Stressi on arvaamaton. Sen voi tarjota paitsi tyranni pomo, myös viehättävä enkelimainen vauva. Kuinka olla antamatta ärsytystä, jos ympärilläsi olevat ihmiset aiheuttavat ongelmia ei halusta vihata sinua, vaan kasvatuksen puutteen vuoksi?
… Sunnuntai iltapäivä. Lopulta mieheni ja minä löysimme aikaa vierailla Suurten impressionistien näyttelyssä. Sisäänkäynnin edessä on jono sekä vaatekaappia että lippuja varten: monet ihmiset haluavat nauttia erinomaisten maalareiden työstä Nižni Novgorodin asukkaiden keskuudessa. Tuskin astuessamme salin kynnyksen yli, löydämme todella maagisen maailman: mykistetty valo, hiljainen XNUMX -vuosisadan musiikki, tanssivat painottomat ballerinat ja ympärillä - Edgar Degasin, Claude Monetin ja Auguste Renoirin kankaat suurille näytöille . Kaikki kaupat ja päärynänmuotoiset pussit ovat katsojien miehittämiä tähän epätodelliseen ilmapiiriin.
Todellisuus valitettavasti osoittautui taidemaailmaa vahvemmaksi. Kaksi XNUMX–XNUMX -vuotiasta pientä poikaa, melu ja iloiset huudot, hyppää pussien päälle. Heidän nuorilla hyvin pukeutuneilla äideillään ei ole aikaa katsoa kuvia-he ovat huolissaan liian ilkikuristen lasten turvallisuudesta. Tämän seurauksena on mahdotonta havaita impressionisteja XNUMX metrin säteellä huijareista. Lähestymme äitejä ja pyydämme heitä kohteliaasti rauhoittamaan lapset. Yksi äideistä katsoo yllättyneenä ylös: "Sinun täytyy - sinä ja rauhoita heidät!" Pojat kuulevat nämä sanat ja lisäävät demonstratiivisesti sekä hyppyjen voimakkuutta että desibelejä. Ympärillä olevat pussit alkavat tyhjentyä: yleisö siirtyy hiljaa paikkaan, jossa se on vähemmän meluisa. Kaksikymmentä minuuttia kuluu. Lapset huijaavat, äidit eivät häiritse. Ja me ymmärrämme, että tällaisessa ilmapiirissä taideteoksia ei havaita niin kuin niiden pitäisi, poistumme salista. Kauan odotettu vierailu näyttelyssä ei tuottanut iloa, aikaa ja rahaa hukkaan. Pettymyksemme vuoksi emme olleet yksin: vaatekaapissa älykkäät naiset olivat hiljaa närkästyneitä, miksi tuoda lapsia tällaisiin tapahtumiin.
Ja oikeasti, miksi? Äitien halu varhaisesta iästä lähtien kasvattaa lapsiin rakkautta kauneuteen ei saisi olla ristiriidassa heidän ikään liittyvän kykynsä kanssa havaita tällaiset silmälasit. No, pienet eivät ole kiinnostuneita impressionisteista! Ja lapset pitävät maailmankuulujen maalausten installaatioita auringonsäteiden leikkinä, ei muuta. Ja kun lapset ovat rehellisesti kyllästyneitä, he alkavat viihdyttää itseään niin paljon kuin voivat: he hyppivät, nauravat, huutavat. Ja tietysti ne häiritsevät kaikkia niitä, jotka eivät tulleet ulkopeleihin.
Ei, emme syyttäneet meluisia lapsia pilaantuneesta päivästä. Lapset käyttäytyvät kuten aikuiset sallivat. Heidän äitinsä pilasi näyttelyvierailun meille. He eivät halunneet ottaa huomioon muita ihmisiä joko suuren rakkautensa lapsiaan kohtaan tai rajaton itsekkyyden vuoksi. Pitkällä aikavälillä tällaisesta asemasta tulee tietysti väistämättä bumerangi: lapsi, jonka äiti sallii olla välittämättä muiden mielipiteistä, ei ota vastaan hänen tarpeitaan ja toiveitaan. Mutta nämä ovat hänen ongelmansa. Mutta entä kaikki muut? Mitä tehdä - ryhtyä konfliktiin ja pilata mielialaasi entisestään tai oppia abstrahoitumaan tällaisen kasvatuksellisen avuttomuuden tuloksista?
