Naisen seksuaalisuus ei ole ulkoista kauneutta, ei rintakehän kokoa eikä pakaroiden muotoa, ei tasaista kävelyä eikä laiskaa ilmettä. Seksuaalisuus on naisen kykyä kokea aistillista nautintoa kontaktista maailman kanssa. Tätä kykyä voidaan kehittää.
Seksuaalisuus on luontaista jokaiselle naiselle, mutta kaikki eivät osaa näyttää sitä. Seksuaalisuus kehittyy kokemuksen myötä, kun nainen oppii yhä enemmän emotionaalisuudestaan, aistillisuudestaan. Tästä syystä nuoret tytöt ovat vähemmän seksikkäitä kuin aikuiset naiset.
Kuinka arvioida seksuaalisuuttasi?
1. Omien tunteidesi ja tunteidesi mukaan
Kuinka kirkkaita ja syviä ne ovat. Tämä on tärkein ja luotettavin kriteeri.
- Koetko seksuaalista halua, kuinka usein ja kuinka vahvasti?
- Onko sinulla seksuaalisia ja eroottisia fantasioita ja unelmia?
- Kuinka herkkä ihosi on, tunnetko erogeeniset alueesi?
- Tuoko seksi ja fyysinen kontakti sinulle iloa ja positiivisia tunteita vai aiheuttaako se sinussa inhoa, häpeää, pelkoa ja jopa fyysistä kipua?
- Kuinka orgasminen olet, tiedätkö taposi saada orgasmi?
2. Muiden reaktiolla sinuun
Kyse on siitä, kuinka seksuaalisuutesi ilmenee. Kuinka avoin olet siinä ja haluat saada ulkopuolisen vahvistuksen siitä, että olet seksikäs.
- Katsovatko he sinua?
- Saatko kohteliaisuuksia?
- Tapaavatko miehet sinua?
Kuinka kehittää seksuaalisuutta?
1. Kosketa itseäsi, kehitä aistillisuutta, ole läsnä fyysisessä kontaktissa
Seksuaalisuus alkaa tunteista. Yritä koskettaa ihoasi ja suuntaa huomiosi kosketuskohtaan. Mitä tunnet tässä vaiheessa? Kuumuus, pulsaatio, paine?
Keskity tähän tunteeseen ja yritä vahvistaa sitä huomiollasi. Tunne, mitä tunteita tähän tuntemukseen liittyy. Tunne kehon kosketus ja koe tunteet. Sama tulee tehdä seksuaalisen ja minkä tahansa kehollisen kontaktin aikana kumppanin kanssa.
2. Tutki kehoasi
Kaikki naiset eivät saa orgasmia seksielämän ensimmäisten vuosien aikana, mutta suurin osa saa anorgasmia muutaman vuoden kuluttua, ja 25 % ei koskaan pääse kokemaan orgasmia koko elämänsä aikana. Välttääksesi joutumisen tähän luokkaan:
- aloittaaksesi, lue kirjoja ja artikkeleita naisten seksuaalisesta anatomiasta;
- masturboi ja tutki erogeenisiä vyöhykkeitäsi, tapoja saada orgasmi.
3. Fantasioi
Kun näet seksuaalisesti houkuttelevan miehen, kuvittele harrastavasi seksiä hänen kanssaan. Miltä hänen vartalonsa näyttää vaatteiden alla, miltä hän haisee, miten hän liikkuu, mitä hyväilyjä hän käyttää, miltä hänen ihonsa tuntuu kosketettaessa. Eroottiset ja seksuaaliset fantasiat kehittävät aistillisuutta.
4. Lisää libidoasi
Tämä auttaa erilaisissa kehon harjoituksissa, intiimilihasten harjoituksissa ja itsetuntotyössä.
5. Flirttaile, vastaa miehen huomioon
Jos naisella on pysyvä kumppani ja harmoninen suhde, joka tyydyttää häntä, hänellä ei ole erityistä tarvetta osoittaa seksuaalisuuttaan ja houkutella muita miehiä. Jos nainen on seksikäs, mutta ilman kumppania, hän on yleensä avoin seksuaalisuuden ilmentymisessä, hänen täytyy myös houkutella kumppania. Aikuisen naisen ei pitäisi olla hankalaa flirttailla.
Kuitenkin monet niistä, joille seksuaalisuuden ilmentäminen on tabu, on sisäisten kriitikoiden kiellon alaisia.
Minulla on asiakkaita, jotka etsivät suhdetta, mutta tämä ei näy millään tavalla. He eivät koskaan tee aloitetta, koska heidän mielestään naisen on sopimatonta tehdä niin. Sisäisten kieltojen pelossa he eivät osoita lainkaan tarvitsevansa kumppania. Ja mahdolliset kumppanit eivät huomaa tätä tarvetta.
Aluksi opi kestämään miesten huomio ja pitämään yhteyttä ilman, että olet nolostunut tai hämmentyneestä huolimatta. Säilytä katsekontakti, säilytä katsekontakti, hymyile vastauksena hymyyn, älä joudu kohteliaisuuksiin. Sitten voit yrittää aloittaa flirttailun ja flirttailun itse.
6. Käsittele seksuaalista traumaasi terapeutin kanssa
Seksuaalisuus ei kehity tai ilmene niillä naisilla, jotka ovat kokeneet sokki- tai seksuaalisuuteen liittyvän kehitysvamman lapsuudessa:
- tyttö joutui seksuaalisen väkivallan kohteeksi tai hän oli seksuaalisen väkivallan todistaja;
- toinen vanhemmista (pikemminkin äiti) kielsi ja tuomitsi tyttären seksuaalisuuden tai oman seksuaalisuutensa tai seksi sellaisenaan oli tabu perheessä;
- toisen vanhemman karkea, primitiivinen, eläimellinen seksuaalisuus ilman sydämellistä rakkautta;
- nuorena tyttö oli todistamassa sukupuoliyhdyntää ja pelästyi siitä.
Et ehkä muista lapsuuden traumojasi. Mutta jos haluat harmoniaa seksissä ja tunnet, että jokin estää seksuaalisuuttasi, tämä on tilaisuus psykoterapiaan.
7. Katso itseäsi peilistä, ylistä itseäsi
Jos jotkut uskomukset estävät sinua näkemästä kauneuttasi ja rakastamasta itseäsi, työskentele sisäisten kriitikoiden kanssa psykoterapiassa.
8. Ja tietysti seksiä.
Ollaan samaa mieltä siitä, että seksillä on arvo sinänsä. Vaikka se on vain fysiologisen tarpeen tyydyttämistä. Nautinnolle keholle, positiivisten tunteiden vastaanottamisesta ilo on jo paljon.