Sisällys
Mitä sinun tulee tietää vaippasviiteistä
Verenvuoto ensimmäisistä päivistä lähtien
Nuo ovat les lochies, verenhukka heti synnytyksen jälkeen. Aluksi ne ovat punaisia, joskus hyytymiä, sitten vaaleanpunaisia ja lopulta ruskeita. Erittäin runsaasti ensimmäisten 72 tunnin aikana, ne kuivuvat ajan myötä. Ne kestävät vähintään kymmenen päivää tai jopa kaksi tai kolme viikkoa synnytyksen jälkeen.
Kipua muutaman päivän
Episiotomiaa varten ymmärrät, miksi kätilö neuvoi sinua hankkimaan lapselle poijun pysyäksesi paikallaan! Ompeleet voivat kiristää muutaman ensimmäisen päivän ajan. Joten liu'uta poiju pakaroiden alle ennen kuin istut, emme ole löytäneet parempaa! Lääkäri määrää sinulle kipua lievittäviä lääkkeitä. Muutaman päivän kuluttua et ole enää kipeä, vaikka arpi voi olla arka vielä muutaman viikon ajan.
Myös rinnat voivat olla kipeät. Riippumatta siitä, haluatko imettää tai et, erität heti synnytyksen jälkeen prolaktiinia (imetyshormonia). Lievittääksesi niitä juokse rintojasi kuuman veden alla, hiero niitä ja kysy kätilöltä neuvoa.
Toinen pieni haitta: kohdun supistukset joka palaa vähitellen normaalikokoonsa. Hieman tuskallinen ensimmäisellä lapsella, he tulevat herkemmiksi seuraavassa. Me kutsumme heitä "Hautoja". Älä epäröi ottaa kipulääkettä (parasetamoli).
Hieman bluesia
Itku "ilman syytä", ärtyneisyys, syyllisyyden tunne... nämä suruun sekoitettu tunnelma vaikuttavat lähes kahteen kolmasosaan nuorista äideistä, yleensä kolmen tai neljän päivän kuluessa syntymästä. Älä huoli, tämä on täysin normaalia, kunhan se kestää enintään kaksi viikkoa.
Vaippojen pieni palautus
Sitä esiintyy joillakin naisilla kymmenkunta päivää synnytyksen jälkeen. Verenvuoto alkaa uudelleen noin XNUMX tunnin ajan. Tämä on normaalia ja on osa kohdun paranemisprosessia.
Sääntöjen uudelleen ilmestyminen
On erittäin vaikea ennustaa, milloin ajanjakso tulee uudelleen. Periaatteessa, jos olet päättänyt olla imettämättä ja lääkäri on määrännyt tabletteja maidon virtauksen pysäyttämiseksi, voit palata vaipoihin. kuukausi synnytyksen jälkeen. Jos taas imetät, se tulee myöhemmin: imetyksen päätyttyä tai ainakin silloin, kun imetät lasta harvemmin.
Ehkäisy: älä viivyttele
Objektiivinen merkki siitä, että kiertosi ovat palanneet, ovat kuukautisesi. Mutta ole varovainen: kun niitä esiintyy, se tarkoittaa, että olet ollut hedelmällinen uudelleen noin kaksi viikkoa. Parempi siis suunnitella. Kaksi tai neljä viikkoa synnytyksen jälkeen voit valita paikallisen ehkäisyvälineen (kondomi, siittiöiden torjunta-aine), yhteensopivan mikropillin tai implantin välillä. Kohdunsisäistä IUD-laitetta varten sinun on odotettava kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, kahdeksan viikkoa, jos sinulle on tehty keisarinleikkaus.
Katso tiedostomme: Ehkäisy synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen konsultaatio
Kuudesta kahdeksaan viikkoa synnytyksen jälkeen hakeudu gynekologille, kätilölle tai yleislääkärille päivitystä varten. Hän varmistaa, että kehosi toipuu kunnolla, määrää synnytyksen jälkeisiä kuntoutusistuntoja ja vastaa kaikkiin kysymyksiisi.
Kuntoutusistunnot
Hyödynnä sosiaaliturvan tukemia synnytyksen jälkeisiä kuntoutustunteja vahvistaaksesi perineumiasi ja sitten vatsalihaksia fysioterapeutin neuvojen mukaisesti. Voit myös vähitellen jatkaa lempeää fyysistä toimintaa, kuten vesiaerobicia tai yksinkertaisesti kävelyä.