"Tanskalainen psykoterapeutti piirtää erittäin yksityiskohtaisen muotokuvan henkilöstä, jota hän kutsuu erittäin herkäksi", toteaa psykologi Elena Perova. ”Hän on haavoittuvainen, ahdistunut, empaattinen ja itsekeskeinen. Sand itse kuuluu tähän kategoriaan. Korkeaa herkkyyttä pidetään usein haittana, koska tällaiset ihmiset väsyvät helposti henkisesti. Siinä on kuitenkin myös monia positiivisia puolia: huomaavaisuus, kyky hienovaraisesti tuntea kauneutta, kehittynyt henkisyys, vastuullisuus.
Jotta nämä edut tulisivat ilmi, herkän henkilön ei pitäisi epäröidä kertoa ominaisuuksistaan muille sen sijaan, että hän olisi huolissaan alhaisesta stressinsietokyvystä. Selitä, että hänen täytyy olla yksin, lähteä lomasta aikaisin, eikä ilmestyä ollenkaan, pyydä vieraita lähtemään kotiin tarkalleen yhdeksältä. Sanalla sanoen: sopeuta ympäröivä maailma ominaisuuksiisi ja elä omaa elämääsi. Ainoa kysymys on, mistä jokainen niin herkkä ihminen (pääasiassa introvertti) voi löytää täyteläisen elämänkumppanin, joka ottaa ikäviä tehtäviä, kuten huonekalujen ostamisen, lasten saattamisen tunneille ja vanhempien kokouksiin.
Sand huomauttaa närkästyneenä, että erittäin herkkiä ihmisiä kutsuttiin aiemmin hermostuneiksi potilaiksi, mutta hän itse puhuu niistä niin peloissaan, ikäänkuin hän suosittelisi heidän hoitoonsa. Kirjan idea on yksinkertainen, mutta ei vähemmän arvokas: olemme erilaisia, monet henkilökohtaiset ominaisuudet ovat synnynnäisiä ja niitä voidaan muuttaa vain osittain. Joidenkin meistä on turha yrittää tehdä itsestämme energinen sankari, joka kirjoittaa aamulla sadan teon listan ja tekee sen lounasaikaan mennessä. Ilse Sand auttaa tällaisia ihmisiä hyväksymään itsensä ja kertoo, kuinka he pitävät itsestään huolta.
Käännös tanskasta Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Alpina Publisher, 158 s.