Sisällys
- Mitä hyötyä suklaasta on lapsille?
- Kuinka vanha syödä suklaata? Kaakaomurot 6 kuukauden ikäisistä vauvoille
- Minkä ikäisenä vauvalle pitäisi antaa suklaata? Suklaapatukka 2 vuoden jälkeen
- Kuuma suklaa: "Leivonta" suklaajälkiruoat 2 vuoden iästä alkaen
- Valkoinen, tumma, maito: mitä eri tyyppejä suklaata on?
Mitä hyötyä suklaasta on lapsille?
Suklaa ei suinkaan ole vihollisesi eikä lapsesi! Tällä on hyvä ravintoarvo ja kiistattomat energiaominaisuudet. Suklaassa on myös suuri määrä polyfenolit, jotka ovat tunnettuja ominaisuuksistaan antioksidantti. Sen tiedetään myös auttavan meitä taistelemaan stressiä, ahdistusta ja väsymystä vastaan!
Kuinka vanha syödä suklaata? Kaakaomurot 6 kuukauden ikäisistä vauvoille
Suklaajauhe on makea valmiste, maustettu kaakaolla, hyvin sulava, koska jauhetussa suklaassa ei ole patukkasuklaatan rasvaisia aineosia. Sitä kuluttavat eniten alle 7-vuotiaat lapset. 6 kuukaudesta alkaen voit lisätä kaakaomuroja tuttipulloissaan 2. ikäinen maito tuomaan heille toisen maun. Noin 12-15 kuukauden iässä aamukaakaosta voi tulla suuri tapa lapsille jatkaa maidon juomista.
Minkä ikäisenä vauvalle pitäisi antaa suklaata? Suklaapatukka 2 vuoden jälkeen
Se on kaakaovoin, sokerin ja kaakaon seos (pitoisuus vaihtelee 40-80 %). Kaakaossa on mielenkiintoisia hyveitä ja se sisältää kivennäisaineita, kuten kaliumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, PP-, B2-, B9-vitamiineja… ja vähän kuitua, mutta myös "doping-ainetta", teobromiinia. Tämä vaikuttaa a stimuloiva vaikutus keskushermostoon. Suklaapatukat sisältävät tyydyttyneitä rasvoja, joita vauvat eivät aina sulavat hyvin. On parasta olla antamatta sitä hänelle ennen kuin hän on kaksivuotias. Älä epäröi antaa sitä hänelle maistamaan, sillä suklaaleipä antaa lapsille sen tarvitseman pienen energianlisäyksen. Mutta voit myös raastaa sen.
Kuuma suklaa: "Leivonta" suklaajälkiruoat 2 vuoden iästä alkaen
Tämä on yleensä katkeraa suklaata tai paljon kaakaota sisältävää suklaata, joka on sulatettava maun vuoksi. Sen avulla voidaan valmistaa monia jälkiruokia tai syntymäpäiväkakkuja. Mutta varokaa, leivontasuklaa jää jäljelle runsaasti rasvaa ja ei kovin sulavaa taaperoille. Aloita 2–3-vuotiailla mousseilla ja myös fonduilla. Upota vain hedelmäneljänneksiä (klementiinit, omenat, banaanit, ananakset) sulaan suklaaseen. Se on hauskaa ja lapset pitävät siitä. Kolmen vuoden kuluttua he voivat nauttia kaikenlaisista kakkuista, torttuista tai suklaa-meidanteista kuivatuilla hedelmillä.
Valkoinen, tumma, maito: mitä eri tyyppejä suklaata on?
Tumma suklaa: se sisältää kaakaota, vähintään 35%, kaakaovoita ja sokeria. Se on ravintoainerikkain.
Maitosuklaa: se sisältää 25 % kaakaota (vähintään), maidosta, voista, sokerista ja kaakaovoista. Maitosuklaassa on enemmän kalsiumia, mutta se sisältää vähemmän magnesiumia kuin tumma suklaa.
Valkosuklaa: se kantaa nimeään huonosti, koska se ei sisällä kaakaotahnaa. Se koostuu kaakaovoista, maidosta, aromeista ja sokerista. Se on erittäin runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja. Se on kaloripitoisin.