Ihon pitäminen kosteutettuna ja kauniina talvella vie vain vähän vaivaa ja koostuu yksinkertaisista hoidoista. Jokaisen ihotyyppi on erilainen. Sinun tulisi valita tietty luonnollinen öljy tai kosteusvoide itsellesi ja ihollesi ja käyttää sitä päivittäin. Voit luoda oman luonnollisen ihon kosteusvoiteen tai ostaa erikoisvalmisteen voiteen ja voiteen, joka pitää ihosi terveenä. Ravitsemus on myös tärkeä, jotta ihosi ja vartalosi pysyvät kosteutettuina läpi talven. Juo paljon vettä tai syö hedelmiä, jotka sisältävät paljon nestettä. Voit syödä ruokia, joissa on korkea prosenttiosuus terveellisiä, niin sanottuja terveellisiä rasvoja.
Oikea syöminen auttaa pitämään ihosi kosteutettuna.
Oikea ruokavalio on helpoin tapa kosteuttaa ihoa. Runsaan veden juominen pitää sinut nesteytettynä. Jotta keho olisi riittävästi kyllästynyt kosteudella, talvella on tarpeen kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät jo vettä. Esimerkiksi kivettömiä mandariinit, greippi, persikka, mango, kiivi, kurkku, paprika. Vihreistä korianterilla, pinaatilla ja basilikan lehdillä on korkea vesipitoisuus. Syö myös runsaasti terveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia. Näitä ovat esimerkiksi pähkinät ja avokadot. Muista, että olet mitä syöt, joten harjoittele syömään ruokia, jotka kosteuttavat ihoasi.
Käytä luonnollisia öljyjä
Luonnolliset öljyt ovat yleensä halpoja ja erittäin tehokkaita. Jos keittiössäsi on luonnollisia öljyjä, kuten oliiviöljyä ja kookosöljyä, voit käyttää niitä ihon kosteuttamiseen. Oliiviöljy on yksi suosituimmista luonnonöljyistä monille naisille, joille se on paras luonnollinen ihon kosteusvoide. Voit valita minkä tahansa luonnollisen öljyn ja levittää sitä suoraan ihollesi suihkun jälkeen. Ihosi näyttää terveemmältä ja kauniimmalta. Luonnolliset öljyt ovat sen arvoisia ja kustannustehokkaita. Jos haluat käyttää voidetta tai voidetta, varmista, että se sisältää kyllästettyä öljyä.
Kylmänä vuodenaikana luonnonkosmeettiset öljyt, kuten aprikoosi-, manteli- ja persikkaöljyt, ovat parhaita ihon kosteuttamiseen ja ravitsemiseen. Aprikoosiöljy on korvaamaton apuväline ihon kyllästämiseen A-, E-, F-vitamiineilla ja rasvahapoilla. Sopii kaikille ihotyypeille, mutta erityisesti kuivalle ja herkälle iholle, pehmentää ja kohtalaisesti kosteuttaa sitä. Manteliöljy on universaali kosmeettinen tuote, joka ei ainoastaan kosteuttaa ihoa, vaan myös ravitsee ja uudistaa. Ihanteellinen sekaiholle, se auttaa selviytymään kuivempien alueiden – poskien ja huulten ympärillä olevan alueen – kuoriutumisesta samalla, kun se imeytyy hyvin. Sitä voidaan käyttää laimennettuna kasvovedenä. Lisäksi tämä öljy on tehokas väline ripsien ravitsemiseen ja vahvistamiseen. Persikkaöljy sisältää A-, E-, C-, B15-vitamiineja ja edistää ihon kosteutta, ravitsemista, parantaa mikroverenkiertoa, ylläpitää ihon kiinteyttä ja joustavuutta. Myös imeytyy hyvin. Sitä käytetään menestyksekkäästi silmänympärysiholle silmänympärysvoiteen ja -geelin sijaan.
