Rakastumme niihin, jotka laiminlyövät meidät ja hylkäämme ne, jotka rakastavat meitä. Pelkäämme putoamista tähän ansaan, ja kun putoamme, kärsimme. Mutta olipa tämä kokemus kuinka vaikea tahansa, se voi opettaa meille paljon ja valmistaa meidät uuteen, molemminpuoliseen suhteeseen.
miten ja miksi "onnaton" rakkaus ilmenee?
Laitoin tämän sanan lainausmerkkeihin, koska mielestäni ei ole olemassa onnetonta rakkautta: ihmisten välillä on energiavirtaa, on napaisuutta - plus ja miinukset. Kun toinen rakastaa, toinen epäilemättä tarvitsee tätä rakkautta, hän herättää sen, lähettää tämän rakkauden tarpeen, vaikkakin usein ei-verbaalisesti, nimenomaan tälle henkilölle: silmillään, ilmeillään, eleillä.
Se, joka rakastaa, on avoin sydän, kun taas sillä, joka "ei rakasta", hylkää rakkauden, hänellä on puolustuskeinoja pelkojen tai sisäistettyjen, irrationaalisten uskomusten muodossa. Hän ei tunne rakkauttaan ja tarvettaan läheisyyteen, mutta samalla hän antaa kaksinkertaisia merkkejä: houkuttelee, hurmaa, viettelee.
Rakkaasi vartalo, hänen ilmeensä, äänensä, kädet, liikkeet, haju kertovat sinulle: "kyllä", "Haluan sinua", "Tarvitsen sinua", "Minusta tuntuu hyvältä kanssasi", "Olen onnellinen". Kaikki tämä antaa sinulle täydellisen varmuuden siitä, että hän on "sinun" miehesi. Mutta ääneen hän sanoo: "Ei, en rakasta sinua."
Olemme kasvaneet, mutta emme edelleenkään etsi helppoja tapoja rakkauden tiellä.
Mistä tämä epäterveellinen malli tulee, joka mielestäni on ominaista epäkypsälle psyykelle: aliarvosta ja hylkää ne, jotka rakastavat meitä, ja rakastakaa niitä, jotka todennäköisemmin hylkäävät meidät?
Muistellaanpa lapsuutta. Kaikki tytöt rakastuivat samaan poikaan, "tyyliisimpään" johtajaan, ja kaikki pojat olivat rakastuneet kauneimpaan ja voittamattomimpaan tyttöön. Mutta jos tämä johtaja rakastui johonkin tyttöön, hän lakkasi heti kiinnostamasta häntä: ”Voi, no, hän… Kantaa salkkuani, kävelee kantapäälläni, tottelee minua kaikessa. Heikko." Ja jos kaunein ja valloittamattomin tyttö vastasi jollekin pojalle, hänkin usein kylmäksi: ”Mikä häntä vaivaa? Hän ei ole kuningatar, vain tavallinen tyttö. Olen jumissa – en tiedä miten pääsen siitä eroon.
Mistä se on kotoisin? Lapsuuden traumaattisesta hylkäämisen kokemuksesta. Valitettavasti monilla meistä oli hylkääviä vanhempia. Isä haudattu televisioon: hänen huomionsa herättämiseksi piti tulla mielenkiintoisemmaksi kuin "laatikko", seisoa käsillä tai kävellä pyörän kanssa. Ikuisesti väsynyt ja huolestunut äiti, jonka hymyn ja ylistyksen saattoi saada aikaan vain päiväkirja, jossa on vain viisi. Vain parhaat ovat rakkauden arvoisia: älykkäitä, kauniita, terveitä, urheilullisia, itsenäisiä, kykeneviä, erinomaisia oppilaita.
Myöhemmin, aikuisiässä, rikkaimmat, status, kunnialliset, arvostetut, kuuluisat, suositut lisätään rakkauden arvoisten luetteloon.
Olemme kasvaneet, mutta emme edelleenkään etsi helppoja tapoja rakkauden tiellä. On tarpeen näyttää sankaruuden ihmeitä, voittaa valtavia vaikeuksia, tulla parhaaksi, saavuttaa kaikki, pelastaa, valloittaa, tunteakseen molemminpuolisen rakkauden iloa. Itsetuntomme on epävakaa, meidän on jatkuvasti ”ruokittava” sitä saavutuksilla hyväksyäksemme itsemme.
Malli on selvä, mutta niin kauan kuin henkilö on psykologisesti kypsymätön, hän jatkaa sen toistamista.
Kuinka toinen ihminen voi hyväksyä ja rakastaa meitä, jos emme rakasta ja hyväksy itseämme? Jos meitä vain rakastetaan sellaisina kuin olemme, emme ymmärrä: ”En tehnyt mitään. Olen arvoton, arvoton, tyhmä, ruma. Ei ansainnut mitään. Miksi rakastaa minua? Todennäköisesti hän itse (hän itse) ei edusta mitään.
"Koska hän suostui seksiin ensimmäisillä treffeillä, hän todennäköisesti nukkuu kaikkien kanssa", yksi ystävistäni valitti. "Hän suostui heti rakastelemaan kanssasi, koska hän valitsi sinut. Arvostatko todella itseäsi niin alhaiseksi, että luulet, ettei nainen voi rakastua sinuun ensisilmäyksellä ja nukkua kanssasi?
Malli on selvä, mutta tämä ei muuta mitään: niin kauan kuin henkilö on psykologisesti kypsymätön, hän jatkaa sen toistamista. Mitä tehdä niille, jotka joutuivat "onnattoman" rakkauden ansaan? Älä ole surullinen. Tämä on vaikea, mutta erittäin hyödyllinen kokemus sielun kehitykselle. Mitä tällainen rakkaus siis opettaa?
Mitä "vastaamaton" rakkaus voi opettaa?
- tue itseäsi ja itsetuntoasi, rakasta itseäsi vaikeissa hylkäämisolosuhteissa ilman ulkopuolista tukea;
- olla maadoitettu, olla todellisuudessa, nähdä ei vain mustaa ja valkoista, vaan myös monia muiden värien sävyjä;
- olla läsnä tässä ja nyt;
- arvostaa sitä, mikä on hyvää parisuhteessa, mitä tahansa pientä asiaa;
- on hyvä nähdä ja kuulla rakastettusi, todellinen henkilö, ei fantasiasi;
- hyväksy rakastettu kaikkine puutteineen ja heikkouksineen;
- tuntea myötätuntoa, myötätuntoa, osoittaa ystävällisyyttä ja armoa;
- ymmärtää heidän todelliset tarpeensa ja odotuksensa;
- tee aloite, ota ensimmäiset askeleet;
- laajentaa tunteiden palettia: vaikka nämä ovat negatiivisia tunteita, ne rikastavat sielua;
- elää ja kestää tunteiden voimakkuutta;
- ilmaista tunteita teoilla ja sanoilla tullakseen kuulluksi;
- arvostaa toisen tunteita;
- kunnioittaa rakkaansa rajoja, mielipidettä ja valinnanvapautta;
- kehittää taloudellisia, käytännön taitoja, kotitaloutta;
- anna, anna, jaa, ole antelias;
- olla kaunis, urheilullinen, hyväkuntoinen, hyvin hoidettu.
Yleensä vahva rakkaus, joka selviytyy vastavuoroisuuden ankarissa olosuhteissa, pakottaa sinut voittamaan monia rajoituksia ja pelkoja, opettaa sinua tekemään rakkaasi puolesta sitä, mitä et ole koskaan tehnyt ennen, laajentaa tunteiden palettia ja suhdetaitojasi.
Mutta entä jos tämä kaikki ei auta? Jos olet itse ihanne, mutta rakkaasi sydän pysyy sinulta suljettuna?
Kuten Gestalt-terapian perustaja Frederick Perls sanoi: "Jos tapaamista ei tapahdu, sille ei voida tehdä mitään." Joka tapauksessa suhdetaidot ja monenlaiset tunteet, jotka olet oppinut tällaisen rakkauden kokeessa, ovat sijoituksesi itseesi koko elämäsi ajan. He pysyvät kanssasi ja auttavat sinua ehdottomasti uudessa suhteessa sellaisen henkilön kanssa, joka voi vastata rakkauttasi - sydämellä, keholla, mielellä ja sanoilla: "Rakastan sinua."