Mestarikurssi: kuinka tehdä kasvohierontaa
Kuinka vähentää ryppyjä, kiristää kasvojen soikeaa, vahvistaa ihoa ja samalla parantaa voiteen vaikutusta? Kaikki tämä voidaan tehdä hieronnalla. Payot -tuotemerkin kansainvälinen koulutuspäällikkö Tatyana Ostanina näytti Woman's Dayille, miten kasvojen hieronta tehdään oikein.
Voit aloittaa hieronnan mistä tahansa kasvojen alueesta, tärkeintä on aina liikkua hierontaviivoja pitkin. Vain tässä tapauksessa myönteinen vaikutus on taattu. Aloitimme otsasta.
Toista liikkeet asettamalla sormesi otsaasi kulmakarvojen linjan suuntaisesti. Jos teet yksinkertaisen hieronnan tai yhdistät sen voiteen levittämiseen, liu'uta sormiasi tasaisesti keskeltä kehälle. Jos kuorit, käytä sormenpäitäsi pyörivin liikkein.
Kasvohierontaa on hyvä tehdä voidetta levitettäessä tai milloin tahansa, tärkeintä on ensin puhdistaa iho hyvin kosmetiikasta ja epäpuhtauksista.
Silmien ympärillä akupressuuri on tehokas. Puristamisen tulee olla voimakasta, mutta ei venyttämällä ihoa, on tärkeää tuntea se. Aloita nenän sillan sisäpuolelta ja jatka ylös yläluomeasi kulmaviivaa pitkin. Toista sama alaluomelle.
Kiinnitä erityistä huomiota silmien ulkokulmiin. Täällä ilmestyy pieniä ryppyjä, niin sanottuja "varisjalkoja"-seurausta aktiivisista ilmeistämme. Pysy tällä alueella pidempään ja tee sarja napauttavia pyöreitä liikkeitä sormenpäilläsi.
Kasvohieronta: leuasta korvaan
Kasvohieronta auttaa parantamaan ihon sävyä, lisäämään verenkiertoa ja siten parantamaan ravintoaineiden tunkeutumista.
Aseta sormesi nenänsillan päälle ja siirry kevyellä paineella kehälle. Huomaa, että sinun on liikuttava selkeästi hierontalinjoja pitkin, nimittäin: nenän sillasta korvan yläosaan, nenän keskeltä korvan keskelle ja leuasta kasvojen reunaa pitkin korvaan.
Hiero huulten ympärille
Hiero huulten ympärille
Usein rypyt alkavat näkyä huulten ympärillä, joten myös tämä alue on harjoiteltava huolellisesti: laita sormesi ylähuulen yläpuolelle, paina kevyesti ja liu'uta korvakupuun.
Tee myös akupressuuri: aseta sormenpäät leuan keskelle alahuulen alle ja paina kevyesti.
Puristavat liikkeet auttavat vahvistamaan kasvojen soikeaa. Aloita leuan keskeltä ja työnnä ovaalia pitkin reunaan. Tämä harjoitus on paljon tehokkaampi kuin taputtelu, johon olemme tottuneet, ja se on hyvä vahvistamaan leukaa ja kaulaa.
Ja toisen leuan poistamiseksi kallista päätäsi taaksepäin. Sinun pitäisi tuntea voimakas veto leuassa ja niskalihaksissa. Laske kolmeen ja palaa lähtöasentoon. Toista 30 kertaa.
Uskotaan, että niskahieronta tehdään vain alhaalta ylöspäin, mutta Payot ehdottaa päinvastoin siirtymistä leuasta dekoltee -linjaan lempeillä silitysliikkeillä. Näin varmistamme imusolmukkeen ulosvirtauksen ja rentoudumme lihaksissa. Voit sijoittaa vasemman kätesi niskan oikealle puolelle ja oikean käden vasemmalle puolelle.
Tällä liikkeellä on erittäin kätevää levittää kerma iholle. Etenkin illalla, kun kaikki ihonhoitomenetelmät on tarkoitettu rentoutumiseen.