Hormonaalinen tausta määrittää meidät, erityisesti naisilla. Nuoruudesta vaihdevuosiin hormonien rytmi sanelee mielialamme, energiamme, kauneutemme ja yleisen hyvinvointimme. Valitettavasti naiset kiinnittävät harvoin huomiota hormonien rooliin kehossaan. On tärkeää osata kuunnella omaa kehoaan, joka antaa meille aina signaaleja tilastaan. Väsymys Nykyaikaisessa elämänrytmissä väsymys tuntuu olevan normina. Väsymys voi kuitenkin olla merkki hormonaalisista muutoksista. Tietysti käy niin, että väsymme objektiivisista ulkoisista syistä. Jos kuitenkin huomaat takanasi toistuvaa energianpuutetta, tarkista hormonisi. Kilpirauhanen, insuliini, estrogeeni, progesteroni ja lisämunuaishormonit voivat olla yksi syy. Unettomuus Progesteronihormonin alhaisen tason tiedetään aiheuttavan unettomuutta klo 3. Samaan aikaan alhainen estrogeenitaso on yhdistetty yöhikoiluun ja kuumeeseen, jotka häiritsevät unta. Ärtyvyys Jos läheisesi huomaavat muutoksen mielialallasi, se ei välttämättä ole vain huono päivä töissä tai liikenneruuhka matkallasi kotiin. Monet naiset huomaavat mielialan vaihteluita, jotka korreloivat tiettyjen kuukautiskierron päivien kanssa. Esimerkiksi kuukautisia edeltävä itkuisuus ja ärtyneisyys eivät ole normi, vaan tyypillinen hormonaalisen epätasapainon ilmentymä. Hiustenlähtö Muutokset hiusten tiheydessä tai koostumuksessa sekä hiustenlähtö ovat merkkejä siitä, että hormonit eivät ole kunnossa. Ohuet hiukset pään yläosassa voivat olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta, kun taas ohuet hiukset ohimoissa voivat olla merkki progesteronin tai estrogeenin alhaisesta tasosta.
2022-11-11