Joskus miehillä tapahtuu, että siemensyöksy tapahtuu aikaisemmin kuin haluaisi. Tätä kutsutaan ennenaikaiseksi siemensyöksyksi tai ennenaikaiseksi. Mistä tämä häiriö johtuu ja mitkä ovat menetelmät siemensyöksyn viivästyttämiseksi?

Ennenaikainen siemensyöksy on miehillä melko yleinen toimintahäiriö. Se johtaa kyvyttömyyteen hallita siemensyöksyä, joka tapahtuu sitten nopeammin kuin halutaan. Tämä häiriö on hyvin yleinen etenkin nuorilla miehillä heidän seksielämänsä alussa. Itse asiassa oppiaksesi hallitsemaan siemensyöksyäsi ja siksi hallitsemaan sen "ajoitusta", sinulla on oltava jonkin verran kokemusta ja osaamista hallita nautintoasi. Puhumme ennenaikaisesta siemensyöksystä, kun jälkimmäinen korkeintaan 3 minuuttia ennen peniksen stimulaation alkua (esimerkiksi tunkeutumisen, itsetyydytyksen tai halvauksen kautta). 3-5 minuutin välillä voimme puhua ”nopeasta” siemensyöksystä, mutta ei ennenaikaisesta. Lopuksi, ennenaikainen siemensyöksy ei johdu fyysisestä tai fysiologisesta toimintahäiriöstä, ja siksi se on helppo hoitaa.

Ennenaikainen siemensyöksy ei ole sairaus eikä kuolema. Koulutuksen avulla voit todellakin oppia hallitsemaan jännitystäsi paremmin ja hallitsemaan siten siemensyöksyä. Seksiterapeutti voi myös olla hyvä neuvo ja auttaa sinua määrittelemään yhdessä tekniikoita, joilla voit työskennellä mielihyvääsi ja onnistua viivyttämään, kun aika tulee. Samoin on tärkeää olla häpeämättä ja käydä vuoropuhelua. Ennenaikainen siemensyöksy johtuu joskus stressistä tai liiallisesta paineesta yhdynnän aikana, mikä nopeuttaa prosessia ja lisää nautintoa liian nopeasti ja liian voimakkaasti. Tästä voidaan siis keskustella suhteessasi tai seksikumppaneidesi kanssa ratkaisujen löytämiseksi.

Tälle seksuaaliselle häiriölle on erilaisia ​​selityksiä, yleensä psykologisia. Ensimmäinen ja luultavasti yleisin on kokemattomuus tai ”lavapelko”. Ensimmäisen yhdynnän aikana ilo on usein sellainen, että sitä on vaikea "vastustaa". Lisäksi siemensyöksy koetaan helpotuksena miehillä: joten jos paine on liian voimakas, aivot voivat lähettää määräyksen siemensyöksyä ennenaikaisesti. Siten stressi, ahdistus tai jopa uuden seksikumppanin löytäminen voivat olla syynä. Samoin psyykkinen trauma, kuten elävä seksuaalinen kokemus, muisti tai emotionaalinen shokki, voi olla syy tähän häiriöön. Lopuksi otetaan huomioon myös yhdynnän tiheys: harvinainen tai jopa harvinainen yhdyntä lisää toistuvan siemensyöksyn riskiä. Itse asiassa mitä enemmän rakastamme säännöllisesti, sitä kauemmin erektio voi kestää.

On kuitenkin olemassa tiettyjä tekniikoita siemensyöksyn hidastamiseksi. Ensimmäinen on tehdä esipeli viimeiseksi voidakseen valmistautua hyvin ja oppia hallitsemaan jännitystäsi. Samoin asemat, joissa mies on edellä, ovat etuoikeutettuja, jotta he voivat hidastaa vauhtia, jos hän tuntee jännityksen nousevan liian nopeasti. "Stop and go" -tekniikka, joka koostuu liikkeen pysäyttämisestä, voi myös olla tehokas estämään siemensyöksyä. Voit myös keskittyä tilapäisesti toiseen aiheeseen rauhoittaaksesi seksuaalista kiihottumistasi. Ajattele Lopuksi viimeinen tekniikka on puristaa lonkan alla oleva frenulum samalla kun se painaa lujasti peniksen pohjaa. Tämä ele alkaa pysäyttää siemensyöksyn fysiologisen mekanismin.

Jos haluat hallita siemensyöksyäsi ja saada erektion kestämään mahdollisimman pitkään, kultainen sääntö on tietää, miten voit hallita nautintoasi. Itse asiassa, kun ihminen on lähellä orgasmia, voi kuvitella, että siemensyöksy ei ole kovin kaukana. Joten jos sinusta tuntuu, että olet lähestymässä suurinta nautintoa, hidasta tai jopa pysäytä liikkeet kokonaan jonkin aikaa. Voit käyttää tilaisuutta keskittyä kumppanisi hyväillen tai suudellen häntä ja siten lievittää painetta hetkellisesti. Ajatuksena ei tietenkään ole menettää kaikkea jännitystä, vaan säännellä sitä. Lopuksi, siemensyöksy, jonka olet kokenut ennenaikaiseksi, ei välttämättä ole kumppanillasi. Jos teistä molemmista tuntuu, että teillä molemmilla on aikaa saavuttaa orgasmi seksin aikana, ei ole mitään syytä paniikkiin: seksi ei ole kilpailu!