaisin. Joskus yritykset tehdä tätä jatkuvat vuosia. Ainoa syy pitää yhteyttä sellaiseen on, jos sinulla on hänen kanssaan yhteisiä lapsia.
7. Luet tämän artikkelin
Ilmeisesti, mutta kuitenkin: narsisti ei lue narsismia koskevia julkaisuja - yksinkertaisesti siksi, että hän pitää kaikesta itsestään, eikä hänen tarvitse työskennellä itsensä kanssa. Joten todennäköisesti, jos olet lukenut tämän materiaalin loppuun, testi on läpäissyt onnistuneesti.