Sisällys
Missionsa mukaisesti MedTvoiLokonyn toimituskunta tekee kaikkensa tarjotakseen luotettavaa lääketieteellistä sisältöä, joka tukee uusinta tieteellistä tietoa. Lisälippu "Tarkastettu sisältö" tarkoittaa, että artikkeli on lääkärin tarkastama tai kirjoittama suoraan. Tämä kaksivaiheinen vahvistus: lääketieteellinen toimittaja ja lääkäri antavat meille mahdollisuuden tarjota korkealaatuisinta sisältöä nykyisen lääketieteen tietämyksen mukaisesti.
Sitoutumistamme tällä alalla on arvostanut muun muassa Terveystoimittajaliitto, joka myönsi MedTvoiLokonyn toimituskunnan Suuren Kouluttajan kunnianimen.
Litteä-valgus-jalka on tila, jossa jalan pitkittäisiä kaaria lasketaan samalla kun kantapää kallistaa ulospäin. Tämä sairaus ilmenee useimmiten lapsilla, jotka valittavat pohkeiden ja jalkojen kipua. Lihas- ja nivelsidejärjestelmän häiriötä pidetään yleisimpana syynä sen muodostumiseen.
Mikä on litteä valgusjalka?
Valgus-jalkalevy on sairaus, jolle on ominaista pitkittäis- ja poikittaiskaaren pieneneminen tai sen täydellinen lepääminen maassa. Lisäksi potilailla on kantapään valgus-asento. Alussa tämä vaiva on kivuton, mutta sen kehittyessä alkaa muodostua degeneratiivisia muutoksia niveljärjestelmän alueella ja siihen liittyvää kipua. Pitkälle edennyt litteä-valgus-jalka liittyy lihaskontraktuurien, akillesjänteen ja jalan ulkosivulla olevien nivelsiteiden muodostumiseen. On syytä muistaa, että alle 5-vuotiailla lapsilla litteät jalat ovat luonnollinen tila, joka ei vaadi hoitoa. Jos kuitenkin epäillään litteää valgusjalkaa, lääkärin käynti on välttämätön. Ortopedi tekee diagnoosin erikoistestien perusteella, mukaan lukien pedobarografia, joka määrittää jalan tiettyjen osien paineen maahan.
Litteän valgus-jalan syyt
Tämän tilan yleisimmät syyt ovat:
- jalkojen ylikuormitus,
- syntymävikoja,
- sopimattomien jalkineiden käyttäminen,
- heikkoja lihaksia jaloissa ja jaloissa.
Flat-valgus jalka – oireet
Ihmiset, joilla on litteä-valgus-jalka, valittavat väsymystä, pohkeiden ja jalkojen kipua. Heidän kävelynsä on raskas, joustamaton, kengät ovat vääntyneet (kiertyneet) ja kantapäät ovat repeytyneet sisältä. Yleisin syy on tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriö.
Ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt vaurio, pohjelihasten, jalan ulkopuolen nivelsiteiden ja lonkkajänteen (akilles) supistumista voi esiintyä. Jalka muuttuu hankalaksi. Varpaiden liike on rajoittunutta ja kävelystä tulee raskas jousituksen menettämisen seurauksena. Epämuodostuman edetessä kipu lisääntyy, jalat väsyvät pienelläkin vaivalla. Lisäksi iholle ilmestyy kovettumia ja hankausta. Vuosien mittaan näihin oireisiin liittyy rappeuttavia muutoksia jalan niveljärjestelmässä ja verenkiertohäiriöitä. Jalkojen valoguukseen liittyy usein polvien valgus.
Litteän valgusjalan hoito
Taudin varhaisessa vaiheessa squamous valgus-jalan hoidossa käytetään harjoituksia, joilla vahvistetaan erityisesti niitä lihaksia, jotka muotoilevat jalan pitkittäistä kaaria ja poikittaiskaarta. Toteutetaan kinesioterapiaa eli supistunutta akillesjännettä venyttäviä ja heikentynyttä jalan lihaksia vahvistavia harjoituksia. Yhä suositumpia ortooseja ja erityisesti jalkaan sovitettuja kenkiä käytetään myös. Jokaiselle potilaalle on myös yksilöllisesti valittu insertit, jotka on valmistettu uusimmista, antiallergisista materiaaleista (ne tukevat passiivisesti jalan pitkittäistä ja poikittaista kaaria). Suosittelemme mm. Medonet Marketista saatavia ortopedisia pohjallisia jalka- ja kantapääkipuihin lapsille FootWave KIDS SUPI PRO. Kannattaa myös harkita geelikiilien ostamista kantapään vinoihin – heel valgus ja varus, jotka auttavat jalan oikean asennon kävellessä.
Vaikean kivun vähentämiseksi potilaille suoritetaan laserhoitoa tai iontoforeesia. Äärimmäisissä tapauksissa, kun litteä valgusjalka on jätetty huomiotta ja huomiotta, leikkaus voi olla tarpeen.
Hoitomenetelmistä puhuttaessa ei pidä unohtaa liikunnan tärkeää roolia tehottoman posteriorisen sääriluun lihaksen vahvistamisessa. Esimerkkejä vahvistavista harjoituksista ovat:
- Pyöräily,
- varpaillessa,
- erilaisten esineiden nostaminen varpailla,
- käveleminen jalkojen ulkoreunoilla.