Suosittu TV -juontaja Larisa Verbitskaya osallistui sauvakävelyfestivaaleille Novosibirskissä ja kertoi, miten aamu alkaa ja keneen hän rakastui ensi silmäyksellä.
En tietenkään ole ensimmäinen kerta Novosibirskissä, täällä on aina erittäin miellyttävää ja mielenkiintoista viettää aikaa. Kävi niin, että tulin aina tänne töihin, ja tällä kertaa tulin tänne myös työasioissa, Freedom of Movement -festivaalille. Festivaalista on tullut perinteinen, ensimmäistä kertaa se pidettiin Moskovassa, sitten Kazanissa, Pietarissa ja nyt pääsimme Novosibirskiin. On erittäin miellyttävää, että joka vuosi ihmisten määrä, jotka oppivat suosikkikuntoni - skandinaavisen kävelyn - lisääntyvät.
Nyt jo yli viisi vuotta. Sauvakävelyllä ei ole vain omaa filosofiaa, joka vetoaa minuun, vaan se on myös erittäin oikea kunto. Tämä laji käyttää kaikkia lihasryhmiä, ja kuormitusta voidaan säätää fiiliksen mukaan. Voit tehdä sen koko perheen kanssa iästä riippumatta.
Viisi vuotta sitten menimme mieheni kanssa matkustamaan Itävaltaan. Se ei ollut tavallinen talvikausi alppihiihdolla, vaan kesän loppu, elokuu. Saavuimme erityisesti Mozart -musiikkifestivaaleille. Iltaisin kuuluisa musiikki kuului kaikkialla, ja eräänä päivänä löysimme kiehtovan kuntoilumuodon - skandinaavisen kävelyn. Meillä on nyt kahdenlaisia varusteita: taittotangot matkoille ja kiinteät, jotka säilytetään maalaistalossamme.
Pidän joogasta - tämä on sekä venyttely- että hengitysharjoituksia. Minulla on laaja valikoima harjoituksia, jotka sopivat minulle hyvin. Matkalaukussani on aina tilaa voimistelumatolle, ja minulla on aina 30 minuuttia aikaa omistukselleni.
Salaisuus on filosofiassa ja oikeassa elämässä. Ihminen ajattelee samalla tavalla kuin hän sanoo elämäntapansa ja ajattelutapansa. Muistatko itsesi vasta maaliskuun XNUMX? Kun tyttö tulee peilin eteen ja ajattelee: "Jumala, onko kaikki todella niin toivotonta?" Mielestäni tämä on umpikuja, eikä se johda mihinkään hyvään. Kaikki tarvitsee järjestelmän.
Olen Professional Image Makers -liiton varapresidentti ja luon imagoa yrityksille ja yksityishenkilöille. Stylisti on henkilö, joka valitsee kuvan, puvun tiettyyn tilaisuuteen, ja tyyli -asiantuntijoiden palveluita käyttävät yleensä show -liiketoiminnan ihmiset. Toinen asia on, että kuva ei ole vain tyyli, vaan kyky esittää itsensä, käytös, oikea asento. Tietty ujous ja ahdistus ovat yleensä ominaisia venäläiselle henkilölle. Oppiminen luomaan miellyttävän vaikutelman itsestäsi voi johtaa menestykseen perhe -elämässä ja ammatissa. Ei ole turhaa, että monet Stanislavskyn, Nemirovich-Danchenkon näyttelijätekniikoista oli suunnattu juuri itsensä esittämiseen.
Minulla oli onni kokeilla monia tyylejä: kokeilla monia vaihtoehtoja merkkituotteille, design -vaatteille. Minulla on suosikkisuunnittelijoita, joiden kanssa olen ystäviä. Monet suunnittelijat tarjoavat minulle vaatteita, voin tehdä sen ja tehdä sen mielelläni. Mielestäni jokaisen tytön vaatekaapin tulisi sisältää perusasioita ja joitain "temppuja". Jos henkilö osaa käyttää vaatteitaan, asusteitaan, hän voi lähettää ”kielensä” ympärillään oleville.
”Muodikkaassa lauseessa” puhuin osallistujien puolustuksesta. Hän oli aina naisten puolella ja pystyi perustelemaan yhden tai toisen heidän kuvansa. Toinen asia on, että uuden kuvan on oltava aina paikallaan. Olisi esimerkiksi outoa tulla viiden tähden hotelliin aamiaiseksi iltapuvussa tai urheilutapahtumaan korkokengillä.
Larisa Verbitskaya ja Roman Budnikov Good Morning -ohjelmassa
Nousen hyvin aikaisin ja rakastan sitä tunnetta, kun on mahdollista, vielä sängystä nousematta, muotoilla tämän päivän tavoitteita. Lainasin tätä tekniikkaa jostain, mutta se toimii melko onnistuneesti. Tärkeintä ei ole vain muotoilla tehtäviä, vaan myös yrittää elää niiden mukaisesti. Yllättäen päivän aikana kaikki menee paljon helpommin, aivot jotenkin yllättäen löytävät lyhyimmän polun suunnitelmien toteuttamiseen. Kutsun sitä henkiseksi voimisteluksi, jota seuraa välittömästi fyysinen voimistelu. Puolen tunnin ajan treenaan voimistelumatollani ja olen täysin varma, ettei kukaan soita. Vain koiramme voi vaivata, mikä viittaa siihen, että on aika lähteä kävelylle hänen kanssaan.
Maltan lapdog nimeltä Parker, perheemme jäsen. Tämä on hyvin ikivanha rotu - kerrallaan pitkiä vaelluksia tekevät ritarit antoivat Maltan lapdogit sydämensä naisille, jotta heillä ei olisi aikaa muihin vaikutelmiin ennen paluutaan. Maltan lapdogs vaatii aina paljon kosketusta, ne on kammattava, pestävä, tassut pestävä ja jopa puhuttava. Nämä koirat eivät tarjoa mahdollisuutta rentoutua.
Tämä on erityinen tarina. Tulimme mieheni kanssa lomalta, ja kotona odotti pennun muodossa oleva yllätys. Tytär sanoi, että nyt hän asuu kanssamme. Heti kun ylitimme asunnon kynnyksen, hän kirjaimellisesti riisui meidät aseista. Kaikella katseellaan Parker näytti kysyvän: ”No, miten pidät minusta?” Hän todella halusi meidän rakastavan häntä. Ja tietysti me rakastimme häntä! Muita vaihtoehtoja ei ollut.