Sanakirjojen mukaan satojen asiakkaiden kanssa työskentelevät ja monia komplekseja ja ongelmia tutkivat psykologit tietävät, että jokainen voi tuntea kateutta, ja vaikka useimmat ihmiset kadehtivat aineellista hyvinvointia, on niitä, jotka kokevat tämän tunteen suhteessa jonkun toisen ulkonäköön, kykyjä, henkilökohtaista elämää ja jopa tapoja. Riippumatta siitä, mikä kateuden aihe on, kateuden tapa ei kuitenkaan tuota mitään hyötyä, moraalista tyydytystä tai onnea. Katsotaanpa tarkemmin, miksi mustasukkaisuus on pahasta.
Psykologit, uskonnolliset johtajat ja tavalliset ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että kateus on tuhoisa ilmiö, joka tulisi sulkea pois sosiaalisesta ja tunne-elämästä. Mutta suosittuja myyttejä kateudesta ja taistelusta sitä vastaan ilmestyy suosittuihin tiedotusvälineisiin ja kuuluisien ihmisten haastatteluihin kadehdittavalla johdonmukaisuudella. Tietenkin jokainen meistä ainakin kerran kuuli nämä myytit, monet jopa yrittivät ohjata niitä taistelussa paheitaan vastaan, mutta he eivät päässeet eroon kateuden tavasta. Katsotaanpa tarkemmin näitä myyttejä.
Myytti 1: On olemassa huonoa mustaa kateutta ja harmitonta valkoista kateutta.
vanhurskauden: ei ole vaaratonta kateutta, koska tämä ilmiö kaikissa ilmenemismuodoissaan on tuhoisa ja haitallinen. Ihmiset, jotka sanovat olevansa kateellisia "valkoiselle" kateudelle, yrittävät yksinkertaisesti rauhoittaa omaatuntoaan ja päästä eroon syyllisyydestä. Tällä tavalla puhuessaan he vakuuttavat itsensä kadehtivansa, mutta ystävällisellä tavalla, joten heidän paheensa on vaaraton. Mutta sinun on ymmärrettävä, että toisen ihmisen menestyksen aiheuttama pettymys on haitallista kateellisen henkilön emotionaaliselle hyvinvoinnille ja psyykelle. Sillä ei ole väliä kuinka kateellinen se on.
Myytti 2: Kateus ajaa itsensä kehittämiseen ja parantamiseen.
vanhurskauden: ihmisen itsensä kehittäminen, vaikka se kuulostaa kuinka triviaalilta, ohjaa halu kehittyä ja kasvaa ihmisenä, ja oikea motivaatio auttaa tämän halun toteuttamisessa. Kateus puolestaan on täysin tuhoisa ilmiö, joten kateellinen henkilö voi henkisesti ja ääneen paheksua muiden menestystä tunteja ja päiviä, mutta ei ryhdy toimenpiteisiin saavuttaakseen mitään. Ja syy tähän on yksinkertainen: menestyäkseen ihmisen on ohjattava kaikki resurssinsa (myös älylliset ja emotionaaliset) rakentavaan kanavaan, ja kateellinen ihminen on täynnä vihaa ja ärsytyksen tunteita, ja aivot ovat kiireisiä. elämän epäoikeudenmukaisuuden ajatteleminen ja toisen menestyneen henkilön kritisoiminen.
Myytti nro 4: Ajattelemalla etujasi ja päättelemällä, että kateellinen henkilö on parempi kuin kateellinen on paras tapa voittaa kateus.
vanhurskauden: tapa verrata itseään muihin ihmisiin, itse asiassa, ei ole paljon parempi kuin kateus, ja vielä enemmän - juuri siitä tämän paheen juuret kasvavat. Vertaamalla itseään toiseen ihmiseen ja yrittämällä määrittää etunsa häneen nähden kateellinen henkilö vain "ruokkii" kateuttaan, koska sen sijaan, että pääsisi siitä eroon, hän rauhoittuu oman ylivoimansa avulla. Tämän seurauksena ihminen sen sijaan, että pääsisi eroon kateudesta, vakuuttaa itsensä aina siitä, että hän itse asiassa on kauniimpi / älykkäämpi / ystävällisempi kuin kadehtimansa.
Myytti 5: Kateuden kohteen devalvoiminen on yksinkertainen ja tehokas tapa päästä eroon muiden ihmisten menestyksen aiheuttamista turhautumisen tunteista.
vanhurskauden: monet psykologit neuvovat kateellisia ihmisiä ajattelemaan, että kateus on vain "julkisivu", "menestyksen ulkoinen ilmentymä", jonka vuoksi kateellinen henkilö on uhrannut jotain merkittävää. Juuri tällä vakaumuksella mielipiteiden juuret saavat samankaltaisuuksia esimerkiksi "kauneilla ihmisillä ei ole korkeaa älykkyyttä", "nainen, jolla on hyvä palkkatyö, on tyytymätön henkilökohtaiseen elämäänsä", "kaikki rikkaat ovat häikäilemättömiä ihmisiä". "ja niin pahoillani. Mutta tämä tapa käsitellä kateutta ei ole vain hyödytön, vaan myös haitallinen, koska sen kautta ihminen ohjelmoi itsensä negatiiviseen ajatteluun. Heikentämällä kaikkea, mikä aiheuttaa kateutta, alitajuisella tasolla oleva henkilö inspiroi itseään, että aineellinen vauraus, kauneus, menestyvä ura ovat huonoja ja tarpeettomia. Tulevaisuudessa kateellisen ihmisen on erittäin vaikea menestyä, koska alitajunta vastustaa kaikkia positiivisia yrityksiä aikaisempien oletusten vuoksi.
