Reseptin ainesosat “Cabbageaaa»:
- Sianliha 800 gr.
- kaali 800 gr.
- bulgarialainen pippuri 200 gr.
- porkkana 200 gr.
- sipuli 200 gr.
- tomaatit 200 gr.
- kasviöljy 40 gr.
Ravintoarvo ”Kapustaaaa” (per 100 grammaa):
kalorit: 118.9 kcal.
Oravat: 6.3 gr.
rasvat: 8.8 gr.
hiilihydraatit: 3.7 gr.
Annosten määrä: 1Ainesosat ja kaloripitoisuus reseptissä “Kapustaaaa”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| sianliha | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| valkokaali | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| makea pippuri | 200 g | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| porkkana | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| sipuli | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| tomaatti (tomaatti) | 200 g | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| auringonkukkaöljy | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Yhteensä | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 palvelevat | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 grammaa | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |