Akrofobia on yleinen erityinen fobia, jonka määrittelee pelko korkeuksista, jotka ovat suhteettomia todellisiin vaaroihin. Tämä häiriö aiheuttaa ahdistuneita reaktioita, jotka voivat rappeutua akuuteiksi ahdistuskohtauksiksi, kun henkilö löytää itsensä korkeudelle tai tyhjyyden eteen. Tarjotut hoidot koostuvat tämän korkeuden pelon purkamisesta vähitellen kohtaamalla se.

Määritelmä akrofobia

Akrofobia on erityinen fobia, jonka määrittelee pelko korkeuksista, jotka ovat suhteettomia todellisiin vaaroihin.

Tälle ahdistuneisuushäiriölle on ominaista irrationaalinen paniikkipelko, kun henkilö löytää itsensä korkeudelle tai on tyhjä. Akrofobia lisääntyy, jos tyhjiön ja henkilön välillä ei ole suojaa. Se voi myös laukaista pelkästään ajatuksesta olla korkealla tai jopa välityspalvelimen avulla, kun akrofobi visualisoi samanlaisessa tilanteessa olevan henkilön.

Akrofobia voi vaikeuttaa vakavasti siitä kärsivien ihmisten käytännön, sosiaalista ja psykologista elämää.

Tyypit d'akrofobia

Akrofobiaa on vain yksi tyyppi. On kuitenkin huolehdittava siitä, ettei sitä sekoiteta huimaukseen, joka johtuu vestibulaarisen järjestelmän toimintahäiriöstä tai neurologisista tai aivovaurioista.

Akrofobian syyt

Akrofobian taustalla voi olla erilaisia ​​syitä:

• Trauma, kuten kaatuminen, jonka henkilö koki itse tai jonka toinen henkilö aiheutti tällaisessa tilanteessa;
• Koulutus ja vanhemmuusmalli, kuten pysyvät varoitukset tällaisen paikan vaaroista;
• Aiempi huimausongelma, joka johtaa ennakoituun pelkoon tilanteissa, joissa henkilö on korkeudella.

Jotkut tutkijat uskovat myös, että akrofobia voi olla synnynnäinen ja se on osaltaan edistänyt lajin selviytymistä edistämällä parempaa sopeutumista ympäristöön - täällä, suojautumalla putoamiselta - tuhansia vuosia sitten.

Akrofobian diagnoosi

Ensimmäinen diagnoosi, jonka hoitava lääkäri tekee potilaan itsensä kokeman ongelman kuvauksen perusteella, oikeuttaa tai ei oikeuta hoidon toteuttamista.

Ihmiset, jotka kärsivät akrofobiasta

Akrofobia kehittyy usein lapsuudessa tai murrosiässä. Mutta kun se seuraa traumaattista tapahtumaa, se voi tapahtua missä tahansa iässä. On arvioitu, että 2–5% ranskalaisista kärsii akrofobiasta.

Akrofobiaa suosivat tekijät

Jos akrofobialla voi olla geneettinen komponentti ja siksi perinnöllinen, mikä selittäisi taipumuksen tällaiseen ahdistuneisuushäiriöön, tämä ei riitä selittämään niiden esiintymistä.

Välttävä käyttäytyminen

Akrofobia laukaisee välttämismekanismien luomisen akrofoobiin estääkseen kaiken vastakkainasettelun korkeuden tai tyhjyyden kanssa.

Ahdistava reaktio

Korkeustilanteen kohtaaminen tai tyhjiön kohtaaminen, jopa pelkkä ennakointi, voi riittää herättämään ahdistuneen reaktion akrofoobissa:

Nopea sydämenlyönti;

• Hiki;
• Vapina;
• Tunne vetää tyhjyyteen;
• Tunne tasapainon menettämisestä;
• Vilunväristykset tai kuumat aallot;
• Huimaus tai huimaus.

Akuutti ahdistuskohtaus

Joissakin tilanteissa ahdistusreaktio voi johtaa akuuttiin ahdistuskohtaukseen. Nämä hyökkäykset alkavat yhtäkkiä, mutta voivat pysähtyä yhtä nopeasti. Ne kestävät keskimäärin 20–30 minuuttia ja niiden tärkeimmät oireet ovat seuraavat:

• Hengenahdistuksen vaikutelma;
• Pistely tai tunnottomuus
• Rintakipu ;
• Kuristumisen tunne;
• Pahoinvointi;
• Pelko kuolla, tulla hulluksi tai menettää hallinnan;
• Vaikutelma epätodellisuudesta tai irtautumisesta itsestään.

Kuten kaikkia fobioita, akrofobiaa on helpompi hoitaa, jos sitä hoidetaan heti, kun se ilmenee. Ensimmäinen askel on löytää akrofobian syy, kun se on olemassa.

Erilaiset rentoutumistekniikoihin liittyvät hoidot mahdollistavat tyhjyyden pelon purkamisen kohtaamalla sen vähitellen:

• Psykoterapia;
• Kognitiiviset ja käyttäytymisterapiat;
• Hypnoosi;
• Kyberterapia, jonka avulla potilas voidaan asteittain altistaa tyhjiötilanteille virtuaalitodellisuudessa;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) tai herkistyminen ja uudelleenkäsittely silmien liikkeillä;
• Mindfulness-meditaatio.

Väliaikainen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden tai anksiolyyttien, määrääminen on joskus osoitettu, jos henkilö ei pysty noudattamaan näitä hoitoja.

Vaikea estää akrofobiaa. Toisaalta, kun oireet ovat lievittyneet tai hävinneet, uusiutumisen ehkäisemistä voidaan parantaa rentoutustekniikoiden avulla:

• Hengitystekniikat;
• Sofrologia;
• Jooga.