Tee itse luonnollinen kosteusvoide
Nyt supermarkettien hyllyillä on valtava määrä kaupallisia tuotteita, joissa on synteettisiä ainesosia ja jotka lupaavat paitsi kosteutuksen myös täydellisen ihon kosteutuksen. Ne sisältävät kuitenkin parabeeneja ja lisäaineita, jotka eivät ole turvallisia iholle, aiheuttaen usein dermatiittia ja allergisia ihoreaktioita. Luonnonkosmetiikkaa pidetään sellaisena, joka sisältää vähintään 85 % ympäristöystävällisiä luonnollisia ainesosia. Voit valmistaa monia reseptejä naamioille ja ihonhoitovoiteille. Käytä joitain öljyrikkaista suosikkituotteistasi ja luo oma kosteusvoide. Valmistele kosteusemulsio: ota kaksi jälkiruokalusikallista hunajaa, sama määrä oliiviöljyä ja sekoita muutamaan tippaan luonnollista ihonvalkaisuainetta – sitruunamehua, sekoita huolellisesti ja levitä kuivalle iholle 15-20 minuuttia, pyyhi sitten puhtaalla. puuvillakangas tai sideharso, joka on taitettu useisiin kerroksiin lämpimässä vedessä. Toista toimenpide niin usein kuin mahdollista viikon aikana. · Voit kuivata avokadon ja lisätä sen voiteen tai voiteeseen ja levittää kuiville alueille. Anna vaikuttaa pari minuuttia ja huuhtele sitten. Tämä on yksi esimerkki luonnollisesta nesteytyksestä. Kuinka kuivata avokado? On olemassa seuraava menetelmä: 5-6 mm:n paksuiset viipaleet on kuivattava, kunnes ne ovat täysin kuivia. Kappaleiden ei pitäisi taipua, vaan murtua pamahduksella. Laita sitten kahden viikon välein avokadoa vähän enemmän kuivausrumpuun minimilämpötilaan. Säilytä kuivatut avokadot ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa tai kuivassa paikassa.
· Valmistaaksesi sekaiholle tarkoitetun naamion, ota pohja seoksesta, jossa on sama määrä aprikoosi- ja persikkaöljyä. Lisää kahteen ruokalusikalliseen pohjaöljyä yksi tippa ylang ylangin, nerolin, piparmintun ja sitruunan eteeristä öljyä. Kostuta puhtaat sideharsot tällä seoksella ja levitä kasvoille 20-30 minuuttia. Pyyhi sitten pois lämpimään veteen kostutetulla liinalla. Älä unohda, että kasvot eivät tarvitse kosteutusta, vaan myös kädet ja koko vartalo. Pidä käsien iho terveenä kosteuttamalla pesun jälkeen. Käytä pesuaineiden käytön jälkeen kosteuttavaa ja ravitsevaa käsivoidetta, myös astioiden pesussa ja asunnon siivouksessa on suositeltavaa käyttää vedenpitäviä käsineitä. · Valmistaaksesi ravinneseoksen käsien ja kynsien hoitoon, ota sama määrä aprikoosiöljyä, vehnänalkioöljyä ja jojobaa. Lisää viisi tippaa sitruunan eteeristä öljyä kahteen ruokalusikalliseen pohjaa, käytä käsivoiteena ja hiero kynsilevyyn. Muista, että paras aika levittää suosikkikosteusvoidettasi ja -öljyäsi on yö. Päivän aikana ilmasto ja päivittäiset toimet imevät kosteutta pois ihosta. Levitä koko vartalolle kosteusvoidetta ennen nukkumaanmenoa ja tee niin tasaisesti koko talven ajan. Tämä on varma tapa säilyttää kosteus.
Käytä kostutinta
Kostutin on laite, joka täyttää ilman kosteudella ja estää ihoa kuivumasta. Muista, että talvella ilmakehän kosteus laskee. Tämä on ihon kuivumisen syy. Lisäämällä kosteutta ilmaan estät ihoa kuivumasta. Käytä ilmankostutinta paikassa, jossa vietät suurimman osan ajasta: kotona tai toimistossa.
