Reseptin ainesosat “Tattari sianlihaa ja vihanneksia»:
- Kasviöljy 50g
- sianliha 400g
- sipuli 70g
- Porkkana 200g
- Tattari 280gr
Ruokalajin ”Tattari sianlihaa ja vihanneksia” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 245.9 kcal.
Oravat: 10.3 gr.
rasvat: 14.6 gr.
hiilihydraatit: 19.5 gr.
Annosten määrä: 1Ainesosat ja reseptin kaloripitoisuus ”Tattari sianlihaa ja vihanneksia”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| auringonkukkaöljy | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| sianliha | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| sipuli | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| porkkana | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| tattari (ydin)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Yhteensä | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 palvelevat | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 grammaa | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |