Haitalliset tuotteet, huono ekologia, ikään liittyvät muutokset – nämä ja muut syyt vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntijan Andrew Weilin ravintolisien ottamiseen.
Pääsääntö, joka kannattaa muistaa, jos päätät ottaa ravintolisiä, on, että sinun tulee ostaa niitä vasta tutkimuksen jälkeen ja ravitsemusterapeutin suosituksesta.
1. Oikein syöminen on vaikeaa ja kallista.
Oikea ravitsemus on terveydelle välttämätöntä. Ruoan tulee tyydyttää, kyllästää ja myös suojella meitä sisäisiltä tulehduksilta ja sairauksilta. Kaikki ravitsemusohjelmat suosittelevat luomuviljeltyjen värikkäiden vihannesten ja hedelmien, öljyisen kalan, täysjyväviljojen ja muiden "hitaiden" hiilihydraattien, oliiviöljyn, luonnollisten proteiinien, pähkinöiden ja siementen sisällyttämistä ruokavalioon. Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen, joka täyttää kaikki kehon vaatimukset, on kuitenkin uskomattoman vaikeaa. Päivän aikana emme välttämättä ehdi lounaaseen tai syömään jotain haitallista. Tässä tarvitaan biologisesti aktiivisia lisäaineita. Ne toimivat eräänlaisena vakuutuksena niinä päivinä, jolloin kehomme ei saa oikeaa ravintoa ja kylläisyyttä.
Ravintolisät auttavat suojaamaan kehoa myrkkyiltä
2. Tuotteiden teknologinen käsittely
Tuotteet, jotka aiheuttavat tulehdusprosesseja kehossa, aiheuttavat meille eniten haittaa. Näitä ovat tuotteet, jotka on käsitelty teknologisesti: viljat, keksejä, sirut, säilykkeet. Tämä sisältää vehnäjauhoista valmistetut leivonnaiset, ylimääräistä sokeria ja suolaa sisältävät ruoat, kaikki paistetut ruoat ja pikaruoat. Sekä monityydyttymättömät öljyt, kuten auringonkukka, saflori, soija ja maissi.
Näitä tuotteita on kuitenkin mahdotonta välttää kokonaan. Elokuvissa otetaan popcornia, olutbaarissa tuodaan sipsejä ja paistettuja perunoita oluen kera, joista on vaikea kieltäytyä. Ravintolisät puhdistavat kehon myrkkyistä, joita saamme roskaruoasta.
3. Huono ekologia
Nykyaikaiset maatalous- ja viljelymenetelmät ovat kaukana ihanteellisista menetelmistä. Lannoitteet ja kemikaalit tappavat ravinteita vihanneksissa ja hedelmissä. Ja tietty prosenttiosuus myrkyllisyydestä jää niihin sadonkorjuun jälkeen.
Lehmiä, lampaita, siipikarjaa ja kaloja kasvatetaan kaukana luonnollisista olosuhteissa, ne on täytetty antibiooteilla ja hormonaalisilla lääkkeillä. Eikä nykyaikaisella ja kiireisellä ihmisellä ole aikaa etsiä luomutuotteita. Eikä aina ole aikaa valmistaa ruokaa kotona. Siksi lounaista, illallisista ja aamiaisista kahviloissa ja ravintoloissa on tullut modernin kaupunkilaisen normi. Ravintolisät auttavat suojaamaan kehoa myrkkyiltä.
Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu, ja vain ravintolisät auttavat saamaan oikean määrän hyödyllisiä elementtejä.
4. Stressi
Mitä korkeampi stressitaso, sitä enemmän kehomme tarvitsee vitamiineja selviytyäkseen siitä. Laihduttajat eivät vain vähennä kaloreita, vaan myös kuluttamiensa mikroravinteiden määrää.
Käyttämämme lääkkeet ja antibiootit vievät meiltä vitamiineja ja kivennäisaineita ja heikentävät immuunijärjestelmäämme.
Tupakointi, alkoholi, liiallinen kahvin kulutus - vaikuttavat negatiivisesti terveyteen. Ravintolisät korvaavat puuttuvat elementit.
5. Ikään liittyvät muutokset kehossa
Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu, elimistö kuluu ja tarvitsee enemmän monivitamiinia ja lisäravinteita. Joten vitamiinien nauttiminen ei ole mielijohteesta, vaan välttämättömyys.
Sinun pitäisi muistaa
Älä ota ravintolisiä ystävien ja tuttavien neuvosta. Se mikä sopii yhdelle täydellisesti, ei välttämättä toimi toiselle. Älä myöskään aloita kaikkien lääkkeiden ottamista samanaikaisesti – aloita pienellä annoksella ja lisää sitten sitä.
Parhaan imeytymisen saavuttamiseksi ota lisäravinteita aterian aikana tai sen jälkeen, mieluiten luonnollisia rasvoja sisältäviä.