Pimeyden pelko: kuinka rauhoittaa lastasi?

Mikä on pimeyden pelon nimi? Minkä ikäisenä hän ilmestyy?

Pimeyden ahdistusta, pääasiassa yöllistä, kutsutaan nyktofobiaksi. Lapsilla pimeyden ahdistus ilmaantuu noin kahden vuoden iässä. Hän huomaa eron vanhemmistaan ​​nukkumaan mennessään. Samalla hänen ylenpalttinen mielikuvituksensa kehittää hänen pelkoaan: esimerkiksi suden tai varjojen pelkoa.

Lasten ja vauvojen pimeyden fobia

"Jos monet lapset jakavat pimeyden fobian, pelko siitä, että minut herää, kun "äiti, isä, minä pelkään pimeää, voinko nukkua kanssasi?" on useiden vanhempien osa”, todistaa Patricia Chalon. Lapsi pelkää pimeää, koska hän on yksin huoneessaan ilman tärkeimpiä maamerkkejä: vanhempiaan. ”Lapsen pimeyden pelko viittaa yksinäisyyteen, eroamiseen läheisistämme eikä varsinaisesti pimeyden pelosta”, psykologi selittää ennen kaikkea. Kun lapsi on vanhempiensa huoneessa, heidän sängyssään ja pimeässä, hän ei enää pelkää. Lasten pimeyden fobia kätkisi siis jotain muuta. Selitykset.

Jaettu pelko?

Vanhemmilla on lapsen syntymästä lähtien vain yksi toive: että hän nukkuisi rauhassa koko yön ja että he itse tekevät samoin! "Pimeyden pelko viittaa yksinäisyyteen. Miltä lapsi tuntuu vanhemmasta, joka laittaa hänet nukkumaan? Jos hän kokee, että hänen äitinsä on itse huolissaan tai ahdistunut sanoessaan hänelle hyvää yötä, hän ei koskaan lakkaa ajattelemasta, että yksin, yöllä, pimeässä ei ole niin hyvä olla”, Patricia Chalon selittää. Vanhemmat, jotka pelkäävät eroa yöllä eri syistä, saavat taaperonsa tuntemaan stressinsä nukkumaan mennessään. Hyvin usein he palaavat kerran, kaksi tai kolme kertaa peräkkäin tarkistamaan, nukkuuko lapsi hyvin, ja lähettämällä näin lapselle "pelottavan" viestin. ” Lapsi tarvitsee jonkin verran vakautta. Jos taapero pyytää vanhempiaan useita kertoja illalla, se johtuu siitä, että hän haluaa enemmän aikaa heidän kanssaan », Osoittaa psykoterapeutin.

Miksi lapsi pelkää pimeää? Hylättymisen pelko ja tarve viettää aikaa vanhempien kanssa

”Lapsi, joka ei ole saanut selvitystä vanhempiensa kanssa vietetystä ajasta, vaatii heidät nukkumaan mennessään. Halaukset, iltatarinat, suudelmat, painajaiset… kaikki on tekosyynä saada toinen vanhemmista hänen sängyn viereen. Ja hän kertoo heille tuolloin, että hän pelkää pimeää, pidätellä heitä ”, asiantuntija lisää. Hän suosittelee vanhempia ottamaan huomioon lapsen toiveet ja ennakoimaan ennen nukkumaanmenoa. ”Vanhempien on asetettava laatu ennen kaikkea etusijalle. Olla hänen lähellään, kertoa hänelle tarinaa ja ennen kaikkea olla pysymättä lapsen lähellä puhelin kädessään”, psykologi myös täsmentää. Pelko on tunne, joka saa sinut kasvamaan. Lapsi takoo peloihinsa oman kokemuksensa, hän oppii hallitsemaan niitä, pikkuhiljaa, erityisesti vanhempiensa sanojen ansiosta.

Mitä tehdä, kun lapsi pelkää pimeää? laita sanat pelkoille

”Lapsen on opittava nukahtamaan itsekseen. Tämä on osa sen autonomiaa. Kun hän ilmaisee pelkonsa pimeyttä kohtaan, vanhemman ei pitäisi epäröidä vastata hänelle, puhua siitä hänen kanssaan, olipa hänen ikäänsä mikä tahansa”, kutistuja vaatii tästä aiheesta. Mitä enemmän on ollut aikaa keskusteluille ennen nukahtamista tai heräämisen jälkeen illan tapahtumista, sitä enemmän tämä rauhoittaa lasta. Pimeyden pelko on "normaalia" varhaislapsuudessa.

Yövalo, piirroksia… Esineitä, joiden avulla lapsesi ei enää pelkää yöllä

Psykologi suosittelee myös lasten piirtämistä, varsinkin jos ne herättävät hämärässä nähtyjä hirviöitä. "Kun lapsi on piirtänyt hänen öissään elävät kauhistuttavat hirviöt, murskaamme paperin vaatimalla "murskaamaan" nämä kauhistuttavat hahmot ja selitämme, että asetamme kaiken pahimpaan paikkaan koskaan. , tuhota ne, toisin sanoen roskat! », sanoo Patricia Chalon. " Vanhemmat on ehdottomasti arvostettava lastaan ​​jokaisessa kehitysvaiheessa. Kun hän puhuu peloistaan, vanhempi voi kysyä häneltä tarkalleen, mikä häntä pelottaa. Sitten pyydämme lasta valitsemaan häntä rauhoittava ratkaisu, kuten yövalon laittaminen, oven jättäminen auki, käytävän valaisu…”, psykologi selittää. Hänelle, jos lapsi päättää parhaan ratkaisun lopettaa pelkääminen, hän voittaa pelkonsa ja sillä on entistä suurempi mahdollisuus kadota…