amenorrea

Taudin yleinen kuvaus

 

Amenorrhea on naisen kehon häiriö, jonka seurauksena kuukautiset eivät ole useita kuukautiskierroksia.

Tällaiset häiriöt voivat johtua sellaisista häiriöistä:

  1. 1 anatominen;
  2. 2 geneettinen;
  3. 3 psykologinen;
  4. 4 fysiologinen;
  5. 5 biokemiallinen.

Amenorrea tapahtuu:

  • totta - hormonien riittämättömän määrän vuoksi syklisiä muutoksia ei tapahdu munasarjoissa ja kohdun limakalvossa;
  • väärä - syklisiä muutoksia tapahtuu munasarjoissa, kohdussa, mutta emättimestä ei tule verenvuotoa (näin voi olla jatkuvalla virtsaamisella, kohdunkaulan ja emättimen atresialla), tämän tyyppisen amenorrean yhteydessä veri kertyy kohtuun, munanjohtimiin putket hematocolpos-emättimessä;
  • synnytyksen jälkeinen - kuukautiset voivat olla poissa useiden vuosien ajan, koska nainen imettää ja maidon kanssa menetetään paljon ravintoaineita, joita hän ei täydennä;
  • patologinen:
  1. 1 se on ensisijainen (tytön kuukautiset ja murrosikä puuttuvat 14 vuoden ikään saakka tai kuukautisia ei ole 16 vuoden ikään saakka, mutta samalla tapahtuu seksuaalisia muutoksia);
  2. 2 toissijainen (ei kuukautisia 3 kuukauden ajan, mutta ennen sitä ei ollut ongelmia syklin kanssa);
  3. 3 etiotrooppinen amenorrea.

Tärkeimmät amenorrean syyt:

  • liikalihavuus tai päinvastoin anoreksia;
  • häiriöt endokriinisessä järjestelmässä;
  • liiallinen fyysinen rasitus;
  • mielenterveyshäiriöt;
  • sukupuolielinten jatkuva hypotermia;
  • sukupuolitaudit;
  • prolaktinooma;
  • Kallmanin ja Turnerin oireyhtymät;
  • tiukkojen ruokavalioiden noudattaminen;
  • nälkään;
  • jatkuvat stressaavat tilanteet;
  • aineenvaihduntaprosessien rikkominen;
  • aivolisäkkeen vajaatoiminta;
  • keho ei saa tarvittavaa määrää vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hyödyllisiä ruokia amenorreaa varten

Amenorreasta pääsemiseksi on ensin selvitettävä syy kehon käyttäytymiseen. Heitä sitten kaikki voimasi sen poistamiseen.

Yleisin syy on väärä, epätasapainoinen ruokavalio, joka johtaa aineenvaihduntahäiriöihin, mineraali- ja vitamiinikompleksien sekä naishormonien puutteeseen.

Hormonaalisen epätasapainon sattuessa on tarpeen syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät estrogeeneja, E-vitamiinia ja foolihappoa.

 

E-vitamiinin puutetta voidaan täydentää lisäämällä valikkoon:

  • pähkinät (cashewpähkinät, mantelit, pistaasipähkinät, hasselpähkinät, maapähkinät);
  • kalaruokia ankeriasta, kuha, kalmari, lohi;
  • vihreät: pinaatti, suolaheinä;
  • kuivatut hedelmät: kuivatut aprikoosit ja luumut;
  • viburnum ja tyrni marjat;
  • puuro: kaurapuuro, ohra, vehnä.

Estrogeenipitoisuuden nostamiseksi sinun on syötävä:

  1. 1 palkokasvit;
  2. 2 pellavansiemenet;
  3. 3 leseet;
  4. 4 aprikoosit;
  5. 5 kahvia (kuppi päivässä).

Foolihappoa löytyy:

  • tummanvihreät: salaatti ja salaatti, rommi, pinaatti, nauri, sinappi, selleri;
  • parsa pavut;
  • kaikentyyppisissä kaaleissa;
  • hedelmissä ja marjoissa: papaija, vadelmat, mansikat, greippi, avokado;
  • linssit;
  • herneet (eri lajikkeet);
  • auringonkukansiemenet;
  • punajuuret;
  • maissi;
  • kurpitsa;
  • porkkanat.

Lisäksi on tarpeen täyttää keho kalaöljyllä, proteiinoilla, D-vitamiinilla (maitotuotteet, sienet, munankeltuaiset).

Amenorreaa varten on erittäin hyödyllistä tumma suklaa, joka sisältää flavonoideja (ominaisuuksiltaan hyvin samanlainen kuin estrogeeni). Niiden avulla veren mikroverenkierto munasarjoissa, verenkierto paranee, vapautuu dopamiinia, joka ei salli veren hyytymistä.

Tumma suklaa syödään parhaiten ennen kuukautisia, koska sen sisältämä magnesium lisää progesteronitasoja (progesteroni auttaa vähentämään kuukautisten edeltävää oireyhtymää).

Perinteinen lääke amenorreaa varten

Tällaisten lääkekasvien keitot auttavat:

  • kamomilla;
  • timjami;
  • koivun silmut;
  • rosmariini;
  • sitruunavoide;
  • orapihlaja;
  • nokkonen;
  • neilikat;
  • reitit;
  • oregano;
  • koiruoho.

Nämä liemet voidaan valmistaa joko erikseen tai koota useisiin kokouksiin.

Kamomilla, minttu hunajalla douching auttaa hyvin; jalkakylpyjä merisuolaa, kamomillaa, sinappia (ne auttavat parantamaan verenkiertoa).

Amenorrean torjunnassa näiden toimenpiteiden lisäksi sinun on vahvistettava vatsalihaksia, tehtävä hierontaa lonkille ja alavatsalle.

Sinun tulisi myös ottaa lämpimät kylvyt kamomillan, mintun, laventelin, sitruunameliinin terälehdillä.

Kiinnitä erityistä huomiota yllä olevien yrttien pakkauksiin ja maksuihin, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa. Kaakaolla, sinapilla hunajalla, appelsiiniöljyllä ja hunajakääreillä on sama vaikutus. Mutta sinun on oltava varovainen heidän kanssaan, joilla on allergisia reaktioita jollekin komponentille.

Vaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet amenorreaa varten

  • sokeri;
  • kansio;
  • riisi (vain valkoinen);
  • puhdistetut tuotteet;
  • Pikaruoka;
  • puolivalmiit tuotteet;
  • liian rasvainen, suolainen ruoka;
  • säilyke;
  • kauppamakkarat, pienet makkarat;
  • hiilihapotetut juomat;
  • makeiset;
  • margariini;
  • leviää.

Kaikki nämä elintarvikkeet käyvät läpi monen prosessointivaiheen, mikä voi lisätä dramaattisesti ja dramaattisesti insuliinitasoja, joiden tiedetään estävän progesteronia.

Tupakointi ja alkoholin käyttö on syytä lopettaa.

Huomio!

Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää annettuja tietoja, eikä se takaa, ettei se vahingoita sinua henkilökohtaisesti. Materiaaleja ei voida käyttää hoidon määräämiseen ja diagnoosin tekemiseen. Ota aina yhteys lääkäriisi!

Ravinto muille sairauksille:

Jätä vastaus