Sisällys
He pystyvät hidastamaan meitä ja häiritsemään liikettä kohti tavoitetta. Usein emme ole niistä tietoisia. Nämä lohkot ovat vanhoja muistojamme, tapahtumiamme, uskomuksiamme tai asenteitamme, jotka annamme itsellemme, mutta joita keho purkaa omalla tavallaan. Hypnoterapeutti Laura Cheadle selittää, kuinka voit vapauttaa itsesi tästä turhasta taakasta.
Vanhoista ideoista, uskomuksista tai vaikutelmista kudotut lohkot voivat vaikuttaa elämään. Usein ne heikentävät kaikkia pyrkimyksiä, emmekä ymmärrä, mitä meille tapahtuu. Ennen kuin ymmärrämme, kuinka päästä eroon näistä "painoista", ymmärrämme, mitä ne ovat.
Tiedostamaton blokki on psyyken piilotettu osa, joka estää meitä saavuttamasta tavoitteitamme tai tekemästä sitä, mitä haluaisimme tehdä.
Jos et pysty saavuttamaan tavoitteitasi, vaikka yrität, nämä esteet voivat estää sinua. Onko koskaan käynyt niin, että päätit tiukasti lopettaa jotain ja sitten jostain syystä aloit tehdä sen uudelleen? Vai päinvastoin, aiotko aloittaa jotain (esimerkiksi terveellisempää elämäntapaa), mutta et tehnyt sitä?
Tärkeät ja merkittävät muistot tallentuvat tietoisuuden tasolle, koska haluamme muistaa ne, ja kaikki mikä ei tunnu kovin tärkeältä, jää tietoisuuden syvyyksiin.
Useimmat lohkot eivät ole tukahdutettuja muistoja, kuten yleisesti uskotaan. Useimmiten nämä ovat tapahtumia, jotka eivät näytä aivoille tarpeeksi merkittäviltä nostaakseen niitä tietoiselle tasolle. Jotain, jonka kerran näimme, kuulimme tai tunsimme, hyväksyimme emmekä koskaan tietoisesti ajatellut.
Kuinka tunnistaa nämä lohkot?
Voit toteuttaa ne kysymällä itseltäsi: mitä hyötyä saamme siitä, että jatkamme käyttäytymistä entiseen tapaan, vaikka haluaisimme muuttaa jotain? Mikä meitä pelottaa se, mihin näytämme pyrkivän? Jos vastaus ei ole mielestäsi vakuuttava, osut luultavasti lohkoon.
Yritä määrittää, missä sinulla on nämä uskomukset, kuvittele, että olet onnistunut saavuttamaan tavoitteesi. Kävimällä henkisesti läpi muutosprosessin ennen kuin alat muuttaa mitään todellisuudessa, voit ennakoida mahdollisia vaikeuksia ja valmistautua niihin etukäteen.
Tarina miehestä, joka pystyi tunnistamaan ja poistamaan tukoksensa
Työskentelen paljon naisten kanssa, jotka haluavat laihtua. Yksi asiakas tiesi tarkalleen, mitä liikuntaa ja mitä ruokavaliota hän tarvitsi. Hän oli älykäs, hänellä oli kaikki mahdollisuudet ja rakkaiden tuki, mutta hän ei voinut laihtua.
Hypnoosin avulla saimme selville, että häntä häirinnyt lohko tuli lapsuudesta. Se liittyy siihen, että hänen äitinsä jätti hänet, joka lähti toisen miehen luo ja muutti toiseen osavaltioon. Tämä nainen ei koskaan nähnyt äitiään enää ja halveksi häntä hänen kevytmielisyydestään ja vastuuttomuudestaan. Hänet kasvatti isäpuoli. Jo aikuisiässä hän työskenteli kovasti itsensä kanssa voittaakseen ongelmat, jotka liittyvät siihen, että hänet hylättiin.
Hän yritti kuvitella itsensä kevyeksi, mutta keveys yhdistettiin kevytmielisyyteen ja vastuuttomuuteen.
Hänen isäpuolensa oli aina kertonut hänelle, kuinka tärkeää oli olla kova kuin kivi, ja hän oli tottunut esittäytymään valtavana, kiinteänä, liikkumattomana massana. Tietoisella tasolla hän ymmärsi, että hän opetti hänelle vastuullisuutta ja vakautta, jotta hän ei paenisi velvollisuuksiaan kuten äitinsä. Hänen äitinsä teko loukkasi häntä syvästi, ja hän päätti, ettei hän koskaan tekisi samoin, että hän olisi kiinteä kuin kivi. Mutta alitajuisesti hänen aivonsa sanoivat, että tämä tarkoittaa, että sinun täytyy olla raskas.
Olimme molemmat vaikuttuneita siitä, kuinka kirjaimellisesti hänen mielensä otti isäpuolensa ohjeet. Lohkon murtaminen vaati työtä. Hän yritti kuvitella itsensä kevyeksi, mutta keveys yhdistettiin kevytmielisyyteen ja vastuuttomuuteen - hänestä tuntui, että tuuli puhaltaisi hänet pois, eikä mikään lopulta toiminut.
Lopulta päätimme, että hän voisi kuvitella olevansa tiheä ja kova, kuten lyijy, joten hän voisi olla sekä vahva että laiha samanaikaisesti. Heti kun löysimme tämän visuaalisen metallikuvan, joka täytti hänen molemmat sisäiset tarpeensa, asiakkaani alkoi laihtua eikä enää lihonut ylipainoa.