Hyperopian ravitsemus

Hyödyllisiä ruokia hyperopiaan

Monet nykyaikaiset lääketieteelliset tutkijat korostavat tutkimuksessaan, että ruokavalio liittyy suoraan ihmisen näön tilaan. Silmäsairauksiin suositellaan kasviruokaa, joka sisältää vitamiineja (nimittäin A-, B- ja C-vitamiineja) ja hivenaineita.

A -vitamiinipitoiset elintarvikkeet (axeroftol): turska ja eläinten maksa, keltuainen, voi, kerma, valas ja kalaöljy, cheddarjuusto, väkevöity margariini. Lisäksi A -vitamiini syntetisoidaan elimistössä karoteenista (provitamiini A): porkkanat, tyrni, paprika, happosuola, raakapinaatti, aprikoosit, pihlajamarjat, salaatti. Axeroftol on osa verkkokalvoa ja sen valoherkkä aine, riittämätön määrä sitä johtaa näön heikkenemiseen (erityisesti hämärässä ja pimeässä). A -vitamiinin ylimäärä kehossa voi aiheuttaa epätasaista hengitystä, maksavaurioita, suolan kertymistä niveliin ja kohtauksia.

Ruoat, joissa on paljon B-vitamiinia (nimittäin B 1, B 6, B 2, B 12), auttavat ylläpitämään ja palauttamaan näköhermon terveyttä, normalisoimaan aineenvaihduntaa (mukaan lukien silmän linssissä ja sarveiskalvossa) , "Polttaa" hiilihydraatteja, estää pienten verisuonten repeämiä:

• В1: munuaiset, ruisleipä, vehnänidät, ohra, hiiva, perunat, soijapavut, palkokasvit, tuoreet vihannekset;
• B2: omenat, vehnäjyvien kuori ja alkio, hiiva, vilja, juusto, munat, pähkinät;
• B6: maito, kaali, kaikenlaiset kalat;
• B12: raejuusto.

Ruoat, jotka sisältävät runsaasti C -vitamiineja (askorbiinihappoa): kuivatut ruusunmarjat, pihlajamarjat, punaiset paprikat, pinaatti, suolaheinä, punaiset porkkanat, tomaatit, syksyperunat, tuore valkoinen kaali.

Proteiinituotteet (valkoinen vähärasvainen kananliha, kala, kaniini, vähärasvainen naudanliha, vasikanliha, maitotuotteet, munanvalkuaiset ja niistä valmistetut tuotteet (soijamaito, tofu).

Tuotteet, joissa on fosforia, rautaa (sydän, aivot, eläinveri, pavut, vihannekset, ruisleipä).

Tuotteet, joissa on kaliumia (etikka, omenamehu, hunaja, persilja, selleri, peruna, meloni, vihreät sipulit, appelsiini, rusinat, kuivatut aprikoosit, auringonkukka, oliivi, soija, maapähkinä, maissiöljy).

Folk korjaustoimenpiteet hyperopia

Pähkinäkuoren infuusio (vaihe 1: 5 hienonnettua saksanpähkinän kuorta, 2 rkl takiajuurta ja hienonnettua nokkosta, kaada 1,5 litraa kiehuvaa vettä, kiehauta 15 minuuttia. Vaihe 2: lisää 50 g ruisyrttiä, kyykäärme, islantilainen sammal , valkoisia akaasiakukkia, yksi teelusikallinen kanelia, yksi sitruuna, kiehauta 15 minuuttia), ota 70 ml aterioiden jälkeen 2 tunnin kuluttua.

Ruusunmarja -infuusio (1 kg tuoreita ruusunmarjoja, kolme litraa vettä varten, keitä kunnes ne ovat täysin pehmenneet, hiero hedelmät seulan läpi, lisää kaksi litraa kuumaa vettä ja kaksi lasillista hunajaa, keitä miedolla lämmöllä enintään 5 minuuttia, kaada steriloituihin purkkeihin, korkki), ota sata millilitraa ennen ateriaa 4 kertaa päivässä.

Neulojen infuusio (viisi ruokalusikallista hienonnettuja neuloja / puoli litraa kiehuvaa vettä, kiehuu 30 minuuttia vesihauteessa, kääri ja jätä yöksi, siivilöi) yksi rkl. lusikka aterioiden jälkeen 4 kertaa päivässä.

Mustikoita tai kirsikoita (tuoreita ja hilloja) otetaan 3 rkl. lusikka 4 kertaa päivässä.

Vaaralliset ja haitalliset tuotteet hyperopialle

Väärä ruokavalio pahentaa silmälihasten tilaa, mikä johtaa verkkokalvon kyvyttömyyteen tuottaa hermoimpulsseja. Näitä ovat alkoholi, tee, kahvi, puhdistettu valkoinen sokeri, demineralisoitu ja devitaminoitu ruoka, leipä, murot, purkitetut ja savustetut elintarvikkeet, valkoiset jauhot, hillo, suklaa, kakut ja muut makeiset.

Ravinto muille sairauksille: