Onko sinulla koira? Onnittelut! Tutkimusten mukaan koiran pitäminen liittyy ihmisen sydämen terveyteen. Tämä on tärkeä löytö, koska sydänsairaudet ovat yleisin kuolinsyy maailmanlaajuisesti.
Vaikka tutkimus keskittyi koiriin ja sydänsairauksiin, se herättää laajemman kysymyksen siitä, kuinka lemmikin omistaminen vaikuttaa ihmisen pitkäikäisyyteen. Voiko lemmikeillä olla myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen? Monet tekijät osoittavat, että kyllä!
1. Luonnollinen jokapäiväinen liike
Jokainen lemmikin kanssa asuva tietää, että tähän yhteiseloon liittyy paljon satunnaista fyysistä toimintaa – kuten nouseminen ruokkimaan lemmikkiä, ruokakaupassa käyminen, kävely.
Pitkään istumisen vähentämisen ja kotona tapahtuvan sivutoiminnan lisäämisen on osoitettu ehkäisevän terveysriskejä.
2. Tarkoituksentunto
Yksinkertaisimmalla tasolla lemmikit voivat tarjota "syyn nousta ylös aamulla".
Tämän on todettu olevan erityisen tärkeää huonokuntoisille ihmisille, mukaan lukien vanhukset, pitkäkestoiset mielenterveysongelmat ja krooniset sairaudet.
Ikääntyneille ihmisille tehdyn lemmikkieläinten terveyteen kohdistuvan tutkimuksen mukaan lemmikit voivat vähentää itsemurhariskiä, koska ne ovat riippuvaisia omistajistaan toiminnallisesti ("Minun täytyy ruokkia hänet tai hän kuolee") ja emotionaalisesti ("Hän tulee olemaan" hirveän surullinen" Mitä tulee minuun").
3. Stressin lievitys
Vuorovaikutus lemmikkien kanssa voi vähentää jokapäiväistä stressitasoa. On näyttöä siitä, että lemmikkisi silittäminen voi hidastaa sykettäsi ja yhdessä nukkuminen lemmikin kanssa voi parantaa unen laatua.
4. Yhteisöllisyyden tunne
Lemmikkieläimet voivat toimia sosiaalisena katalysaattorina ja edistää sosiaalisten siteiden kehittymistä.
Lemmikit voivat vahvistaa sosiaalisia siteitä myös sellaisten ihmisten kanssa, joilla ei ole lemmikkejä, sillä ihmiset tuntevat olonsa turvallisemmaksi alueilla, joilla on lemmikkejä. Siksi lemmikit voivat tarjota yhteisöllisyyden tunteen, jonka on myös osoitettu pidentävän elinikää.