Kateuden juuret ovat arvioinnissa ja hierarkkisessa järjestelmässä, jota kaikki jossain määrin käyttävät. Siinä tapauksessa, että ihminen vertailee itseään muihin ihmisiin ja arvioi itsensä "alemmaksi", hän alkaa tuntea ärsytystä ja mustasukkaisuutta, koska hän alitajuisesti (tai tietoisesti) haluaa olla "ylempänä" oman hierarkkisen järjestelmänsä näkökulmasta. . Kateudesta eroon pääseminen on täysin mahdollista, mutta tätä varten ihmisen on muutettava täysin maailmankuvansa ja asenne sosiaalisiin rooleihin ja sosiaaliseen hierarkiaan.
Ainoa tapa päästä eroon kateudesta on palauttaa riittävä itsetunto ja tämä voidaan saavuttaa seuraavilla suosituksilla:
1. Rajoita yhteydenpitoa ihmisiin, jotka arvostelevat sinua ja aiheuttavat syyllisyydentunteita. Jokaisella on ainakin yksi ystävä, joka rakastaa opettaa kaikkia ja kertoa muille, miksi he elävät väärin. Seurustelu tällaisten ihmisten kanssa voi johtaa huonoon itsetuntoon, syyllisyyteen muita kohtaan "väärästä" elämäntyylistäsi ja seurauksena kateudesta "oikeille" ihmisille. On monia tapoja päästä eroon syyllisyydestä, joten jokainen voi nopeasti poistaa manipuloijien ja kriitikkojen seuraukset ja palauttaa psyyken.
2. Päästä eroon uskosta "oikeudenmukaiseen maailmaan". Kaikki uskomukset "maailman oikeudenmukaisuuteen" ovat luontaisia uskomukseen, että korkeampien voimien pitäisi palkita kaikki hyvät ihmiset ja huonoja ihmisiä rangaista. Ja tietysti he pitävät itseään "hyvinä". Itse asiassa emme voi sanoa, että maailma on täysin epäoikeudenmukainen, mutta siinä ei selvästikään ole jakoa "hyviin ja huonoihin", koska "hyvästä" ei ole palkkiota. Siksi sinun on päästävä eroon uskosta "korkeampaan oikeudenmukaisuuteen" mahdollisimman pian, jotta voit lopettaa taivaan lahjojen odottamisen ja ottaa elämäsi omiin käsiisi.
3. Toivota ihmisille aina hyvää ja iloita toisten menestyksestä. Kun kuulet toisen ihmisen menestyksestä, sinun on yritettävä asettua hänen paikalleen, kuvitella hänen ilonsa ja tuntea positiivisia tunteita. Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa sinua ei vain voittamaan mustasukkaisuutta, vaan myös tulemaan vähemmän itsekkääksi henkilöksi, koska se edistää empatiaa ja myötätuntoa. Ja tietysti on muistettava, että tällainen lähestymistapa hyväntahtoiseen henkilöön auttaa kohtelemaan kaikkia ihmisiä tasapuolisesti, eikä kadehdi kaikkia.
4. Määritä todelliset tavoitteesi ja toiveesi. "Jokaisella on oma onnensa", sanovat viisaat ihmiset, ja psykologit ovat heidän kanssaan samaa mieltä. Itse asiassa useimmat meistä eivät tarvitse hienoa autoa, huippumallihahmoa tai jatkotutkintoa. Juuri sen ymmärtäminen, mikä on "henkilökohtainen onnellisuus", auttaa lopettamaan kadehtimisen ihmisille, jotka ovat saavuttaneet menestystä jollakin alalla. Siksi paras tapa päästä lopullisesti eroon tavasta verrata itseäsi muihin ja kadehtia menestyneempiä ihmisiä on ymmärtää, mikä tarkalleen tuo sinulle iloa ja mitä tarkalleen haluat tehdä.
5. Pidä itsestäänselvyytenä, että jokaisella ihmisellä on oma elämäntapansa, ja menestys ja epäonnistuminen ovat hänen omien valintojensa seurauksia matkan varrella. Ei ole kahta samanlaista tuomiota, koska jokainen meistä tekee joka päivä yhden tai toisen valinnan, joka tulevaisuudessa tuo tiettyjä tuloksia. Joku päättää omistautua perheelleen, joku tuhlaa suurimman osan elämästään, joku ottaa riskejä ja aloittaa uusia projekteja, ja joku pitää parempana hiljaista elämää ja vakaata työtä. Kaikki, mitä ihmisen elämässä on, on seurausta hänen päätöksistään ja teoistaan, ja kateus on merkityksetöntä, koska taivaasta ei tule ihmisille mitään etuja. Joten sen sijaan, että kadehdit menestyvämpää ystävää, mieti valintoja, jotka sinun on tehtävä voidaksesi menestyä ja onnellisempi itse.