Artisokka (Cynara scolymus). Artisokan lehtiä on pitkään käytetty lievittämään ruoansulatusvaivoja, jotka liittyvät sappirakon tai maksan huonoon toimintaan (dyspepsia). Useat näistä oireista kärsivillä ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat vahvistaneet artisokkauutteiden hyödyllisen vaikutuksen.^14-17 . Artisokan sisältämät katkerat aineet stimuloivat sapen tuotantoa.

Annostus

Katso artisokkatiedostomme.

 Piparminttu eteerinen öljy (Mentha piperita) ja kuminan eteerinen öljy. Viisi kliinistä tutkimusta suoritettiin 484 dyspepsiasta kärsivällä potilaalla, joilla varmistettiin piparmintun eteerisen öljyn tehokkuus, joka sisäisesti liittyy kuminaan.^18-22 . Neljä näistä testeistä oli ratkaisevia.

Annostus

Tutustu Peppermint-tiedostoomme.

 Useita kasveja käytetään perinteisesti tämäntyyppisten ruoansulatushäiriöiden lievittämiseen. Tässä muutamia, joiden tehokkuuden komissio E, WHO tai ESCOP ovat tunnustaneet: boldo leaves (peumus boldus), ohdakkeen siemeniä (Sylibum marianum), kurkuma, piparmintun lehdet (Mentha piperata) ja voikukan juuret (Taraxacum officinale). Kuten artisokka, boldo, maitoohdake ja voikukka sisältävät katkeria aineita. Makuakseen ne tuottavat yleensä epämiellyttävän tunteen. Katso Kasvit ja lisäravinteet -osan vastaavista taulukoista lisätietoja niistä.

 Poista tietyt ruoat. Amerikkalainen naturopaatti JE Pizzorno raportoi, että jotkut ihmiset voivat hyötyä ruokavaliosta, joka eliminoi ruoat, jotka aiheuttavat negatiivisia reaktioita, koska ne eivät sula hyvin²³ (katso erikoisruokavaliomme Ruokaherkkyys). Hänen kokemuksensa mukaan tietyt ruoat voivat jopa aiheuttaa sappikoliikkia ihmisillä, jotka eivät siedä niitä.

 Oliiviöljyyn perustuva hoitoaine. Oliiviöljyyn perustuva lääke on suosittu lääke, josta Internetissä on monia muunnelmia. Monet ihmiset sanovat, että tämä hoito antoi heille mahdollisuuden päästä eroon suurista sappikivistä. Luonnonlääkäri JE Pizzorno kuitenkin²⁴ ja Mayo Clinicin asiantuntijat²⁵, Yhdysvalloissa, neuvoo olemaan noudattamatta tätä hoitoa, mikä olisi tehoton, heidän mukaansa. Ihmiset, jotka ovat kokeneet tämän parantumisen, kertovat, että heidän kivet ovat karkoituneet ulosteessaan. Todellisuudessa ulosteesta hoidon lopettamisen jälkeen löydetyt vihreät paakut eivät olisi sappikiviä, vaan suolistossa muotoutuvia mineraalien ja oliiviöljyn komplekseja.

Tämä hoito koostuu siitä, että nautitaan joka aamu muutaman päivän ajan kupillinen oliiviöljyä, johon lisätään 2 sitruunan (tai pienen greipin) mehu. Jotkut reseptit sisältävät myös Epsom-suoloja ja omenamehua.