Kalori Anjou päärynä vihreä. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo66 kCal1684 kCal3.9%5.9%2552 g
Proteiinit0.44 g76 g0.6%0.9%17273 g
Rasvat0.1 g56 g0.2%0.3%56000 g
Hiilihydraatit12.69 g219 g5.8%8.8%1726 g
Ravintokuitu3.1 g20 g15.5%23.5%645 g
vesi83.31 g2273 g3.7%5.6%2728 g
Ash0.37 g~
Vitamiinit
A-vitamiini, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 g
beetakaroteeni0.014 mg5 mg0.3%0.5%35714 g
beetakryptoksantiini1 μg~
Luteiini + zeaksantiini46 μg~
B1-vitamiini, tiamiini0.01 mg1.5 mg0.7%1.1%15000 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.022 mg1.8 mg1.2%1.8%8182 g
B4-vitamiini, koliini5.1 mg500 mg1%1.5%9804 g
B5-vitamiini, pantoteeninen0.043 mg5 mg0.9%1.4%11628 g
B6-vitamiini, pyridoksiini0.026 mg2 mg1.3%2%7692 g
C-vitamiini, askorbiinihappo4.4 mg90 mg4.9%7.4%2045 g
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE0.12 mg15 mg0.8%1.2%12500 g
K-vitamiini, filokinoni4.3 μg120 μg3.6%5.5%2791 g
PP-vitamiini, NE0.151 mg20 mg0.8%1.2%13245 g
makroravinteet
Kalium, K.127 mg2500 mg5.1%7.7%1969 g
Kalsium, Ca11 mg1000 mg1.1%1.7%9091 g
Magnesium, mg7 mg400 mg1.8%2.7%5714 g
Natrium, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Rikki, S4.4 mg1000 mg0.4%0.6%22727 g
Fosfori, P13 mg800 mg1.6%2.4%6154 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.24 mg18 mg1.3%2%7500 g
Mangaani, mn0.048 mg2 mg2.4%3.6%4167 g
Kupari, Cu77 μg1000 μg7.7%11.7%1299 g
Sinkki, Zn0.1 mg12 mg0.8%1.2%12000 g
Sulavat hiilihydraatit
Mono- ja disakkaridit (sokerit)9.73 genintään 100 г
Glukoosi (dekstroosi)3.33 g~
sakkaroosi0.33 g~
fruktoosi6.06 g~
Välttämättömät aminohapot
Arginiini *0.012 g~
valiini0.02 g~
Histidiini *0.002 g~
Isoleusiini0.013 g~
leusiini0.022 g~
lysiiniä0.02 g~
metioniini0.003 g~
treoniini0.014 g~
tryptofaania0.002 g~
fenyylialaniinin0.013 g~
Vaihdettavat aminohapot
alaniini0.016 g~
Aspartiinihappo0.124 g~
glysiini0.015 g~
Glutamiinihappo0.036 g~
proliini0.025 g~
seriini0.018 g~
tyrosiini0.002 g~
kysteiini0.002 g~
 

Energia-arvo on 66 kcal.

Tunnisteet: kaloripitoisuus 66 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mitä hyötyä Anjou -päärynänvihreä, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet

Jätä vastaus