Muinaiset filosofit alkoivat vastustaa sielua ja ruumista. Olemme perineet heidän näkemyksensä maailmasta. Mutta fyysiset ja henkiset sairaudet liittyvät toisiinsa. On aika oppia parantamaan itseäsi tämän todellisuuden mielessä.
"Lääkäri sanoi, että selkääni ei kipeä ollenkaan niveltulehduksen takia ja on täysin mahdollista, että tämä menee pian ohi. En todellakaan uskonut sitä, koska melkein vuoden heräsin kipuun! Mutta seuraavana aamuna selkäni oli täysin kunnossa, eikä se edelleenkään satu, vaikka useita vuosia on kulunut ”, kertoo 52-vuotias Anna.
Hänen mukaansa tällä lääkärillä ei ollut mitään erityistä viehätysvoimaa. Kyllä, ja ammatiltaan hän ei ollut ollenkaan reumatologi, vaan gynekologi. Miksi hänen sanoillaan oli niin maaginen vaikutus?
Tajunnan ihmeitä
Lääke on alitajunnan arvoitus. Tiibetin Lama Phakya Rinpoche1 kertoi kuinka 2000-luvun alussa meditaatio auttoi häntä selviytymään jalkansa kuoliosta, kun lääkärit vaativat amputointia. Mutta Dalai Lama, jolta hän kysyi neuvoa, kirjoitti: ”Miksi etsit parannusta itsesi ulkopuolelta? Sinulla on parantavaa viisautta itsessäsi, ja kun olet parantunut, opetat maailmalle, kuinka parantua."
Viisi vuotta myöhemmin hän käveli jopa ilman kainalosauvoja: päivittäinen meditaatio ja terveellinen ruokailu tekivät tempun. Tulos, jonka vain todellinen meditaatiovirtuoosi voi saavuttaa! Mutta tämä tapaus todistaa, että henkemme terapeuttinen voima ei ole illuusio.
Ihminen on yksi. Henkinen toimintamme vaikuttaa biologiaan ja fysiologiaan
Kiinalainen lääketiede uskoo myös, että "minämme", psyyke ja kehon kuori muodostavat kolminaisuuden. Sama näkemys on myös psykoanalyysissä.
"Puhun keholleni, vaikka en tiedä sitä", sanoi Jacques Lacan. Viimeaikaiset tieteelliset löydöt neurologian alalla ovat vahvistaneet nämä oletukset. 1990-luvulta lähtien on tehty lukuisia tutkimuksia, joissa on tunnistettu yhteyksiä immuunijärjestelmän, hormonien ja henkisen järjestelmän välillä.
Klassinen farmakologinen lääketiede ottaa kehon koneena käsityksen mukaisesti huomioon vain materiaalikuoremme – kehon, mutta ihminen on yksi kokonaisuus. Henkinen toimintamme vaikuttaa biologiaan ja fysiologiaan.
Joten diabeteksen kanssa, jolla ensi silmäyksellä ei ole juurikaan tekemistä psyykkisten häiriöiden kanssa, tila paranee, kun potilas kehittää luottamuksellisen suhteen hoitavaan lääkäriin.2.
Mielikuvituksen voima
Itävaltalainen psykiatri Johann Christian August Heinroth esitteli termin "psykosomatiikka" vuonna 1818. Hän väitti, että seksuaaliset impulssit vaikuttavat epilepsiaan, tuberkuloosiin ja syöpään.
Mutta ensimmäinen psykosomaattinen lääkäri nykyisessä mielessä oli Freudin nykyaikainen Georg Groddeck. Hän uskoi, että kaikilla kehon oireilla oli piilotettu merkitys, joka oli analysoitava huolellisesti: esimerkiksi kurkkukipu voi tarkoittaa, että henkilö on kyllästynyt…
Tietysti tällaiseen käsitteeseen tulee suhtautua varoen. Pelkkä häiriön syiden ymmärtäminen ei riitä paranemiseen. Valitettavasti sielu saa meidät sairaaksi nopeammin kuin se parantaa heidät.
Nykylääketiede ei enää käsittele tautia erillään, vaan pyrkii ottamaan huomioon erilaiset tekijät.
Muut lähestymistavat (erityisesti Ericksonin hypnoosi, NLP) vetoavat mielikuvituksen luovaan voimaan ja sen parantaviin ominaisuuksiin. Ne perustuvat vanhaan hyvään itsehypnoosimenetelmään, jonka 1920-luvulla kehitti Émile Coué, joka totesi: ”Jos sairaana kuvittelemme, että paraneminen tulee pian, niin se todella tulee, jos se on mahdollista. Vaikka toipuminen ei tapahtuisi, kärsimystä vähennetään niin paljon kuin mahdollista.3.
Hän ehdotti yksinkertaista kaavaa: "Joka päivä paranen kaikin tavoin", joka potilaan oli toistettava aamulla ja illalla.
Samanlaisia näkemyksiä oli onkologi Carl Simonton, joka kehitti terapeuttisen kuvantamistekniikan 1970-luvulla. Sitä käytetään edelleen syöpäpotilaiden hoidossa. Voit esimerkiksi kuvitella, että tauti on linna, joka on tuhottava, ja immuunijärjestelmä on tankki, hurrikaani tai tsunami, joka on mukana sen tuhoamisessa…
Ajatuksena on mobilisoida kehon sisäiset resurssit antamalla mielikuvitukselle vapaat kädet ja kuvitella, että me itse karkotamme vahingoittuneet solut kehosta.
Kaikilla rintamilla
Nykylääketiede ei enää käsittele tautia erillään, vaan pyrkii ottamaan huomioon erilaiset tekijät.
”70-luvun 2-luvulla Intiassa pidettiin suurenmoinen lääketieteellinen foorumi, johon osallistui terveydenhuollon edustajia yli 3/XNUMX:sta maailman maasta. Foorumi ehdotti biopsykososiaalista mallia taudin kehittymiselle, kertoo psykoterapeutti, kehokeskeisen psykoterapian asiantuntija Artur Chubarkin. – Eli taudin syinä alettiin biologisten (genetiikka, virus, hypotermia... , hänen maansa lääketieteen tila). Foorumi ehdotti vaikuttamista samanaikaisesti kaikkiin kolmeen syyryhmään potilaiden paranemisen vuoksi.
Nykyään emme enää odota ukkonen iskemistä ja meidän on juostava lääkäreille. Yhä useammat ihmiset käyttävät päivittäin harjoituksia, joilla on suotuisa vaikutus sekä sielulle että keholle: meditaatio, jooga, rentoutuminen…
Me myös todennäköisemmin asetamme etusijalle käyttäytymisreaktiot, jotka luovat siteitä muihin ihmisiin: empatiaa, altruismia ja kiitollisuutta. Ehkä hyvä suhde kaikkiin ympärillämme oleviin on paras tie hyvään terveyteen.
1 In Meditation Saved Me (kirjoitettu yhdessä Sophia Striel-Reveren kanssa).
2 "History of Psychosomatics", luento 18. kesäkuuta 2012, saatavilla osoitteessa societedepsychosomatiqueintegrative.com.
3 Emile Coué "Itsehallinnan koulu tietoisen (tahatun) itsehypnoosin kautta" (LCI, 2007).