Mitkä ovat aidon laventelin eteerisen öljyn ominaisuudet?

Todellisen laventelin eteerinen öljy (lavandula angustifolia) rauhoittaa hermostoa ja sitä suositellaan usein stressin tai ahdistuksen lievittämiseen. Järjestelmällinen katsaus useisiin vuonna 2012 julkaistuihin tutkimuksiin¹ vahvisti laventelin eteerisen öljyn terapeuttiset vaikutukset stressiin ja ahdistukseen. Vuonna 2007 tehty gerbiilejä koskeva tutkimus² jopa osoitti, että hajualtistuksella todellisen laventelin eteeriselle öljylle oli rauhoittavia vaikutuksia, jotka vastaavat diatsepaamia, joka on bentsodiatsepiiniperheen lääke, jolla on anksiolyyttisiä ominaisuuksia. Sen rauhoittavat ja rentouttavat ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan myös unettomuusongelmien hoidossa³.

Kuinka käyttää aitoa laventelin eteeristä öljyä?

Stressi- ja ahdistustilanteissa aitoa laventelin eteeristä öljyä käytetään pääasiassa hengitettynä: 2–4 tippaa diffuusorissa tai, jos se ei onnistu, ime höyryt suuresta kulhosta kiehuvaa vettä lisäämällä muutama tippa eteeristä öljyä. Toista inhalaatiot useita kertoja päivässä.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et ai., Onko laventeli anksiolyyttinen lääke? Systemaattinen katsaus satunnaistetuista kliinisistä tutkimuksista, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et ai., Lavandula angustifolia odorin anxolytic effects on the Mongolian gerbiil elevated plus labyrintti, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchonti, Huiles – modeesse esseelle Huiles d'emploi, Marabout, 2001