Lomat: kauneusvinkkimme selluliitista eroon

D-60 ennen uimapukua

Ei taukoa tänä vuonna! Nykyään ohuus kulkee käsi kädessä lujuuden kanssa. Tämä tekee käyristä haluttavia ja saavutetaan tietysti urheilulla ja säännöllisillä harjoituksilla, mutta myös kosmetiikassa. Joulukuussa 2014 ja tammikuussa 2015 tehdyn Ipsos-tutkimuksen mukaan kahdesta 2–500-vuotiaasta eurooppalaisesta naisesta vartalon kiinteys on naisten ykköshuoli.

Luonnollisuus etusijalla!

Harmonisten ja muotoiltujen käyrien etsintä on todellinen yhteiskunnallinen trendi… yhtä paljon kuin realistisempi toive, sillä jos tiedät, ettei laihdutus yksin muuta siluettiasi, olet myös pystynyt varmistamaan, että säännöllisellä hakemuksella saat parempi ihonlaatu, vähemmän "aaltoileva" ulkonäkö, sileämpi ja sävyisempi. Imeytymättömät kankaat ja terävämmät ääriviivat antavat jo mahdollisuuden nähdä itsensä eri tavalla ja "asua" kehoon hieman eri tavalla. Joskus ei vaadi paljon enempää päästääksesi jaloillesi. Brändit ovat ymmärtäneet tämän vaatimuksen. Vuoden 2015 vuosikerta julistaa sodan "slackille"! Integroimalla koostumuksiinsa uusia luonnollista alkuperää tiivistäviä aktiivisia ainesosia (kitteni-, unikon- tai villikkivääriuutteita, merilevää jne.), jotka liittyvät olennaiseen kofeiiniin, uudet laihdutushoidot ottavat haasteen muotoilla siluetti uudelleen yhdessä tai kahdessa viikossa. Kun kyse on kofeiinista, älä keskity sen prosenttiosuuteen. Tärkeintä on, että se tunkeutuu, että se voi läpäistä ihon kaikki kerrokset päästäkseen hypodermissa (syvimmässä kerroksessa) piileviin rasvasoluihin. Tehokkaimmat laihdutustuotteet tarjoavat tunkeutumista tehostavia aineita (salisyylihappo, eteeriset öljyt jne.), joiden avulla tämä suuri molekyyli saavuttaa tavoitteensa.

Voiteet miellyttävä levittää

Lisää hyviä uutisia: ne eivät ole enää synonyymeja epämukavuudelle. Rikastettu sheavoilla, glyseriinillä, kasviöljyillä… ne tarjoavat kiinteyttävän ja selluliittia ehkäisevän vaikutuksensa lisäksi kosteuttavia etuja. Monet tuotteet on suunniteltu hierottavaksi. Vietä siellä aikaa ja hiero reidet ja pakarat suljetulla nyrkkilläsi, mikä on erittäin tehokas toimenpide ihon kuitujen kiinteyttämiseen. Suurin osa uusista tuotteista on ilman hälyä "all inclusive" -hoitoja, joita voidaan soveltaa kaikille selluliitille alttiille kehon alueille (vatsa, käsivarret, reidet, pakarat, pohkeet jne.).

Yöllä on parempi!

Luuletko, että säilytämme enemmän yöllä? Päinvastoin tapahtuu! Rasva häviää nukkuessamme. Uusimmat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että riittämätön uni (alle kuusi tuntia yössä) voi häiritä tätä luonnollista prosessia. Huono unen laatu vaikuttaa vartaloihimme aiheuttamalla kortisolin (stressihormonin) vapautumista ja lisäämällä kylläisyyden rytmejä. Lisäksi se häiritsee tiettyjen "rasvaa polttavien" hormonien, kuten adiponektiinin, toimintaa. Vielä yllättävämpää on, että noin 5 kilon painonnousu vuodessa voi liittyä riittämättömään uneen. Tästä johtuu toisaalta kiinnostus terveellisten elämäntapojen omaksumiseen: nukkumaanmeno ja nouseminen säännöllisin väliajoin, kevyt illallinen, säännöllinen fyysinen aktiivisuus myös iltaisin, koska nukumme hyvin vain, jos meillä on ollut riittävästi energiaa, käsittele pimeyttä poistamalla kaikki valosignaalit, harjoittele meditaatiota tai sofrologiaa… Toisaalta käytä itsellesi ennen nukkumaanmenoa jokin näistä iltaisista laihdutushoidoista, jotka tehostavat varastojen purkamista. Kirsikka kakun päällä, niiden rentouttava tuoksu – hengittää täysin tietoisena – rohkaisee päästämään irti. Toisaalta niitä käyttämällä vältä liian tonisoivia liikkeitä. Valitse lempeä ja rauhoittava hieronta, joka voi olla osa miellyttävää dekompressiorituaalia.

Oikea ajoitus raskauden jälkeen

Jos et imetä, voit aloittaa selluliitin seurannan uudelleen noin kahden kuukauden kuluttua synnytyksestä. Jos imetät, voit käyttää laihdutus- tai valutusöljyjä, jotka on formuloitu ilman alkoholia ja (melkein) aina ilman kofeiinia, jälkimmäinen ei liukene öljyyn. Varotoimenpiteenä vältä eteerisiä öljyjä ja alkoholipitoisia geelejä, joissa on korkea kofeiinipitoisuus. Ravitsevat ja peittävät öljyt antavat sinun muodostaa hellävaraisen yhteyden kehoosi, ja lisäksi ne tarjoavat erittäin miellyttävän hyvinvointiulottuvuuden (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).