Keskimääräinen päivittäinen kaloripitoisuus on 673 Kcal.
Kefir Apple Diet on yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista ruokavalioista. Vaikutus kehoon ja laihtumismekanismi on hyvin samanlainen kuin omenaruokavalio. Ainoa ero on lisätä rasvatonta (1%) kefir-eläinproteiinia, joka pehmentää jonkin verran omenoiden happoa.
Kefiiri-omena-ruokavaliota voidaan suositella ihmisille, jotka haluavat paitsi laihtua myös parantaa terveyttä, joka on heikentynyt useista syistä, esimerkiksi alueen uhkaavasta ympäristötilanteesta, työskentelystä ympäristölle vaaralliselle tekniselle toiminnalle. terveys (esimerkiksi manuaalinen valokaarihitsaus), äskettäinen sairaus (joka aiheutti immuniteetin merkittävän heikkenemisen) - antibioottien käyttö pitkään jne
Kefiiri-omena-ruokavalion kesto on seitsemän päivää - tänä aikana voit laihtua 6 kiloa. Joka päivä, kefiiri-omenaruokavalion mukaan, tarvitaan 1,5 kiloa (5-6 kpl) vihreitä omenoita.
Kefir-omena-ruokavalio
Huomenna, lounas, lounas, iltapala, illallinen ja 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, sinun täytyy syödä yksi omena ja puolen tunnin kuluttua juoda se puoli lasillista (100 grammaa) vähärasvaista (1%) kefiriä (ilman sokeria). Lisäksi minkä tahansa aterian voi ohittaa vahingoittumatta. Lisäksi voit juoda vihreää teetä ilman rajoituksia tai hiilihapotonta ja mineraalitonta vettä (ei aiheuta nälkää) ilman sokeria.
Yksi kefiiri-omenaruokavalion tärkeimmistä eduista on saada nopeita tuloksia lyhyessä ajassa. Toinen kefiiri-omenaruokavalion plus ilmaistaan siinä, että omenat sisältävät koko joukon vitamiineja ja kivennäisaineita, joita henkilö tarvitsee. Kefiiri-omena-ruokavalion kolmas etu on, että sitä voidaan suositella kroonisista sairauksista kärsiville (lääkärin kuuleminen vaaditaan).
Tämä liikalihavuuden ruokavalio ei ole ihanteellisesti tasapainossa keholle välttämättömien mineraalien ja vitamiinien suhteen (ei ole hiilihydraatteja). Ruokavalion soveltamiseksi sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Ruokavalion jatkaminen on mahdollista aikaisintaan 3 kuukautta myöhemmin.
2020-10-07