Akupunktiomatot: mitä ne ovat ja miksi kaikki ovat niin pakkomielle

Painepiste 

Itämaisen lääketieteen ansiosta tiedämme, että toimimalla kehon pinnan eri kohdissa voit "päästä" sisäelimiin. Joogit seisoivat kynsillä tätä varten, muinaiset parantajat pitivät akupunktiosta, ja nyt voidaan käyttää akupunktio -mattoja. 

Viime vuosisadan 80 -luvulla ne olivat erittäin suosittuja ja olivat läsnä melkein jokaisessa perheessä olennaisena osana terveyden ylläpitämisessä. Sitten ne unohdettiin ansaitsemattomasti. Mutta tänään tämä gadget on palannut ja siitä on tullut erittäin suosittu.

Se näyttää ohuelta patjalta, jossa on erimuotoisia muovineuloja. Sinun on maattava matolle ja yritettävä rentoutua. Se ei ole helppoa ensimmäisellä kerralla, kokeneet ihmiset varoittavat. 

”Et totu tunteisiin heti-aluksi voit pukea päälle T-paidan ja pidentää vähitellen istunnon kestoa. Hengitä rauhallisesti. Voit hengittää kaksi kertaa pidempään ”, hathajoogavalmentaja, epävakaa bloggaaja Anastasia Stepina sanoo Instagramissaan.

Hierontamattojen tyypit

Hierontamatot ovat erityyppisiä, ja ne eroavat toisistaan ​​paitsi toiminnan periaatteen, myös hinnan mukaan. Joissakin on kangaspohja, toisissa muovipohja. On myös silikoni- ja kumipohjaisia. Levyt, joissa on neuloja tai piikkejä, on kiinnitetty yläosaan. Tyypillisesti neulat "kerätään" toistuviin kuvioihin ja ne ovat porrastettuja tai suoria.

Matot on jaettu "siteisiin"-kohdunkaulan selkärankaan vaikuttaviksi, "tyynyiksi"-päähierontaan, "teloiksi"-alaselälle ja itse asiassa täysikokoisiksi-yleismaailmallisiksi mihin tahansa selkärangan osaan, käsivarsiin , jalat ja jalat.

Mitä hyötyä matosta on? 

Neuvostoliitossa he "laittivat" mattoja lapsuudesta lähtien. Nuoria vanhempia kehotetaan edelleen "kävelemään" pikkulastensa kanssa - neulojen terävä vaikutus kantapäässä muodostaa lapsen jalan ja auttaa välttämään litteitä jalkoja. Aikuisten matot täyttävät useita tarpeita. He istuvat niillä yleisellä sävyllä ja vähentävät selkäkipuja työskennellessään tietokoneella, makaavat niiden päällä parantaakseen sisäelinten toimintaa ja stimuloivat aivoja parantuneen verenkierron vuoksi. Lisäksi pistevaikutus "virkistää" kehoa, jos kävelet matolla, ja rauhoittaa, jos makaat sen päällä.

Urheilijat voivat käyttää mattoa sekä ennen harjoittelua lihasten lämmittämiseen ja niiden valmistamiseen kuormitukseen että sen jälkeen veren rakentamiseen ja rentoutumiseen. Voit käyttää sitä paitsi kotona myös esimerkiksi autossa asettamalla se kuljettajan istuimen selkänojalle.

Lisäksi asiantuntijat sanovat, että matto voi olla hyödyllinen niille, jotka haluavat sanoa hyvästit ylipainolle ja selluliitille. On kuitenkin pidettävä mielessä, että vaikutus on havaittavissa vain yhdessä liikunnan kanssa.

Kenelle hierontamatto on vasta -aiheinen?

Ilmeisistä eduista huolimatta akupunktiomatoilla on useita vasta -aiheita. Niitä ei suositella raskaana oleville naisille, diabeetikoille ja onkologisille potilaille. Älä vaikuta kehon alueisiin, joilla on papilloomia, suuria myyröitä tai haavoja. On kiellettyä käyttää mattoa, jolla on taipumus verenvuotoon, huono veren hyytyminen ja sydämen vajaatoiminta.

Asiantuntijan mielipide

Endokrinologi Ilya Magera jakoi Instagramissa pienen tutkimuksen, jonka hän teki seuraajiensa keskuudessa. Tutkimukseen osallistui yli 300 ihmistä, joista suurin osa huomasi itsehieronnan auttavan taistelussa selkä- ja alaselkäkipuja vastaan. 

"Tämä on lihasjännityksen rentoutus, joka aiheuttaa epämukavuutta selässä. Ja toinen on kipua lievittävien hormonien vapautuminen aivoihin ”, lääkäri selitti. Lisäksi potilaat ilmoittivat parantuneen unen laadun, lisääntyneen lujuuden ja vähentyneen turvotuksen. 

Neurologi, kiropraktikko Dmitry Shubin ei myöskään kiistä akupunktiomattojen etuja. Hän uskoo, että vaikutus kipupisteisiin auttaa vähentämään herkkyyttä, mutta ei ole hoito: ”Puhumme kivusta, joka liittyy nivelten, jalkojen suurten nivelten ja nikamien nivelvaurioihin. Ihmiskehon painon alla ”neulat” ärsyttävät kipureseptoreita, lihakset rentoutuvat ja kipu katoaa hetkeksi. Tämä ei ole hoito, mutta sen lopettaminen hetkessä. "

Mistä hinta riippuu 

Maton hintaluokka on 1-12 tuhatta ruplaa. Riippuu ensisijaisesti merkistä, käytetyistä materiaaleista ja neulojen laadusta. Edulliset, pienikokoiset applikaattorit sopivat niille, jotka käyttävät niitä vain satunnaisesti ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Täysikokoiset matot miellyttävät niitä, jotka kokevat jaksottaista tai jatkuvaa selkäkipua ja kroonista väsymystä. 

Joka tapauksessa, ennen kuin aloitat akupunktiomaton käytön, sinun on kiinnitettävä huomiota vasta -aiheisiin ja kuultava asiantuntijaa - terapeutti, neuropatologi, endokrinologi tai traumatologi.