Sisällys
1. Viljele hyggeä perheenä
Olet varmasti kuullut tanskalaisesta "hyggestä" (lausutaan "huggueu")? Se voidaan kääntää "laadukkaiden hetkien viettämiseksi perheen tai ystävien kanssa". Tanskalaiset ovat nostaneet hyggen elämisen taiteeseen. Nämä iloisuuden hetket vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Tee se kotona. Jaa aktiviteetti perheen kanssa. Aloita esimerkiksi suuren freskon tekeminen yhdessä. Hygge voi myös laulaa kappaleen usealla äänellä. Mikset luoisi perhelauluja?
2. Kokeile estämättä
Tanskassa vanhemmat harjoittavat lastensa kanssa "proksimaalisen kehitysvyöhykkeen" käsitettä. Ne ovat mukana, mutta ne tarjoavat lapselle tilaa kokeilla. Tutkimalla, kiipeämällä… lapsi tuntee hallitsevansa haasteensa ja vaikeuksinsa. Hän myös oppii hallitsemaan vaarojen ja stressin tasoa, jonka hänen aivonsa kestävät.
Tee se kotona. Anna hänen kiivetä, yrittää… ilman väliintuloa! Kyllä, se pakottaa sinut kääntämään kieltäsi 7 kertaa suussasi, kun näet lapsesi käyttäytyvän kuin sika!
3. Uudelleenkehystäminen positiivisesti
Tanskalaiset eivät suinkaan ole iloisia hölmöjä, vaan harjoittavat "positiivista uudelleenkehystämistä". Jos esimerkiksi lomapäivänä sataa, tanskalainen huudahtaa: "Tyylikäs, aion käpertyä lasteni kanssa sohvalle" sen sijaan, että hän kiroisi taivasta. Näin ollen tanskalaiset vanhemmat, jotka joutuvat kohtaamaan tilanteen, jossa lapsi on estetty, auttavat häntä suuntaamaan huomionsa uudelleen muuttaakseen tilanteen voidakseen elää sen paremmin.
Tee se kotona. Lapsemme kertoo meille, että hän on "huono jalkapallossa"? Myönnä, että tällä kertaa hän ei pelannut hyvin, mutta pyydä häntä muistamaan ajat, jolloin hän teki maaleja.
4. Kehitä empatiaa
Tanskassa empatiatunnit ovat pakollisia koulussa. Koulussa lapset oppivat ilmaisemaan tunteitaan aidosti. Sanotaan, että jos he ovat pettyneitä, huolissaan… Empatia parantaa kuulumisen tunnetta.
Tee se kotona. Jos lapsesi haluaa pilkata ystävääsi, rohkaise häntä puhumaan itsestään: ”Miltä sinusta tuntui, kun hän sanoi sinulle niin? Ehkä hänkin tuntuu pahalta? ”
5. Kannusta vapaata peliä
Tanskalaisessa päiväkodissa (alle 7-vuotiaat) on koko aika omistettu leikille. Lapsilla on hauskaa jahtaamalla toisiaan, taistelemalla väärennöksistä, leikkiä hyökkääjää ja hyökkääjää. Näitä pelejä harjoittelemalla he kehittävät itsehillintää ja oppivat kohtaamaan konflikteja. Vapaan leikin kautta lapsi oppii hallitsemaan tunteitaan paremmin.
Tee se kotona. Anna lapsesi leikkiä vapaasti. Yksin tai muiden kanssa, mutta ilman vanhempien väliintuloa. Jos peli eskaloituu, kysy heiltä: "Pelaatko vielä vai taisteletko tosissasi?" ”