Uusi vuosi on loistava tilaisuus aloittaa elämä puhtaalla pöydällä, unohtaa menneet epäonnistumiset ja alkaa täyttää vanhat toiveet. Psykologit suosittelevat tämän polun aloittamista tekemällä luettelo rakkaimmista ja intiimimmistä.
Tärkeintä tässä tapauksessa on oikea asenne. Löydä rauhallinen, yksityinen paikka, jossa kukaan ei häiritse sinua. Sammuta puhelin ja aseta kaikki gadgetit. Voit mietiskellä vähän, kuunnella inspiroivaa musiikkia tai muistaa miellyttävimmät tapahtumat. Ota tyhjä paperiarkki, kynä ja anna mielikuvituksen vallata. Toiveet on kirjoitettava käsin, jotta ne voidaan paremmin havaita ja kiinnittää muistiin.
Kirjoita mitä mieleesi tulee, vaikka halu tuntuisi harhaiselta, esimerkiksi vierailla Etelämantereella, hypätä kalliolta merelle tai oppia ampumaan varsijousta. Älä rajoita itseäsi tiettyyn määrään: mitä enemmän kohteita luettelossasi, sitä parempi. Keskity seuraaviin kysymyksiin helpottamiseksi:
✓ Mitä haluan kokeilla?
✓ Minne haluan mennä?
✓ Mitä haluan oppia?
✓ Mitä haluan muuttaa elämässäni?
✓ Mitä aineellisia tavaroita haluan ostaa?
Tämän harjoituksen ydin on hyvin yksinkertainen. Antamalla abstrakteille toiveille suullisen muodon teemme niistä realistisempia. Itse asiassa otamme ensimmäisen askeleen kohti niiden toteuttamista. Jokaisesta tuotteesta tulee eräänlainen vertailupiste ja toimintaohje. Jos tarkastelet tätä luetteloa kuuden kuukauden kuluttua, pystyt melkein varmasti ylittämään muutaman kohteen ylpeänä. Ja tämä visuaalinen motivaatio inspiroi parasta.