Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
Kaloriarvo | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 g |
Proteiinit | 0.14 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 54286 g |
Rasvat | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
Hiilihydraatit | 11.44 g | 219 g | 5.2% | 11.1% | 1914 g |
Ravintokuitu | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
vesi | 87.9 g | 2273 g | 3.9% | 8.3% | 2586 g |
Ash | 0.32 g | ~ | |||
Vitamiinit | |||||
Luteiini + zeaksantiini | 16 μg | ~ | |||
B1-vitamiini, tiamiini | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
B2-vitamiini, riboflaviini | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 1.7% | 12000 g |
B4-vitamiini, koliini | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 0.9% | 27778 g |
B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.063 mg | 5 mg | 1.3% | 2.8% | 7937 g |
B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 3.6% | 6061 g |
C-vitamiini, askorbiinihappo | 0.6 mg | 90 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
PP-vitamiini, NE | 0.038 mg | 20 mg | 0.2% | 0.4% | 52632 g |
Betaiini | 0.1 mg | ~ | |||
makroravinteet | |||||
Kalium, K. | 126 mg | 2500 mg | 5% | 10.6% | 1984 g |
Kalsium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.3% | 16667 g |
Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.8% | 8000 g |
Natrium, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 1.1% | 18571 g |
Rikki, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
Fosfori, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.9% | 11429 g |
Hivenaineet | |||||
Rauta, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1.4% | 3% | 6923 g |
Mangaani, mn | 0.063 mg | 2 mg | 3.2% | 6.8% | 3175 g |
Kupari, Cu | 14 μg | 1000 μg | 1.4% | 3% | 7143 g |
Seleeni, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
Sinkki, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
Sulavat hiilihydraatit | |||||
Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 10.93 g | enintään 100 г | |||
Kyllästetyt rasvahapot | |||||
Kyllästetyt rasvahapot | 0.018 g | enintään 18.7 г | |||
16:0 Palmitic | 0.016 g | ~ | |||
18: 0 steariini | 0.002 g | ~ | |||
Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.002 g | väh. 16.8 г | |||
18: 1 oleiini (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.031 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 0.3% | 0.6% | |
18: 2 linolihappo | 0.027 g | ~ | |||
18: 3 Linoleeninen | 0.004 g | ~ | |||
Omega-3 rasvahapot | 0.004 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 0.4% | 0.9% | |
Omega-6 rasvahapot | 0.027 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 0.6% | 1.3% |
Energia-arvo on 47 kcal.
- kuppi = 239 g (112.3 kCal)
- fl oz = 29.9 g (14.1 kCal)
Tunnisteet: Kaloripitoisuus 47 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, miten se on hyödyllistä Omenamehu, jäädytetty tiiviste, makeuttamaton, vedellä laimennettu 1-3, ei lisättyä askorbiinihappoa, kaloreita, ravintoaineita, hyödyllisiä ominaisuuksia Omenamehu, jäädytetty tiiviste , makeuttamaton, laimennettu vesi 1-3, ei lisättyä askorbiinihappoa