Miesten astioille haitalliset astiat ja tuotteet
Tärkein haitallinen "ruokalaji" miehelle on paasto. Salaatin lehdet eivät todellakaan ole vahvan puoliskon valikossa. Kuitenkin heidän suosikki lihapihviään tai makkaravoileipiä ei pitäisi olla ruokavaliossa. Miksi? Kerrotaan nyt.
On mahdotonta kuvitella miesten ruokavaliota ilman lihaa, mutta sinun ei pitäisi erota tästä ruoasta. Paistettu lihakuori sisältää aineita, jotka kerääntyvät elimistöön ja voivat aiheuttaa erilaisia ruoansulatuskanavan sairauksia ja jopa pahanlaatuisia kasvaimia. Lisäksi sianliha on melko rasvainen ja vaikeasti sulava tuote. On parempi valita vähärasvaista lihaa: naudanliha, vasikanliha, kana ja kalkkuna ovat myös hyviä.
Rakkaan ruokkiminen leivonnaisilla on huono idea. Ja pointti ei ole ylipaino, kuten aiemmin ajattelimme, vaan hiivan ja sokerin yhdistelmä, joka osoittautuu kykenemättömäksi vaikuttamaan miesten lisääntymisjärjestelmään parhaalla mahdollisella tavalla. Anna piirakat ja pullat olla ”seremoniallisessa” valikossa, mutta ei päivittäin.
Tällainen yksinkertainen ja rakastettu aamiainen osoittautui miesvoiman viholliseksi. Syynä on liiallinen kolesterolimäärä, joka heikentää verenkiertoa ja verisuonten läpäisevyyttä. Ja tämä on kaikki - suora tie urospuoliseen, niin sanottuun toimintahäiriöön. Yleensä voit syödä munakokkelia, mutta ei joka päivä. Ja muista kultainen sääntö: enintään kaksi keltuaista päivässä. Mutta voit syödä vähintään viisi proteiinia, ei haittaa.
Uskotaan, että kasvisruokavalio hyödyttää vain kehoa. Nykyaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet soijassa olevan fytoestrogeenin sisällön, joka häiritsee miesten hormonaalista taustaa. Siksi on parempi pitää tofu, soijaliha ja muut vegaaniset ilot itsellesi - estrogeenia kutsutaan myös naisten nuoruuden hormoniksi, ja hyvästä syystä.
Nopea, maukas, tyydyttävä ja erittäin haitallinen miehille. Jokainen ravitsemusterapeutti vaatii pikaruoan poistamista ruokavaliostaan. Transrasvat, tyhjät kalorit, valtava määrä suolaa johtavat suoraan impotenssiin ja sitten sydänkohtaukseen. Sarja voi kuitenkin olla mikä tahansa. Jos suunnittelet perheen ja terveen perheen jatkamista, vaihda kotitekoiseen ja terveelliseen ruokaan.
Ota aikaa ottaaksesi kakkulautanen mieheltäsi, varsinkin jos hän on huonolla tuulella. Tutkijat ovat osoittaneet, että sokeri lisää serotoniinitasoa kehossa, mutta samalla ilon hormoni heikentää miehen sukupuoliviettiä. Sinun tehtäväsi on hemmotella rakkaasi makeisilla tai säästää testosteronia muihin tarkoituksiin.
Kotitekoiset voileivät eivät eroa paljon pikaruoasta niiden vaikutuksen vuoksi hauraaseen miesvartaloon. Tämä johtuu valkoisen leivän hiivapitoisuudesta, joka yliannostettaessa laskee testosteronitasoja. Lääkärit neuvovat rajoittamaan valkoisen leivän kulutusta tai korvaamaan sen ruis leseillä. Ja makkara ei ole hyödyllisin tuote terveelliselle ruokalistalle. Vain jos tarkoitat kotitekoista makkaraa, keitetty ilman säilöntäaineita, väriaineita ja rasvaa.
Olemme jo puhuneet paistetun lihan vaaroista, mutta miksi painotetaan myös minttakastiketta? Syy on tärkeimmässä ainesosassa - mintussa, jolla on liikaa rauhoittava vaikutus koko kehoon. Tämä voi aiheuttaa miesten libidon tason laskua. Jos suunnittelet romanttista iltaa, on myös parempi jättää lokit mintun kanssa myöhempää käyttöä varten.
Paistettuja perunoita kanan kanssa
Kuka mies kieltäytyisi paistetuista perunoista ja jopa lihasta? Mutta kun tarjoat tätä ruokalajia pöydällä, älä unohda haitallisia yhdisteitä, joita muodostuu paistamisen aikana. Rapea peruna, kana ja liha ovat herkullisia. Niin maukasta kuin haitallista miesten terveydelle. Paistaminen on parempi korvata haudutuksella - silloin ruokalaji ei vahingoita hahmoasi liikaa.
Meren antimet voivat pilata eksoottisen ruokalajin, jos ainesosia ei valita oikein. Merenelävät keräävät haitallisia aineita - kuten torjunta -aineita - ja aiheuttavat allergisia reaktioita. Mutta nämä ovat edelleen kukkia - torjunta -aineet kertyvät voivat häiritä hormonitoimintaa ja muuttaa hormonaalista taustaa. Siksi, kun valitset mereneläviä, kiinnitä huomiota laatuun, tuoreuteen ja lämpökäsittelyyn. Eikä tietenkään väärin.