Anuptafobia on erityinen fobia, jonka määrittelee irrationaalinen pelko olla sinkku, koskaan löytää elämänkumppania tai nähdä heidät poistumasta. Anuptafobiasta kärsivä henkilö toteuttaa kaikki mahdolliset kiusaukset intiimin suhteen ylläpitämiseksi tai luomiseksi. Psykoterapia tekee useimmiten mahdolliseksi päästä eroon tästä pelosta, jonka muodostavat luopumistilanteet ja sosiaaliset paineet.

Määritelmä anuptafobia

Anuptafobia on erityinen fobia, jonka määrittelee irrationaalinen pelko olla sinkku, koskaan löytää elämänkumppania tai nähdä heidät poistumasta. Tämä sosiaalinen pelko toistaa hylkäämisen pelkoa. Se on erotettava autofobiasta, yksinäisyyden pelosta.

Mitä suurempi pelko olla sinkku, sitä enemmän anuptaphobe alentaa kumppanin valintakriteerejä - houkuttelevuutta, sosiaalista asemaa, ihmissuhdetaitoja jne. - verrattuna todellisiin odotuksiin. Parisuhteen tila, toisin sanoen yhdessäolo, on ensisijainen suhteen laatuun nähden. Anuptafobiasta kärsivä katsoo, että on parempi olla huonossa seurassa kuin yksin. Ahdistuneiden tavoin kumppani rauhoittaa anuptafobiasta kärsivää henkilöä.

Anuptafobian tyypit

Anuptafobiaa on vain yksi tyyppi.

Anuptafobian syyt

Jotkut anuptafobian syistä ovat:

• Biologiset, psykologiset ja sosiaaliset paineet: fyysisten ja psyykkisten yhteyksien luominen ihmisten välille on täysin luonnollista käyttäytymistä. Jokainen tarvitsee enemmän tai vähemmän näitä läheisiä sosiaalisia siteitä rakentaakseen perustan turvallisuudelle ja luottamukselle. Heti kun ihminen on yksin, biologinen ja psykologinen paine voi muodostua ja aiheuttaa pelkoa olla sinkku. Tämä paine voi tulla myös yhteiskunnasta itsestään: monien mielestä on epänormaalia olla yksin ja että kaikkien pitäisi olla pariskunnassa ja saada lapsia yhteiskunnassa.
• Pahennettu kiintymys: kiinnitysjärjestelmä aktivoituu usein lapsen alkuvaiheessa. Hänen ja hoitajansa välille syntyy side, olipa vanhempi tai terveydenhuollon ammattilainen. Se kehittyy enemmän, kun on hätä tai uhka, ja vain hoitaja voi tarjota lapselle turvallisuutta ja mukavuutta. Tämän jälkeen lapselle, joka on kasvanut aikuiseksi, voi kehittyä liiallinen tarve sitoutua muihin sukulaisiin;
• Traumaattinen ero lapsuudessa tai vanhempien avioero: tietyt erotusmallit voivat aiheuttaa pelkoa olla yksin.
• Neurologinen häiriö: 2010 -luvun alussa tutkijat osoittivat epänormaalia aivojen aktivoitumista fobisilla aikuisilla. Tämä koskee aivojen osia, jotka osallistuvat pelon havaitsemiseen ja varhaiseen vahvistumiseen, kuten amygdala, etuosan aivokuori, talamus ja saaristo. Siten aikuiset, joilla on fobia, näyttävät heräävän helpommin fobisten ärsykkeiden vaikutuksesta ja heidän kykynsä säätää tätä kiihottumista vähenee.

Anuptafobian diagnoosi

Ensimmäinen diagnoosi anuptafobiasta, jonka hoitava lääkäri tekee potilaan itsensä kokeman ongelman kuvauksen perusteella, oikeuttaa tai ei oikeuta hoidon aloittamista. Tämä diagnoosi tehdään mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan spesifisen fobian kriteerien perusteella:

• Fobian on kestettävä yli kuusi kuukautta;
• Pelkoa on liioiteltava suhteessa todelliseen tilanteeseen, vaaraan;
• Potilaat välttävät tilannetta alkuperäisen fobiansa taustalla - tässä tapauksessa sitä, että he eivät ole parisuhteessa;
• Pelko, ahdistus ja välttäminen aiheuttavat merkittävää tuskaa, joka häiritsee sosiaalista tai ammatillista toimintaa.

Ihmiset, jotka kärsivät anuptafobiasta

Anuptafobia vaikuttaa usein aikuisiin, miehiin tai naisiin, joita yhteiskunta pitää riittävän vanhoina parisuhteessa.

Anuptafobiaa edistävät tekijät

Tärkein anuptafobiaa suosiva tekijä on se, että ympäröimme yksinomaan pariskunnan ihmisiä: tämä tekijä vahvistaa biologista ja psykologista painetta, joka määrää, että on normaalia olla pariskunnassa.

Riittämättömyyden tunne

Anuptofobiselta puuttuu itseluottamus ja hän tuntee olevansa yhteiskunnan ulkopuolella. Hän tuntee olevansa tyhjä kuori, joka tarvitsee jatkuvasti yhteyttä ja toveruutta.

Liiallinen suunnittelu

Yksin anuptofobinen viettää tunteja analysoimalla vastaanotettua viestiä, kokousta tai tilannetta. Parina hän suunnittelee jatkuvasti ”täydellisen” parielämän vaiheita: esittely vanhemmille, avioliitto, syntymät jne.

Pariskuntana hinnalla millä hyvänsä

Anuptofobinen on valmis tekemään mitä tahansa ollakseen parisuhteessa. Hän ei lähde toista kohtaan ominaisuuksiensa vuoksi, vaan voittaakseen pelkonsa olla yksin, vaikka se tarkoittaisi pysymistä suhteissa, jotka eivät toimi.

Muut oireet

• Kyvyttömyys viettää aikaa yksin;
• Kateus;
• Huoli;
• ahdistuneisuus;
• Hätä;
• Eristäytyneisyys ;
• Paranoian kriisi.

Erilaiset hoitomenetelmät, jotka liittyvät rentoutumistekniikoihin, mahdollistavat anuptafobian syyn etsimisen ja sitten irrallisen selibaatin pelon purkamisen:

• Psykoterapia;
• Kognitiiviset ja käyttäytymisterapiat;
• Hypnoosi;
• Emotionaalinen hallintatekniikka (EFT). Tämä tekniikka yhdistää psykoterapian akupressuriin - paine sormilla. Se stimuloi tiettyjä pisteitä kehossa vapauttaakseen jännitteitä ja tunteita. Tavoitteena on erottaa trauma, joka liittyy kosketukseen, epämukavuudesta, pelosta.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) tai herkistyminen ja uudelleenkäsittely silmien liikkeillä;
• Mindfulness-meditaatio.
• Masennuslääkkeiden ottamisen voidaan katsoa rajoittavan paniikkia ja ahdistusta.

Vaikea estää anuptafobiaa. Toisaalta, kun oireet ovat lievittyneet tai hävinneet, uusiutumisen ehkäisemistä voidaan parantaa.

• Rentoutustekniikoiden käyttö: hengitystekniikat, sophrologia, jooga jne.
• Luopumalla tarpeesta, että toinen on turvassa, ja pakottamalla itsesi tekemään palkitsevia tehtäviä yksin.