Aquaphobia tulee latinalaisesta "aqua", joka tarkoittaa "vettä", ja kreikkalaisesta "fobia", joka tarkoittaa "pelkoa". Se on yleinen fobia. Sille on ominaista paniikki ja irrationaalinen pelko vedestä. Tämä ahdistuneisuushäiriö, jota joskus kutsutaan hydrofobiaksi, voi olla vammainen jokapäiväisessä elämässä ja erityisesti haitata siitä kärsivän vapaa -ajan toimintaa. Akvafobiasta kärsivä henkilö ei useinkaan pääse veteen, vaikka hänellä olisi jalat, ja vesialueen lähellä oleminen on haaste.

Vesifobia aiheuttaa hallitsematonta pelkoa ja vastenmielisyyttä vettä kohtaan. Ahdistuneisuushäiriö ilmenee suurissa vesistöissä, kuten meressä tai järvessä, mutta myös ihmisten hallitsemissa vesialueissa, kuten uima -altaissa. Joissakin vakavissa tapauksissa vesifobinen henkilö ei myöskään pääse kylpyammeeseen.

Aquaphobia ilmenee vaihtelevasti eri potilailla. Mutta sitä ei pidä sekoittaa yksinkertaiseen turvattomuuden tunteeseen, koska kukaan ei osaa uida tai ei tunne oloaan mukavaksi, jos hänellä ei ole esimerkiksi jalkaa. Tällaisessa tapauksessa kyse on oikeutetusta pelosta eikä akvafobiasta.

Syyt, jotka useimmiten voivat selittää paniikkipelon aikuisena, liittyvät useimmiten lapsuudesta peräisin olevaan psyykkiseen traumaan:

• Vahingossa putoaminen veteen;
• hukkuminen lapsen seurueeseen;
• silmiinpistävä tarina, joka kuultiin aterian yhteydessä;
• tai vanhempi itse on vesitauti.

On tavallista, että trauma tapahtuu, kun lapsi ei vielä osaa uida, mikä lisää entisestään turvattomuuden tunnetta ja hallinnan menettämistä. Se, että sinut työnnetään uima -altaaseen nuorena tai pidät päätäsi veden alla pitkään osana lapsen leikkiä, voi joskus jättää jälkensä aikuisikään.

Suhteettomat ahdistusilmiöt veden lähellä voivat määrittää, että henkilöllä on akvafobia:

• Ajatus joutua uimaan tai mennä merelle veneellä vie sinut voimakkaaseen ahdistukseen; 
• Lähellä vesistöä sykkeesi kiihtyy;
• Sinulla on vapinaa;
• Hiki; 
• Surinaa; 
• Huimaus
• Pelkäät kuolemaa

Joillekin vesikasveille pelkästään se, että roiskuu tai kuulee veden napautuksen, voi laukaista akuutin stressitilan, jolloin henkilö hylkää kaikki veteen liittyvät harrastukset. 

Hengenpelastajat tarjoavat aikuisille kursseja, jotka on mukautettu erilaisiin vesifobioihin, jotta he voisivat pelätä vettä. Nämä pienet valiokunnan istunnot ovat avoimia myös ihmisille, jotka haluavat yksinkertaisesti rentoutua uima -altaassa. 

Jokainen osallistuja osaa ammattilaisen kanssa kesyttää vesiympäristön omaan tahtiin hengitys-, upotus- ja kelluntatekniikoiden ansiosta. Oppituntien aikana jotkut vesifobit pystyvät laittamaan päänsä veden alle ja voittamaan syvyyden pelon.

Ota yhteyttä paikalliseen uima -altaaseen tai kaupungintaloon saadaksesi selville, onko lähelläsi uimaopetusta tai vesifobiakursseja.

Käyttäytymis- ja kognitiivinen terapia voi myös olla tehokas parantamaan asteittain stressitilanteiden sietokykyä ja vähentämään pelkoihin liittyvää ahdistusta. 

Psykoterapiasta voi olla hyötyä myös fobian alkuperän ymmärtämisessä ja siten sen voittamisessa.