Nämä komponentit juomat auttavat ylläpitämään voimaa, lisäävät vastustuskykyä ja täyttävät kehon vitamiineilla. Adaptogeenit poistavat masennuksen oireet ja lisäävät elinvoimaa.
Adaptogeenit ovat luonnollisia immunostimulantteja. Nämä kasviaineet parantavat suuresti organismin sopeutumiskykyä säämuutoksiin, emotionaaliseen ylikuormitukseen, samoin kuin antioksidantit. Tämä on loistava vaihtoehto farmaseuttisille lääkkeille. Adaptogeeneihin kuuluvat aasialainen ginseng -juuri, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha ja muut. Voit lisätä ne teetä, kahvia, cocktaileja ja smoothieita.
Inkivääri
Inkivääri on saatavilla leveysasteillamme ja erittäin aliarvostettu. Inkiväärijuurilla on kipua lievittävä vaikutus, se parantaa ruoansulatusta ja parantaa aineenvaihduntaa, stimuloi verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja lisää tehokkuutta. Lisää inkivääriä teeseesi harkintasi mukaan ja juo aamulla kahvikupin sijaan.
ottelu
Ottelusta tuli erityisen suosittu oikean ravinnon kannattajien keskuudessa viime vuosina. Tämä jauhe on tilattavissa. Monet laitokset tarjoavat mielellään juomaa tämän hyödyllisen latte -lisäaineen, smoothien, teen, jäätelön, leivän ja muiden tulitikkujen kanssa. Ottelussa on valtava määrä antioksidantteja. Se stimuloi aivotoimintaa, parantaa immuunijärjestelmää, hidastaa ikääntymisprosessia. Match - kofeiinilähde, virkistävä ja ei huonompi kuin tavallinen aamukahvi, ilman verenpaineen nousua ja sykkeen nostamista.
Perun Maca
Tämä lisäosa on myös juuri, samanlainen kuin kaali, parsakaali ja retiisi. Maca on paras luonnollinen energia, ja sen koostumus sisältää ennätysmäärän antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Perulainen Maca tulee meille jauheena, ja siksi sitä on kätevä käyttää alkupalojen, salaattien ja juomien lisäaineiden täyttämiseen. Unikon maku sopii hyvin kaakaon ja pähkinöiden kanssa - loistava lisä aamulla niille, jotka eivät ole tarpeeksi vahvoja - ei fyysisiä eikä emotionaalisia.
Reishi
Tämä sieniuute tunnetaan lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, koska sitä käytetään ruoanlaitossa ja kosmetologiassa. Reishiä voi ostaa jauheena kapseleina tai teepusseina. Reishi vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta, auttaa unettomuudessa ja ruoansulatushäiriöissä. Aamujuoma Reishin kanssa - hyvän päivän alku.
Moringa
Aasian Moringa-lehtiä on kaupallisesti saatavana kuivattuina jauheina. Ne sisältävät suuria määriä vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä on hyödyllistä niille, joilla on diabetes, korkea kolesteroli, ruoansulatuskanavan häiriöt ja iho-ongelmat.