Jatka aurinkovoiteen käyttöä
Aurinkosuojat on suunniteltu kosteuttamaan ihoa, joten käytä niitä myös talvikaudella. Tämä on yksi vaihtoehto, jota voit käyttää koko päivän pitääksesi ihosi kosteutettuna. Jotkut ihmiset haluavat käyttää sitä voiteen ja kosteusvoiteen kanssa.
Kosteuttavat hoidot
Talven kylmyyden lisäksi kärsimme kuivasta ja hilseilevästä ihosta. Ihon kosteutuksen pitäisi tällä hetkellä lisääntyä huomattavasti. Liian kuumat suihkut edelleen kuivattavat ihoa, joten käytä lämmintä vettä. Jos käytät saippuaa, varmista, että se on valmistettu luonnollisimmista ainesosista (öljyt, yrttiuutteet ja vihreä tee) ja että se on turvallista. Käytä kuorimiseen erikoistuotetta, joka poistaa kuolleet ihosolut, mikä helpottaa kosteusvoiteiden imeytymistä ihoon. Kuorintavoidetta ei suositella käytettäväksi useammin kuin kerran viikossa. Käytä suihkun tai kylvyn jälkeen voiteita, jotka on suunniteltu lukitsemaan kosteutta, jotta niiden työskentely on helpompaa käyttämällä niitä, kun ihosi on kosteimmillaan. Kun iho on kuiva, hilseilevä ja hilseilevä, tunnemme joskus kutinaa. Pennsylvanian lääketieteellisen yliopiston ihotautiosaston tutkijat ovat osoittaneet, että maidolla on anti-inflammatorinen ja rauhoittava vaikutus kuivaan, kutisevaan ihoon. Tämän ihosairauden lievittämiseksi ota pieni pala puhdasta puuvillaliinaa tai sideharsoa, joka on taitettu useisiin kerroksiin ja kasta se kuppiin maitoa, levitä kasvoille tai muulle kuivan ihon alueelle seitsemän minuutin ajaksi ja toista toimenpide vähintään kahdesti päivässä viikossa. Lisää kaksi kupillista maitoa ja neljäsosa kupillista hunajaa lämpimään kylpyyn ja liota siinä kuten Kleopatra tai elokuvatähti.
Kaurapuuroa on käytetty ihon hoitoon useiden tuhansien vuosien ajan. Sen on tieteellisesti todistettu olevan tehokas kosteusvoiteena, puhdistusaineena, antioksidanttina ja tulehdusta ehkäisevänä aineena kuivalle ja ärtyneelle iholle. Kaurapuurokylvyn valmistamiseksi sekoita yksi kupillinen kuivaa kaurapuuroa monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa, kunnes saat hienon jauheen. Samalla tavalla voit jauhaa kauran jyviä jauhojen sijaan. Levitä seos juoksevan veden kylpyyn, pyörittele sitä kädellä useita kertoja tasaisen jakautumisen takaamiseksi ja murskaa palat pohjasta, sukeltaa kylpyyn 20-30 minuutiksi jättäen sydämen alueen veden yläpuolelle. Ihon kuivuusasteesta riippuen voit käyttää tätä kaurapuurokylpyä kahdesti päivässä viikon ajan. Serbialainen kirjailija Ivo Andric väitti, että "kauniit kasvot ovat hiljainen suositus", joten talvikausi ei ole syy piilottaa kaunista ihoasi huivin taakse. Ja talvella voit näyttää houkuttelevalta soveltamalla taitavasti yksinkertaisia kosteuttavia reseptejä. Käytä luonnollisia öljyjä ja seuraa ihon kosteuttavia hoitoja. Ruokavalio on hyödyllinen myös silloin, kun haluat pitää ihosi pehmeänä, terveenä ja kosteutettuna. Syö terveellistä ruokaa ja älä unohda juoda vettä kehosi kannalta tarpeellisena määränä.