Aloitetaan siitä, että viimeiset 15 vuotta Venäjällä ja lähes 40 vuotta lännessä naiset ovat joutuneet itsepäisesti uskomaan, että kosmetologia = kauneus. Jos haluat hidastaa ikääntymisprosessia, ota yhteyttä kosmetologiin ja tee ruiskeet. Itse asiassa, jos tarkastelet säännöllisten ruiskeiden seurauksia vähintään viiden vuoden ajan, näet päinvastaisen. Kasvojen ikääntyminen päinvastoin kiihtyy, koska kaikki luonnolliset fysiologiset mekanismit häiriintyvät. Kapillaarit, joiden kautta happi ja ravinteet tulevat ihoon veren mukana, esiintyy atrofiaa, skleropatiaa (suonten liimaamista). Ihosta tulee karhea ja kellertävä kroonisten ravitsemuspuutteiden vuoksi. Kasvojen lihakset rappeutuvat, tapahtuu kudosfibroosia. Joten jos innostuit kosmeettisista toimenpiteistä 25-vuotiaana, älä ihmettele, jos joudut 7-10 vuoden kuluttua vaihtamaan kosmetologin tuolin plastiikkakirurgin pöytään.
Siksi Facebook-rakennuksen ympärillä on ollut viime aikoina tällaista meteliä. Naiset alkoivat ymmärtää: tulin kerran kosmetologille, pääsin tilauspalveluun: menet kuuden kuukauden välein. Aloimme aktiivisesti etsiä luonnollisia nuorentamiskeinoja ja tietysti ennen kaikkea löysimme kasvovoimistelumenetelmän, jonka yli 60 vuotta sitten loi saksalainen plastiikkakirurgi Reinhold Benz. Ja nyt he puhuvat kasvojen voimistelusta kaikilla televisiokanavilla, kirjoittavat kaikenlaisissa aikakauslehdissä, aihe on kasvanut myyteillä ja erilaisilla mielipiteillä. Jotkut pitävät kasvojen voimistelua "taikasauvana", kun taas toiset päinvastoin puhuvat sen hyödyttömyydestä ja jopa haitoista.
Olen ollut mukana Facebook-rakennuksessa yli viisi vuotta, josta olen opettanut kolme vuotta. Joten autan sinua mielelläni kumoamaan suosituimmat myytit.
Myytti nro 1. "Kasvojenrakennuksella on välitön ja ihmeellinen vaikutus"
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että kasvovoimistelu on sama kunto, vain tietylle lihasryhmälle - kasvojen lihasryhmälle. Sinulla on niitä 57 ja tietysti, kuten muutkin kehon lihakset, ne tarvitsevat säännöllistä harjoittelua. Jos kävit kuntosalilla kerran tai kahdesti, etkä sitten käynyt kuuteen kuukauteen, et todennäköisesti näe muutoksia kehossasi. Sama logiikka kasvojen kanssa – jos haluat näyttää 5-7 vuotta nuoremmalta, kiristää kasvojen ovaalia, päästä eroon ensimmäisistä ryppyistä, poistaa turvotusta ja tummia silmänalusia, vähentää ryppyjä otsassa – voit todella ratkaise kaikki nämä ongelmat ilman injektioita oikealla avulla. valittu harjoitusjärjestelmä ja hieronta kasvoille. Mutta valmistaudu tekemään kasvosi rakkaudella (tämä on tärkeää!) Vähintään 3-6 kuukautta.
Myytti numero 2. "Mitä enemmän pumppaat kasvojen lihaksia, sitä parempi vaikutus."
Tämä on hienovarainen kohta, ja se seuraa sujuvasti ensimmäisestä kohdasta. Itse asiassa kasvojen lihakset ovat erilaisia kuin vartalon lihakset: ne ovat ohuempia, litteämpiä ja kiinnittyneet eri tavalla. Joten se oli luonnosta suunniteltu tarjoamaan meille aktiivisia ilmeitä. Kasvojen jäljittelevät lihakset, toisin kuin luuston lihakset, on kiinnitetty luuhun toisesta päästä ja ne on kudottu ihoon tai viereisiin lihaksiin toisesta. Jotkut heistä ovat lähes jatkuvasti jännittyneitä, toiset ovat melkein jatkuvasti rentoutuneita. Jos yksi lihas on kouristuksessa (hypertonisuus), lyhentyessään se vetää viereisiä lihaksia ja ihoa mukanaan – näin syntyy monta ryppyä: otsaan, nenäsillalle, nasolaabiaalisille poimuille jne. Ja kuten ymmärrät , puuskittaisen lihaksen pumppaus vain pahentaa ongelmaa. Tällaisissa tapauksissa sinun on ensin poistettava kouristukset erityisillä rentouttavilla ja hierontatekniikoilla ja vasta sitten siirryttävä voimisteluun. Muut lihakset ovat rentoutuneita (hypotonisia) ja painovoima vetää ne alas. Joten käy ilmi kasvojen "kelluva" soikea, leuat, laskokset, ptoosi. Johtopäätös: jokainen kasvojen alue tarvitsee tietoisen lähestymistavan, vuorotellen harjoituksia lihasjännitykseen hieronnan kanssa rentoutumiseen.
