Poskiontelotulehdus on melko yleinen sairaus, joka, vaikka sillä ei olekaan vaarallisia vaikutuksia, voi olla meille hankala. Tukkeutuneista poskionteloista johtuva päänsärky yhdessä paksun nenäeritteen kanssa on useimmiten seurausta hoitamattomasta nuhasta.
Pystymme hoitamaan poskiontelotulehduksen kotihoidoilla, mutta jos oireet pahenevat tai jatkuvat yli kolme kuukautta, kannattaa hakeutua kurkku- ja kurkkutautilääkäriin.
Taistelu poskiontelotulehduksesta
- Yleisimmin käytetty ratkaisu poskiontelotulehduksen hoidossa ovat inhalaatiot, joita isoäitimme arvostavat. Yksinkertaisimmalla tavalla riittää, että levität 7 ruokalusikallista ruokasuolaa kuumaan veteen, jonka päälle sinun tulee kumartua hengittääksesi syntyvää höyryä peittämällä pääsi pyyhkeellä. On suositeltavaa sulkea silmäsi, jotta kuuma höyry ei polta niitä. Inhalaatioita suositellaan viiden peräkkäisen päivän ajan.
- Voit myös kokeilla eteerisiä öljyjä, kuten laventelia, meiramia, kamferia ja eukalyptusta. Inhalaation valmistelemiseksi riittää, että levität muutama tippa kuumaa vettä kulhoon. Inhalaatiot hengitetään samalla tavalla kuin edellisessä menetelmässä.
- Yrttiinhalaatioissa käytä yrttejä, joilla on diastolisia ominaisuuksia, kuten korte, piparminttu, salvia, meirami ja kamomilla, joita arvostetaan myös niiden tulehdusta ehkäisevien vaikutusten vuoksi, tai timjamia, joka helpottaa yskäneritystä. Yrttipohjaiset inhalaatiot valmistetaan keittämällä 50 g litrassa vettä kymmenen minuutin ajan, jos ne on tarkoitettu aikuisten käyttöön, ja noin viiden minuutin ajan, jos ne on tarkoitettu lasten käyttöön. Lasten turvallisuuden vuoksi infuusio kannattaa jäähdyttää etukäteen.
- Nenän limakalvon kosteuttaminen tukee tukkeutuneiden poskionteloiden hoitoa, mikä vahvistaa sen suojaa mikro-organismeja vastaan. On hyödyllistä juoda jopa kolme litraa päivässä, erityisesti kuivattu vadelma-uutto, joka vaikuttaa eritteen, lehmusen tai veden laimenemiseen.
- Tätä tarkoitusta varten kannattaa myös kostuttaa huone, jossa oleskelemme, levittämällä märät pyyhkeet patterien päälle tai käyttämällä erityistä ilmankostutinta. Sisätilojen kosteus ei saa olla alle 30%. Syksyllä ja talvella kannattaa pukeutua lämpimämmin asunnon ylikuumenemisen sijaan, mikä valitettavasti johtaa liialliseen ilman kuivumiseen.
- Helpotusta voivat antaa myös sukkaan tai kangaspussiin kaadetuista muutamasta ruokalusikallisesta herneistä tehdyt kompressit, jotka kannattaa lämmittää uunissa 60 asteessa.
- Poskiontelotulehduksen kanssa kamppaillessa on suositeltavaa juoda inkivääri- ja kaneliteetä, jotka lämmittävien ominaisuuksiensa ansiosta puhdistavat ylempiä hengitysteitä.
- Kurkku kannattaa huuhdella haalealla vedellä ja suolalla, koska se mahdollistaa eritteiden erittymisen.
- Rasvaiset ruoat lisäävät ylähengitysteiden tulehduksen oireita, joten niitä kannattaa välttää.