Jotta voisit toipua kunnolla hauskan, yön ja kaloreita sisältävien ruokien jälkeen, sinun pitäisi syödä oikea aamiainen (tai lounas - mitä tapahtuu). Krapuloiden ja epämiellyttävien tuskallisten tunteiden ei pitäisi varjella vuoden ensimmäistä päivää!
Krapula myrkyttää. Keho kärsii kuivumisesta, verenkierto hidastuu, verenpaine nousee ja pää sattuu. Rikkaan ruoan vatsa ja suolet kärsivät myös yrittäen poistaa kertyneet toksiinit. Mitä syödä aamiaiseksi, jatka näistä oireista?
Oikeat juomat
Jos haluat palauttaa vesi-suola-tasapainon ja poistaa nopeasti toksiinit kehosta, muista sisällyttää aamiaiseen juomia: hiilihapotonta vettä, hieman suolattua tomaattimehua tai vanhaa todistettua lääkettä-suolavettä.
Fermentoidut maitojuomat - kefiiri, fermentoitu paistettu maito, hera ovat myös osoittautuneet hyvin.
Mutta on parempi kieltäytyä kahvista ja teestä, ne tuovat vain väliaikaista helpotusta, mutta itse asiassa ne pahentavat oireita. On parempi juoda yrtti -infuusiota tai inkivääriä kuumaa juomaa, mikä lisää verenkiertoa ja lievittää päänsärkyä.
Paljon kaloreita
Edellisenä päivänä vietetty runsaskalorinen juhla ei ole syy ruokavalioon. Ensinnäkin kehon tulisi toipua, ja vasta sitten ylensyönnin seuraukset voidaan poistaa asteittain. Uudenvuodenaaton jälkeen aamiaisen tulisi olla runsas ja kuuma.
Ihanteellinen - kasvisomletti juustolla tai paksu keitto vähärasvaisella lihalla, ei liian rasvainen, sekä lihapiirakka tai pasta liha- ja tomaattikastikkeella.
Ei alkoholia
Tavara herättää itsensä elämään kiilan avulla ei johda myönteisiin seurauksiin. Myrkytetty keho ei voi paremmin pitkään uuden alkoholiannoksen jälkeen, ja heikentyneet munuaiset ja maksa kärsivät vielä enemmän.
Vähäalkoholiset juomat ovat diureettisia ja lisäävät vain kuivumista heikentyneessä kehossa.
Enterosorbentit
Enterosorbentit ovat lääkkeitä, joiden tarkoituksena on absorboida toksiineja ja poistaa ne nopeasti kehosta. Aamiaisen jälkeen ne eivät ole tarpeettomia.
Edullisin on aktiivihiili, jota myydään missä tahansa apteekissa.