Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 27 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6237 g |
| Proteiinit | 0.66 g | 76 g | 0.9% | 3.3% | 11515 g |
| Rasvat | 0.26 g | 56 g | 0.5% | 1.9% | 21538 g |
| Hiilihydraatit | 5.06 g | 219 g | 2.3% | 8.5% | 4328 g |
| Ravintokuitu | 1.4 g | 20 g | 7% | 25.9% | 1429 g |
| vesi | 92.3 g | 2273 g | 4.1% | 15.2% | 2463 g |
| Ash | 0.32 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 6 μg | 900 μg | 0.7% | 2.6% | 15000 g |
| alfa-karoteeni | 15 μg | ~ | |||
| beetakaroteeni | 0.059 mg | 5 mg | 1.2% | 4.4% | 8475 g |
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.038 mg | 1.5 mg | 2.5% | 9.3% | 3947 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.022 mg | 1.8 mg | 1.2% | 4.4% | 8182 g |
| B4-vitamiini, koliini | 7.5 mg | 500 mg | 1.5% | 5.6% | 6667 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.355 mg | 5 mg | 7.1% | 26.3% | 1408 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.099 mg | 2 mg | 5% | 18.5% | 2020 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 8 μg | 400 μg | 2% | 7.4% | 5000 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 3.5 mg | 90 mg | 3.9% | 14.4% | 2571 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.12 mg | 15 mg | 0.8% | 3% | 12500 g |
| K-vitamiini, filokinoni | 0.8 μg | 120 μg | 0.7% | 2.6% | 15000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.81 mg | 20 mg | 4.1% | 15.2% | 2469 g |
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 117 mg | 2500 mg | 4.7% | 17.4% | 2137 g |
| Kalsium, Ca | 21 mg | 1000 mg | 2.1% | 7.8% | 4762 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 10.4% | 3636 g |
| Natrium, Na | 18 mg | 1300 mg | 1.4% | 5.2% | 7222 g |
| Rikki, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 2.6% | 15152 g |
| Fosfori, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 6.7% | 5714 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.34 mg | 18 mg | 1.9% | 7% | 5294 g |
| Mangaani, mn | 0.109 mg | 2 mg | 5.5% | 20.4% | 1835 g |
| Kupari, Cu | 35 μg | 1000 μg | 3.5% | 13% | 2857 g |
| Seleeni, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 1.9% | 18333 g |
| Sinkki, Zn | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 6.3% | 6000 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 2.53 g | enintään 100 г | |||
| Välttämättömät aminohapot | |||||
| Arginiini * | 0.033 g | ~ | |||
| valiini | 0.026 g | ~ | |||
| Histidiini * | 0.011 g | ~ | |||
| Isoleusiini | 0.024 g | ~ | |||
| leusiini | 0.034 g | ~ | |||
| lysiiniä | 0.022 g | ~ | |||
| metioniini | 0.007 g | ~ | |||
| treoniini | 0.018 g | ~ | |||
| tryptofaania | 0.009 g | ~ | |||
| fenyylialaniinin | 0.024 g | ~ | |||
| Vaihdettavat aminohapot | |||||
| alaniini | 0.025 g | ~ | |||
| Aspartiinihappo | 0.064 g | ~ | |||
| glysiini | 0.022 g | ~ | |||
| Glutamiinihappo | 0.105 g | ~ | |||
| proliini | 0.021 g | ~ | |||
| seriini | 0.024 g | ~ | |||
| tyrosiini | 0.02 g | ~ | |||
| kysteiini | 0.005 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Kyllästetyt rasvahapot | 0.062 g | enintään 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristinen | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.053 g | ~ | |||
| 18: 0 steariini | 0.006 g | ~ | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.022 g | väh. 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 palmitoleiinihappo | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 oleiini (omega-9) | 0.018 g | ~ | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.126 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 1.1% | 4.1% | |
| 18: 2 linolihappo | 0.047 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleeninen | 0.078 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvahapot | 0.078 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 8.7% | 32.2% | |
| Omega-6 rasvahapot | 0.047 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 1% | 3.7% |
Energia-arvo on 27 kcal.
- kuppi = 155 g (41.9 kCal)
Tunnisteet: kaloripitoisuus 27 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mikä on hyödyllistä spagetti -kurpitsalle (pasta -kesäkurpitsa), keitetty tai paistettu, ilman suolaa, kaloreita, ravintoaineita, hyödyllisiä ominaisuuksia Spagetti -kurpitsa (pasta -kesäkurpitsa), keitetty tai paistettu, ilman suolaa