Psykologien näkökulma on seuraavalla sivulla.
Ahdistaako jonkun toisen lapsi sinua? Kerro hänelle siitä!
Svetlana Gamzaeva, harjoittava psykologi, Spices of the Soul -projektin kirjoittaja:
"Hyvä kysymys: onko mahdollista abstraktia siitä, mitä vieressäsi tapahtuu? Ja onko se ollenkaan mahdollista? Kuinka käsitellä ärsytystäsi ja ärsytystäsi? Koska olet laiminlyöty, rikkoisit helposti rajojasi, ja kun yrität puhua siitä - kieltäytyä kuulemasta tarpeistasi?
Näyttää siltä, että ensimmäinen halu on olla reagoimatta. Pisteyttää kaikesta ja pitää hauskaa. Havaintojeni mukaan reagoimattomuus on sellainen sosiaalinen unelma. On monia asioita, jotka ärsyttävät meitä tässä elämässä, mutta yritämme olla reagoimatta valaistuneiden buddhalaisten munkkien tavoin. Ja sen seurauksena laiminlyömme itsemme - tunteemme, tarpeemme, intressimme. Työnnämme syvälle tai syrjäytämme kokemuksemme. Ja sitten ne joko murtautuvat paikaltaan tai kehittyvät esimerkiksi erilaisiksi oireiksi ja jopa sairauksiksi.
Sanot, ettet syytä lapsia päivän pilaamisesta. Miksi et syytä? Eivätkö he pilanneet sitä? Yleensä epäröimme ottaa suoraan yhteyttä lapsiin, jos he ovat lähellä vanhempiaan. Aivan kuin lapset olisivat vanhempiensa omaisuutta. Tai jotain koskematonta olentoa.
Näyttää siltä, että meillä ei ole oikeutta puuttua muiden ihmisten lasten kasvatukseen. Koulutuksessa - ehkä se on totta, ei. Ja jos alotimme sanoa: ”Lapset, älkää äänestäkö. Täällä on museo. Museossa on tapana olla hiljaa. Sekoitat toisiin ”, se olisi epärehellistä moralisointia. On tärkeää olla vilpitön lasten kanssa, jolloin he voivat kuulla sinut. Ja jos kerrot lapselle nimenomaan itsestäsi, tarpeistasi tallatuilla tunteillasi: "Lopeta! Häiritset minua! Hyppäät ja huudat, ja se häiritsee minua kauheasti. Se saa minut todella vihaiseksi. En voi rentoutua ja tuntea tätä upeaa maalausta. Loppujen lopuksi tulin tänne rentoutumaan ja nauttimaan. Joten lopeta huutaminen ja hyppiminen. "
Tällainen vilpittömyys on lapsille tärkeää. Heille on tärkeää nähdä, että heidän ympärillään olevat ihmiset kykenevät puolustamaan tarpeitaan. Ja että ihmiset välittävät siitä, miten he käyttäytyvät lapsena.
Ehkä lapset alkoivat hypätä voimakkaammin, provosoivat sinut juuri tähän vastaukseen. Jos heidän vanhempansa pelkäävät vetää heitä ylös, anna ainakin ulkopuolisen aikuisen tehdä se. Lapset haluavat vetää takaisin - jos he ovat työelämässä. Pahinta heille on välinpitämättömyys. Kun he esimerkiksi häiritsevät muita eivätkä muut reagoi. Ja sitten he alkavat häiritä yhä vahvempia. Vain tullakseen kuulluksi.
