Sisällys
Meistä näyttää siltä, että rakastamme, mutta ihmissuhteet tuovat enemmän kipua ja pettymystä kuin iloa ja luottamusta yhteiseen tulevaisuuteen. Psykologi Jill Weber ehdottaa, että vastaat itsellesi rehellisesti kuuteen kysymykseen, jotka auttavat sinua päättämään, haluatko säilyttää liiton.
Tapaan usein ihmisiä, jotka eivät ole varmoja, pitäisikö heidän jatkaa suhdettaan kumppanin kanssa. Äskettäin eräs ystävä kertoi: ”Vain kun rakkaani ja minä olemme yhdessä, tunnen yhteytemme. Jos hän ei ole lähellä, en tiedä tarvitseeko hän suhdettamme ja kuinka hän tarkalleen viettää aikansa. Yritän puhua hänelle siitä, mutta se vain suututtaa häntä. Hän ajattelee, että liioittelen ja minun on oltava itsevarmempi.»
Toinen potilas tunnustaa: ”Olemme olleet naimisissa kolme vuotta ja rakastan vaimoani. Mutta hän ei anna minun olla oma itseni: harrastaa harrastuksiani ja viettää aikaa kavereiden kanssa. Minun on jatkuvasti mietittävä, kuinka vaimoni reagoi tähän, järkyttääkö se häntä. Tämä ahdas asema ja epäluottamus väsyttää minua." Jokaiselle, joka kokee epäilyksiä, jotka häiritsevät onnellisen suhteen rakentamista, suosittelen vastaamaan kuuteen kysymykseen.
1. Kuinka usein koet negatiivisia tunteita?
Yritämme jättää huomiotta ahdistuksen ja epäilyn, koska meidän on vaikea myöntää, että ihmissuhteet eivät tee meitä onnelliseksi. Sen sijaan, että syyllistäisit itseäsi, tukahdutat tunteitasi ja yrität katsoa tilannetta positiivisemmin, käsittele tapahtumia rehellisesti ja vastuullisesti.
Rakastuessamme jätämme huomiotta intuition, joka kertoo meille: tämä ei ole meidän persoonamme.
Ensimmäinen ja tärkein askel on puhuminen kumppanin kanssa. Tarkkaile hänen reaktiota: kuinka tarkkaavainen hän on tunteisillesi, tarjoutuuko hän muuttamaan jotain suhteessasi niin, että olet mukava, vai alkaako hän moittia sinua. Tämä on osoitus siitä, onko liitollasi tulevaisuutta.
2. Pitääkö kumppanisi sanansa?
Terveen suhteen perusta on usko siihen, että voit luottaa siihen, joka on vieressäsi. Jos kumppani lupaa soittaa, viettää illan kanssasi tai mennä jonnekin viikonlopuksi eikä usein pidä sanaansa, tämä on tilaisuus miettiä: arvostaako hän sinua? Kun hän epäonnistuu pienissäkin asioissa, se tuhoaa luottamuksen, vie sinulta luottamuksen siihen, että rakkaasi tukee sinua vaikeina aikoina.
3. Mitä intuitiosi kertoo?
Rakastuessamme haluamme niin intohimoisesti jatkaa tämän huumaavan tunteen kokemista, että jätämme huomiotta oman intuitiomme, joka kertoo meille: tämä ei ole meidän henkilömme. Joskus ihmiset tukahduttavat nämä tunteet vuosia ja menevät jopa naimisiin, mutta lopulta suhde hajoaa.
Ei ole olemassa suhdetta, joka alkaa epämukavuudesta ja sitten yhtäkkiä kukoistaa.
Eron jälkeen ymmärrämme, että sielumme syvyyksissä ennakoimme tämän alusta alkaen. Ainoa tapa välttää pettymys on olla rehellinen itselleen. Jos jokin asia vaivaa sinua, keskustele siitä kumppanisi kanssa. Suurimmassa osassa tapauksista sisäinen ääni ei petä.
4. Oletko noloutunut kumppanisi puolesta?
Jos läheinen saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, provosoi konflikteja ystävien ja sukulaisten edessä, koskettaa tarkoituksella läsnäolijoille tuskallisia aiheita, osoittaa huonoa kasvatusta, koet aina tämän epämukavuuden. Oletko valmis välttämään yhteisiä tapaamisia ja näkemään lähipiirisi vain yksityisesti?
5. Mitä kokemus muista ihmissuhteista kertoo?
Kuulemme usein, että ihmissuhteet vaativat työtä. Tämä on osittain totta – meidän tulee yrittää kuunnella herkkäästi ja kohdella kumppaniamme huolellisesti. Tämä prosessi on kuitenkin tärkeä vain, jos se on kaksisuuntainen.
Ei ole olemassa suhdetta, joka alkaa epämukavuuden ja ahdistuksen tunteella ja sitten yhtäkkiä taikuuden avulla kukoistaa ja tuo iloa. Valmius ymmärtää toisiaan on onnellisten liittojen perusta, ja se ilmenee (tai ei ilmene) välittömästi. Todennäköisesti olet samaa mieltä tämän kanssa, jos muistat aiemmat suhteesi.
6. Oletko valmis keskustelemaan avoimesti terävistä kulmista kumppanisi kanssa?
Etkö pysty puhumaan vapaasti siitä, mikä sinua vaivaa, koska pelkäät kumppanisi negatiivista reaktiota? Sitten tuomitset itsesi yksinäisyyden tunteeseen, joka voi kestää useita vuosia. Ehkä epävarmuutesi ei ulotu vain suhteisiin kumppanin kanssa, vaan myös muille elämänalueille ja tarvitsee työtä itsellesi, jonka voit tehdä vain itse. Mutta silloinkin sinun on voitava avoimesti, ilman pelkoa seurauksista, puhua kumppanisi kanssa siitä, mikä on sinulle tärkeää.
Jos tunteesi eivät kohtaa ymmärrystä ja keskustelun jälkeen rakastettusi satuttaa edelleen, tämä on tilaisuus miettiä, onko tämä suhde tarpeen.