Kaneli laihtuminen, arvostelut. Video
Kaneli on hieno mauste, joka tuodaan Lounais -Intiasta, Ceylonista ja Etelä -Kiinasta. Sitä käytetään paitsi alkuperäisenä mausteena, myös parantavana aineena, joka lievittää monia ongelmia sekä ylimääräisiä kiloja.
Kanelin syömisen edut
Kaneli sisältää runsaasti ravintokuitua, joka stimuloi suoliston toimintaa ja auttaa puhdistamaan kehon ylimääräisistä nesteistä, sappisuoloista ja toksiineista. Tämä terveellinen mauste auttaa poistamaan kolesterolia ja normalisoimaan verensokeria. Lisäksi kanelilla on myönteinen vaikutus verenkiertoon ja aineenvaihduntaan ja se vähentää ruokahalua.
Jopa kanelin tuoksu voi vapauttaa sinut psykologisesta stressistä ja masennuksesta sekä parantaa aivotoimintaa.
Kanelin käyttö laihtumiseen
On olemassa muutamia menetelmiä kanelitankojen käyttämiseksi laihduttamiseen.
Käytä kanelin eteeristä öljyä ruokahalun vähentämiseksi. Tätä varten hengitä ennen jokaista ateriaa sen aromi puristamalla yksi sieraimista sormellasi. Hengitä kolme kertaa syvään molempiin sieraimiin ja toista toimenpide 3-5 kertaa päivässä.
Kanelihieronta on erinomainen työkalu sekä miesten että naisten laihduttamiseen. Tätä varten lisää muutama tippa tätä mausteöljyä mihin tahansa hierontatuotteeseen ja hiero kehosi ongelmallisimpia alueita 5-7 minuutin ajan. Ota sitten kontrastisuihku.
Puhdista iho perusteellisesti ennen hierontaa kaneliöljyllä
Kanelin kanssa painonpudotusta kefir-juomaa varten tarvitset:
- 250 millilitraa kefiriä
- 0,5 ruokalusikallinen kaneli
- 0,5 rkl hienonnettua inkivääriä
- 1 ripaus pippuria
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti ja juo sitten hitaasti (mieluiten oljen läpi). Nopeuttaaksesi painonpudotusta korvaa illallinen tällä juomalla. Ota tämä lääke päivittäin, kunnes saavutat halutun tuloksen.
Jos haluat valmistaa teetä kanelilla laihtumiseen, kaada 1 rkl kanelia 1 litraan kiehuvaa vettä, lisää 2 rkl luonnollista hunajaa ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 1/2 dl teetä ennen jokaista ateriaa.
Lisäksi voit käyttää kanelia mausteena, se voi parantaa ruokavalion makua ja vähentää merkittävästi nälkää.
Muista, että kanelin käyttö johtaa positiivisiin tuloksiin laihtumiseen vain, kun muutat ruokavaliota merkittävästi sisältämään siihen lisää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja lisäät liikuntaa. Loppujen lopuksi tämä aromaattinen mauste on vain apuaine, eikä tärkein keino laihtumiseen.
Myös mielenkiintoista lukea: plaketti kielellä.