Sisällys
Suunnittele kaikki ennen lähtöä… tai melkein!
Helpota elämääsi matkustamalla mahdollisimman kevyesti. Tee yksityiskohtainen luettelo siitä, mitä tarvitset ehdottomasti. Ota mukaan terveystodistukset, kopiot henkilöpapereista, passeista… Muista ottaa mukaan ensiapulaukku, jossa on peruslääkkeet auringonpolttamiin, hyönteisten puremiin, vatsaongelmiin, matkapahoinvointiin… matkakohteesi lämpötiloihin suunnittelemaan sopivat asut sekä lämmin ja sateinen vaate, varmuuden vuoksi… Älä unohda rakas peittoa ja pelejä lasten mieleen – pelikonsoli, tabletti tai älypuhelimesi voivat pelastaa matkasi, mutta tee selväksi, että tämä on vain matkan aikana! Ota mukaan pienimmille jotain tekemistä sateisella säällä: lautapelejä yhteispelattavaksi, värityssivuja, kollaaseja, kuvitettuja kirjoja, jotka pitävät heidät kiireisenä. Ota heidän suosikki-DVD-levynsä ja katso niitä heidän kanssaan. Tutki reittiäsi yksityiskohtaisesti, varaa taukoja venyttääksesi jalkojasi ja nappaa välipala syömään ja juomaan.
Päästä irti
Kaikilla äideillä (ja myös isillä) maailmassa on aineettomia sääntöjä, jotka täsmentävät perheen jokapäiväistä elämää. Loma on jokaiselle mahdollisuus hieman hengähtää, muuttaa elinympäristöään ja rytmejä. Älä uuvuta itseäsi haluamalla, että kaikki järjestyy, kuten tekisit kotona. Ei haittaa, jos vauva nukahtaa rattaissaan varjoon, kun lopetat lounaan syömisen. Ei tarvitse tuntea syyllisyyttä, jos lapset syövät tavallista vähemmän! Voit syödä lounaan myöhemmin, jos lähdet retkelle, ohitat poikkeuksellisesti päiväunet, syöt ison välipalan, napostelet voileipää ateriana, käyt illalla tai kahdella perheen kanssa katsomassa ilotulitusta tai syömässä jäätelöä. Hyväksy odottamaton ja uusi. Älä syytä miestäsi siitä, että hän toi takaisin grillillä maustetut perunalastut, pizzat ja jälkiruokavoiteet, kun halusit vihreitä ja hedelmiä.
Voimia lapsia
Lapset osallistuvat mielellään kotityöhön, he ovat ylpeitä auttaessaan olemalla hyödyllisiä. Älä epäröi siirtää vastuuta heille. Ruokailuvälineiden, lasien ja lautasten asettaminen pöydälle on 2½/3-vuotiaan lapsen ulottuvilla. Jos siellä on murtumia, he ymmärtävät nopeasti liikkeidensä hallitsemisen arvon. Kesävaatteet on helppo pukea päälle, anna heidän valita asunsa ja pukeutua itse. Pyydä heitä huuhtelemaan ja kuivaamaan märät uima-asunsa ja pyyhkeensä, kun he palaavat rannalta. Anna heille laukku, johon he voivat laittaa tavarat ja lelut, joita he haluavat ottaa kyydille. He ovat vastuussa niiden keräämisestä ennen lähtöä. Lomat ovat heille ihanteellista aikaa opetella itse käymään suihkussa ja hoitamaan itsenäisesti potin ja/tai aikuisten wc:n käyttöä..
Pura jännitteitä
Se, että olemme lomalla, ei tarkoita, että emme enää riidelisi. Todellisuudessa se on kuin koko muu vuosi, vain huonompi, koska olemme yhdessä 24 tuntia vuorokaudessa! Kun toinen on hihnan päässä, hän kutsuu toisen avuksi ja lähtee pienelle kävelylle hengittämään ja rauhoittumaan. Toinen vapauttava tekniikka on kirjoittaa ylös kaikki, mikä käy hermoille, tyhjentää laukkusi, älä sensuroi itseäsi, sitten repiä paperiarkki ja heittää se pois. Sinusta on tullut taas Zen! Älä kyllästy kaaokseen, että olet kyllästynyt näihin mätä lomapäiviin, älä valita pienimmälläkään tilaisuudella, koska se on tarttuvaa. Kaikki alkavat valittaa! Sen sijaan kysy itseltäsi, mitä voit muuttaa parantaaksesi oloasi. Kun olet järkyttynyt tai vihainen, ilmaise tunteesi ensimmäisessä persoonassa, korvaa jokainen "Olet laiska, olet itsekäs" sanoilla "Olen järkyttynyt, se tekee minut surulliseksi". Nämä perustekniikat keventävät lomatunnelmaa.
