Reseptin ainesosat “Aamiainen munakokkelia ja banaania»:
- 2 munat
- tomaatit 146 grammaa
- banaani 87 grammaa
Ruokalajin ”Aamiainen munakokkelit ja banaani” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 83 kcal.
Oravat: 4.9 gr.
rasvat: 3.6 gr.
hiilihydraatit: 7.3 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kalorit ”Aamiainen munakokkelia ja banaania”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| kananmuna | 2 kpl | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomaatti (tomaatti) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banaani | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Yhteensä | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 palvelevat | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 grammaa | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |