Onnellisuus ei aina riipu vain meistä, mutta jotkut tavat auttavat sinua olemaan onnellinen useammin.
- Leikkielämä: aseta tavoitteita ja saavuta ne. Kiristä ja rentoudu.
- Iloinen kroppa. Rentoutuminen, hymy!
- Säilytä korkea tunnesävy: iloisuus, eloisuus, aktiivisuus.
- Lepää ilolla.
- Terveelliset elämäntavat, nuku tarpeeksi. Oikea ilta.
- Elä positiivisessa mielessä, älä lankea negatiiviseen. Harjoitus "Hyvä", "Jos rakastaisin".
- Kiitollisuus elämästä, kuvia onnesta.