Kalorit Mustikka, raaka (Alaska). Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo37 kCal1684 kCal2.2%5.9%4551 g
Proteiinit0.4 g76 g0.5%1.4%19000 g
Rasvat0.1 g56 g0.2%0.5%56000 g
Hiilihydraatit8.7 g219 g4%10.8%2517 g
vesi90.7 g2273 g4%10.8%2506 g
Ash0.1 g~
Vitamiinit
B1-vitamiini, tiamiini0.01 mg1.5 mg0.7%1.9%15000 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.03 mg1.8 mg1.7%4.6%6000 g
C-vitamiini, askorbiinihappo2.8 mg90 mg3.1%8.4%3214 g
PP-vitamiini, NE0.3 mg20 mg1.5%4.1%6667 g
makroravinteet
Kalsium, Ca15 mg1000 mg1.5%4.1%6667 g
Natrium, Na10 mg1300 mg0.8%2.2%13000 g
Rikki, S4 mg1000 mg0.4%1.1%25000 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.3 mg18 mg1.7%4.6%6000 g
 

Energia-arvo on 37 kcal.

Tunnisteet: kaloripitoisuus 37 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mustikoiden hyödyllisyys, raaka (Alaska), kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Mustikat, raaka (Alaska)

Jätä vastaus