Ja lopuksi, voit suojella oikeuksiasi hallinnon kanssa. Loppujen lopuksi maksoit rahaa voidaksesi katsella näyttelyä rauhassa. Näyttelyn järjestäjät myyvät palvelun myymällä myös olosuhteet, joissa se järjestetään. Eli sopiva ilmapiiri. Heidän vastuullaan on varmistaa, ettei näyttely muutu kuntosaliksi.
Emme tietenkään mene näyttelyyn ryhtyäksemme konflikteihin ja puolustaaksemme oikeuksiamme. Mutta täälläkään ei voi piiloutua elämältä. Ja tunteidesi hyväksyminen etujesi suojelemiseksi on silti varovaisempaa itsesi kanssa kuin piiloutuminen omista kokemuksistasi ja yrittäminen olla reagoimatta itseesi ja ympärilläsi oleviin. Se tarkoittaa, että annat itsesi elää. "
Tatiana Yurievna Sokolova, perinataalinen psykologi, odottavien äitien koulun isäntä (Persona -klinikka):
”Se auttaa sinua selviytymään stressistä tietäen, että olet ainoa vastuussa tunteistasi. Valitettavasti elämässämme on paljon tilanteita, joita emme voi muuttaa. Loppujen lopuksi et voi kouluttaa uudelleen huonosti kasvatettuja lapsia, samoin kuin et voi pakottaa heidän äitejään tulemaan viisaammiksi ja huomaavaisiksi muiden tarpeiden suhteen.
On kaksi tapaa. Tai seuraat reaktiopolkua (ärtyisit, suutut, yritit järkeillä kevytmielisten äitien kanssa, valitat näyttelyn järjestäjille, et voi sitten rauhoittua pitkään, keskustella tästä tilanteesta ystäviesi kanssa, pelata sitä päätäsi pitkään, kuin munkki vertauksesta tytöstä, joka kuljetettiin ystävänsä joen yli (katso alla). Mutta se ei ole kaikki. Seurauksena voi olla verenpaineen nousu, päänsärky ja pilata loput päivästäsi.
On myös toinen tapa. Sanot itsellesi: ”Kyllä, tämä tilanne on epämiellyttävä. Näyttelyn vaikutelma on pilalla. Kyllä, olen ärtynyt, järkyttynyt juuri nyt. Ja lopuksi avainlause: "Kieltäydyn negatiivisista tunteista tuhoamasta itseään." Kaksi tärkeää asiaa teet tällä tavalla. Ensinnäkin lopetat negatiiviset emotionaaliset reaktiot. Lisäksi alat hallita näitä tunteita. Sinä olet he, eivät he ole sinä! Aloitat ajattelun älykkäästi, rakentavasti ja järkevästi. Ja tunteet väistyvät vähitellen. Se ei ole helppoa, mutta se on tie menestykseen.
Usko minua, eivät nämä lapset ja heidän äitinsä pilanneet näyttelyn vaikutelmaa, vaan sinä itse annoit jonkun pilata mielialaasi. Tämän ymmärtäessämme otamme vastuun siitä, mitä meille tapahtuu. Ja nämä ovat ensimmäiset tärkeät askeleet elämän, tunteiden ja terveyden hallitsemisessa. "
Vertaus munkkeihin
Jotenkin vanhat ja nuoret munkit palasivat luostariinsa. Heidän polkunsa ylitti joki, joka sateiden vuoksi täyttyi. Pankissa oli nainen, joka joutui pääsemään vastakkaiselle pankille, mutta hän ei voinut tehdä ilman ulkopuolista apua. Lupaus kielsi ehdottomasti munkit koskettamasta naisia. Nuori munkki huomasi naisen ja kääntyi uhkaavasti pois, ja vanha munkki lähestyi häntä, otti hänet ylös ja vei hänet joen yli. Munkit pysyivät hiljaa koko matkan ajan, mutta itse luostarissa nuori munkki ei voinut vastustaa:
- Kuinka voit koskea naiseen! Teit lupauksen!
Johon vanha vastasi:
"Kannoin sen ja jätin sen joen rannalle, ja te kannatte sitä edelleen.