Lumoa päiväsi
Kysy jokaiselta aamiaiselta alkaen: "Mitä voisit tehdä tehdäksesi päivästäsi tänään hyvä, pitääksesi hauskaa?" Kysy myös itseltäsi kysymys. Koska jos on mukavaa tehdä toimintaa yhdessä, voimme suunnitella toimintaa myös ryhmässä ja yksin. Muista järjestää päivätauko juuri sinua varten, manikyyri tai rentoutumistauko, päiväunet varjossa, pyöräretket… Mene mereen pulahtaa aikaisin aamulla tai päivän päätteeksi, lyhyesti sanottuna, älä et menetä pientä soolomatkaa, olet sitäkin iloisempi löytäessäsi heimosi.
Toista vuorottelu alusta alkaen
Miehesi aikoo lujasti palata urheilun pariin, laiskotellen lukea trillerejä, nukkua... Lyhyesti sanottuna hänen suunnitelmansa on ottaa lomasta kaikki irti. Kun hoidat pieniä, jotka ovat kirjaimellisesti liimattuja hameihisi ja vaativat jatkuvaa huomiotasi? Ei todellakaan ! Muuten tulet kotiin lomalta laihalla ja turhautuneena. Välttääksesi tämän, selitä isälle rauhallisesti, että sinäkin olet lomalla, että menet vuorotellen töihin, 50 % sinä, 50 % hän. Selitä hänelle, että luotat siihen, että hän huolehtii lapsista, vie heidät kävelylle, kerää simpukankuoria, katsele niitä uidessa ja teet niiden kanssa hiekkalinnoja, kun otat hiljaa aurinkoa tai käyt ostoksilla tai lenkillä. Jakaa tehtävät, toinen tekee ostokset ja toinen keittiön, toinen siivoaa olohuoneen, toinen tiskaa, toinen hoitaa kylpyt ja toinen nukkumaanmenoajan… ilahduttaa lapsia ja vanhempia.
Lepoa, nukkua…
Kaikkien mielipidemittausten mukaan yhdeksän kymmenestä lomailijasta uskoo, että loman tarkoitus on toipua vuoden aikana kertyneestä väsymyksestä.
Lapsetkin ovat väsyneitä, joten laita koko perhe lepäämään. Mene nukkumaan, kun tunnet ensimmäiset merkit unen tarpeesta, ota päiväunet ja anna nuorten ja vanhojen nousta myöhään ja viettää aikaa aamiaisella. Ei ole kiirettä, nyt on loma!
Yksinkertaista elämääsi
Siellä voit valita yksinkertaisia aterioita, brunsseja aamulla, sekalaatteja, piknikiä keskipäivällä, isoja pastaruokia, grillejä, pannukakkuja ja pannukakkuja illalla.
Mikään ei estä ajoittain valmistamasta lapsille illallista klo 19 ja syömästä yksin klo 21. Osta ajoittain paikallisia keitettyjä aterioita torilta ja pakastevihanneksia supermarketista välttääksesi pörrötyöt…
Mene aika ajoin romanttisille treffeille
Vanhemmiksi tuleminen ei tarkoita rajan vetämistä avioelämään. Anna itsellesi raitista ilmaa, anna lapsesi lapsenvahtiin lähteäkseen illalliselle rakkaan kanssa tai ulkoilemaan ystävien kanssa. Tarkista matkailutoimistosta luettelo paikallisista lastenhoitajista ja katso useita löytääksesi sen harvinaisen jalokiven, johon luotat. Älä ennen kaikkea hyödynnä näitä "arkaluonteisia" tiedostoja, joita et ehtinyt käsitellä vuoden aikana ja jotka rappeutuvat peräkkäin (äitisi, lapset, työsi, ystäväsi, vuodot kylpyhuoneessa jne.). Hyödynnä näitä leutoja kesäiltoja ja nauti
onni löytää sinut kasvotusten, yksinkertaisesti.
Ludivine, Léonin äiti, 4 vuotta, ja Ambre et violette, 2 vuotta vanha: "Hyödynnämme lapsia ennen kaikkea"
”Työskentelemme paljon, joten loma on tarkoitettu lapsillemme nauttimiseen. Teemme kaiken yhdessä ja se on hienoa. Mutta yöllä nukumme kuin vauvat ! Kaikki lehdet sanovat niin : lomat ovat täydellistä aikaa pariskunnille lämmitellä seksuaalisesti ! Mutta emme ole tuhma tuulella, etenkään auringonpolttamien kanssa ! Ja kuten koko vuoden, olemme väsyneitä ja stressaantuneita, tunnemme pahaa syyllisyyttä… Se on todellinen haaste ja joka kerta rauhoitamme itseämme sanomalla itsellemme, että olemme "pian" romanttisella matkalla. "