Sisällys
😉 Terveisiä vakituisille ja uusille lukijoille! Artikkelissa "Hamam: turkkilaisen saunan edut ja haitat - kaikki vivahteet" tästä miellyttävästä menettelystä ja sen vasta-aiheista sekä video.
Turkkilainen hamam - mitä se on
Onko turkkilainen sauna sinulle tuttu? Hamam on turkkilainen sauna, jonka kosteus on 100 % ja ilman lämpötila viisikymmentä astetta. Hamamia, käännettynä arabian sanasta "kinkku" - "kuuma", pidetään viileimpana kaikista kylpytyypeistä.
Höyryn pehmeys antaa keveyden tunteen, menettelystä tulee turvallinen niille, joiden on vaikea olla klassisessa venäläisessä höyrysaunassa polttavan höyryn kanssa. Siten hamamin subtrooppisella ilmastolla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon, mikä estää alusten laajenemisen jyrkästi.
Hamamissa vierailun säännöt
Ensinnäkin sinun on tiedettävä, että toisin kuin venäläinen kylpylä, jossa on puiset hyllyt, hamam on koristeltu marmorilla, jonka alla kuumaa vettä sisältävät putket sijaitsevat lämmitykseen. Kylmä marmori muuttuu miellyttävän, polttamattoman lämmön lähteeksi.
Kondenssivettä kerääntyy kylmään kattoon ja valuu alas seiniä pitkin, minkä vuoksi hamamissa on kupukatto. Höyryn luomiseksi nykyaikaisissa turkkilaisissa kylpylöissä on asennettu höyrygeneraattoreita, jotka täyttävät huoneen höyryllä ja kostuttavat ilman 100%.
Turkkilainen sauna koostuu useista huoneista. Ensimmäisessä, pukuhuoneessa, saat suuren pyyhkeen ja tossut, joiden erikoisuus on puupohjan läsnäolo. Turkkilaisessa saunassa ei voi kylpeä alasti.
Pääsalissa joutuu makaamaan lämpimällä marmorihyllyllä jopa puoli tuntia lämmetäkseen. Tänä aikana huokosesi avautuvat ja ne puhdistuvat. Mutta tehostaakseen puhdistusta hoitaja hieroo vartaloasi karkeilla kamelinkarvakäsineillä. Saat samanaikaisesti kevyen hieronnan ja syväpuhdistuksen.
Seuraava toimenpide on hoitajan suorittama saippuahieronta. Vatoitettuaan oliivi- ja persikkaöljyllä tehdystä luonnonsaippuasta saippuavaahtoa pussissa, hoitaja levittää sen vartalollesi päästä sormenpäihin hieroen sinua noin viidentoista minuutin ajan. Voit myös käyttää ylimääräistä hunaja- tai öljyhierontaa.
Nautittuasi saippuahoidoista voit sukeltaa uima-altaaseen tai nauttia kaikista porealtaan nautinnoista.
Ja nyt kaikki yllä olevat toimenpiteet on suoritettu, voit mennä viileään huoneeseen juomaan vähän yrttiteetä itämaisten makeisten kera. Kun kehosi on jäähtynyt luonnolliseen lämpötilaansa, voit mennä ulos.
Hamamin edut
- tämän huoneen subtrooppisella ilmastolla on myönteinen vaikutus koko kehoon;
- hengitysteihin tunkeutuva kostea höyry hoitaa keuhkoputkentulehdusta ja nielutulehdusta;
- reumaattiset kivut, lihas- ja niveltulehdus häviävät;
- hermosto palaa normaaliksi, unettomuus katoaa;
- huokosten avautumisen vuoksi talirauhasten toiminta normalisoituu, ihon rasvapitoisuus laskee;
- joskus paino putoaa kahteen kiloon korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta yhdessä saippuahieronnan kanssa, aineenvaihdunta paranee, rasvasolujen hajoamisprosessi alkaa;
- laajentuneet suonet parantavat verenkiertoa, koska veren ulosvirtaus sisäelimistä katoaa.
Hammam: vasta-aiheet
Valitettavasti kaikki eivät voi käydä hamamissa seuraavien vasta-aiheiden vuoksi:
- epilepsia;
- onkologia;
- munuaistulehdus;
- Kilpirauhasen sairaudet;
- tuberkuloosi;
- maksakirroosi ja muut sen sairaudet;
- raskaus milloin tahansa;
- koskaan kärsinyt aivohalvauksesta tai sydänkohtauksesta;
- sydänsairaus;
- märkiviä vaurioita tai sieni-ihosairauksia.
Jos sinulla on jokin yllä luetelluista sairauksista, sinun tulee pidättäytyä hamamista. Vaihtoehtona on infrapunasauna.
Kaikkien, jotka eivät ole vaarassa, tulisi käydä turkkilaisessa saunassa ainakin kerran. Saat kimpun iloa ja iloa. Tunne olosi todelliseksi idän prinsessaksi. Nauti hieronnan, kuorinnan, naamion ja yrttiteen poikkeuksellisista tuntemuksista. Ei ihme, että hamamia kutsutaan todelliseksi kauneuskylpyksi!
Video
Lue lisää tästä videosta "Hamam: Hyödyt ja haitat"
Ystävät, jakaa sosiaalisessa mediassa tiedot "Hamam: turkkilaisen saunan edut ja haitat - kaikki vivahteet." 😉 Ensi kerralla! Edessä on monia mielenkiintoisia asioita!