Myytti nro 3. "Kasvojen voimistelu on pitkää ja synkkää"
Monet tytöt kuvittelevat tekevänsä kasvovoimistelua kuin voimistelua. Kun joutuu hikoilemaan vähintään tunnin ajan. Ja joskus jopa enemmän tulosten saavuttamiseksi. Älä huoli, tarvitset vain 10-15 minuuttia päivässä kasvosi treenaamiseen. Mutta luonnollinen kauneutesi riippuu siitä, mitä teet itsellesi joka päivä!
Ei kerran viikossa tai kuukaudessa, vaan joka päivä! Tämä on avain nuoruuteen, tiedätkö? Vertailen aina Botoxia kipulääkkeisiin. Kerran hän pisti – ja kaikki tasoittui, mutta syy ei hävinnyt. Kasvojen voimistelu on toinen. Sitä, kuten homeopatiaa, pitää kestää kauemmin, jotta tulos näkyy, ja samalla voit ratkaista ongelman juurissa, eli poistaa sen kokonaan.
Ehkä olet liian kiireinen ja sinulla ei ole 15 minuuttia päivässä kuuden kuukauden ajan? No, älä tuhlaa aikaasi tämän artikkelin lukemiseen. Vaihtoehtosi on "super anti-aging voide". No, tietysti kosmetologia. Mikä tärkeintä, ole aina tietoinen valintasi seurauksista!
Myytti nro 4. "Jos lopetat voimistelun, kaikki muuttuu vielä pahemmaksi kuin se oli ennen tuntien alkua."
Itse asiassa, kun aloitat Facebook-rakennuksen, kasvosi alkavat muuttua pikkuhiljaa parempaan suuntaan. On harjoituksia, jotka antavat kolmiulotteisen kohotusvaikutuksen, ja on niitä, joilla voidaan mallintaa tiettyjä kasvojen alueita (esim. teroittaa poskipäät, ohuempi nenä ja täyteläiset huulet).
Siksi kasvosi kauniit päivä päivältä, kun valitset oikeantyyppisiä harjoituksia kasvotyypillesi ja erityistarpeisiisi. Iho muuttuu vaaleanpunaiseksi (säännöllisen veren ja ravintoaineiden virtauksen takia), kasvojen soikea kirkastuu, ryppyjä tasoittuu ja pussit silmien alla häviävät. Tunnet ensimmäiset selkeät tulokset kahdessa viikossa, huomaat ne peilistä kuukaudessa ja muut näkevät ne noin kolmen kuukauden kuluttua.
Mitä tapahtuu, jos lopetat harjoituksen? Kuukauden/kahden/kolmen kuluttua tuloksesi palaa entiselleen. Ja vain. Luonnollisesti, kun tietää, kuinka hyvältä kasvot voivat näyttää ja kuinka hyvältä iho voi tuntua, asiat näyttävät muuttuvan hyvin rumaksi. Mutta tämä on vain vastakohta. Siksi lähes kaikki harjoittelun aloittavat eivät lopeta. Tee vain joitain ylläpitoharjoituksia muutaman kerran viikossa. Tämä riittää säilyttämään vaikutuksen vuosia.
Myytti nro 5. "40-vuotiaana on liian myöhäistä harrastaa voimistelua, ja ennen 25-vuotiasta on liian aikaista"
Kasvovoimistelun voi aloittaa missä iässä tahansa – 20- ja 30-vuotiaana ja 40-vuotiaana ja 50-vuotiaana. Lihakset eivät vanhene, ja koska ne ovat kooltaan pieniä, niitä on helpompi harjoitella. Ensimmäinen dynamiikka näkyy 10 päivän säännöllisen ja oikean harjoittelun jälkeen. Yksi asiakkaistani aloitti harjoittelun 63-vuotiaana, ja siinäkin iässä olemme saavuttaneet erinomaisia tuloksia. Vain halullasi ja asenteellasi on väliä! Tietysti mitä aikaisemmin aloitat, sitä vähemmän ongelmia sinun on ratkaistava.
Joillakin tytöillä ryppyjä alkaa muodostua melko varhain – 20-vuotiaana. Syynä voivat olla yksilölliset anatomiset piirteet ja liian aktiiviset ilmeet – tapa rypistää otsaa, rypistää kulmakarvoja tai siristaa silmiä. Voimistelu parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden ulosvirtausta, mikä tarkoittaa, että se puhdistaa ihon tulehduksista ja vähentää aknen ilmaantumista. Siksi jopa nuorille 18-vuotiaille tytöille näytetään se!
Suosittelen, että teet heti tämän artikkelin luettuasi 3-4 mitä tahansa kasvojenrakennusharjoitusta ja tunnet veren ryntävän kasvoillesi välittömästi. Luota aina enemmän tunteisiisi, äläkä "kokeneiden kosmetologien" myytteihin ja mielipiteisiin, jotka kertovat, että Facebookin rakentaminen on lelu, mutta Botox on vakava.
Muista, kauneutesi on käsissäsi!