Lääketieteelliset hoidot liikalihavuudelle

Lääketieteelliset hoidot liikalihavuudelle

Yhä useammat asiantuntijat sanovat, että hoidon päätavoitteena tulisi ollaadoptoida alkaen parempi elämäntapa. Näin ollen nykyinen ja tuleva terveys paranee. Pikemminkin sitä seuraavaa laihtumista on pidettävä "sivuvaikutuksena".

Globaali lähestymistapa

Tehokkain tapa parantaa pitkän aikavälin terveyttä on yksilöllinen, monialainen ja vaatii säännöllistä seurantaa. Terapeuttisen lähestymistavan tulisi mieluiten sisältää seuraavien ammattilaisten palvelut: a lääkäri, varten ravitsemusterapeutin, varten kinesiologi ja yksi psykologi.

Meidän on aloitettava a tarkistaa lääkärin perustama. Seuraavat kuulemiset muiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa. On parempi panostaa seurantaan useiden vuosien ajan, jopa painon ylläpitovaiheessa. Valitettavasti harvat klinikat tarjoavat tällaista tukea.

Yhdysvaltojen Mayo Clinicin asiantuntijoiden mukaan a laihtuminen 5–10% kehon painosta parantaa merkittävästi terveyttä19. Esimerkiksi 90 kiloa painavalle tai 200 kiloa painavalle henkilölle (ja painoindeksin mukaan lihavalle) tämä vastaa 4–10 kilon (10–20 kilon) laihtumista.

Laihdutusruokavaliot: vältettävä

bridge laihtuminen ruokavalion ovat tehottomia pitkäaikaisessa laihtumisessa ja ovat riskialttiita, tutkimusten mukaan4, 18. Tässä muutamia mahdollisia seurauksia:

  • pitkäaikainen painonnousu: ruokavalion asettama kalorien rajoitus on usein kestämätön ja aiheuttaa voimakasta fyysistä ja psyykkistä stressiä. Köyhyyden tilassa,ruokahalu kasvaa ja energiankulutus vähenee.

    Analysoituaan 31 tutkimusta Yhdysvalloista ja Euroopasta tutkijat havaitsivat, että laihdutus voi tapahtua ruokavalion ensimmäisten 6 kuukauden aikana4. Kuitenkin, alkaen 2-5 vuoden kuluttuaJopa kaksi kolmasosaa ihmisistä palautti jokaisen laihdutetun painonsa ja sai jopa muutaman lisää.

  • ruokavalion epätasapaino: Ranskan kansallisen terveysturvallisuusviraston julkaiseman raportin mukaan laihdutusruokavalion noudattaminen ilman asiantuntijan neuvoja voi johtaa ravinteiden puutteeseen tai jopa liialliseen55. Asiantuntijat ovat tutkineet 15 suositun ruokavalion (mukaan lukien Atkins, Weight Watchers ja Montignac) vaikutusta.

 

ruoka

A avulla ruokavalio-ravitsemusterapeutti, kyse on oman maun ja elämäntapojen mukaisen ravitsemuksellisen lähestymistavan löytämisestä ja syömiskäyttäytymisemme tulkitsemisesta.

Katso tästä aiheesta kaksi ravitsemusasiantuntijamme Hélène Baribeaun kirjoittamaa artikkelia:

Paino -ongelmat - lihavuus ja ylipaino: omaksua uusia elämäntapoja.

Paino -ongelmat - liikalihavuus ja ylipaino: ruokavaliosuositukset ja valikot painonpudotukseen.

Liikunta

Lisää sen energiankulutus auttaa paljon laihdutuksessa ja yleisen terveyden parantamisessa. On turvallisempaa kääntyä kinesiologin puoleen ennen liikunnan aloittamista. Yhdessä voit valita a koulutusohjelma fyysisen kunnon ja kiinnostuksen kohteiden mukaan.

Psykoterapia

Ota yhteys a psykologi tai psykoterapeutti voi auttaa ymmärtämään alkuperän ylipaino, muuttaa tiettyjä ruokailutottumuksia, selviytyä paremmin stressistä ja palauttaa itsetunto jne. Tutustu Psykoterapia-sivullemme.

lääkkeet

jotkut lääkkeet reseptillä hankittu voi auttaa painonpudotuksessa. Ne on varattu ihmisille, joilla on merkittäviä riskitekijöitä sydän- ja verisuonitaudeille, diabetekselle, verenpaineelle jne. Nämä lääkkeet aiheuttavat maltillista laihtumista (2,6–4,8 kg). Meidän on jatkettava niiden ottamista, jotta vaikutus säilyy. Lisäksi ne on liitettävä a tiukka ruokavalio ja sillä on useita vasta -aiheita.

  • Orlistaatti (Xenical®). Vaikutus vähentää ruokarasvan imeytymistä noin 30%. Sulattamaton rasva erittyy ulosteeseen. Siihen tulee liittyä vähärasvainen ruokavalio sivuvaikutusten välttämiseksi tai vähentämiseksi.

    Yleiset haittavaikutukset: vetiset ja rasvaiset ulosteet, suoliston tarve, kaasu, vatsakipu.

    Huomautukset. Yhdysvalloissa ja Euroopassa orlistaattia on saatavana myös tiskiltä puolet vahvempana kauppanimellä Siellä® (Ranskassa lääke säilytetään apteekin tiskin takana). Lääke Alli® on tarkoitettu ylipainoisille ihmisille. Se voi aiheuttaa samantyyppisiä sivuvaikutuksia kuin Xenical®. Siihen pitäisi myös liittyä vähärasvainen ruokavalio. Vasta -aiheet ovat voimassa. On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ennen tämän lääkkeen käytön aloittamista terveystarkastuksen ja kokonaisvaltaisen painonhallintamallin saamiseksi.

 

Huomaa, että MeridiaRuokahalua estävä ® (sibutramiini) on lopetettu Kanadassa lokakuusta 2010. Tämä on valmistajan vapaaehtoinen vetäytyminen Health Canadan kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen56. Tämä lääke lisää sydäninfarktin ja aivohalvauksen riskiä joillakin ihmisillä.

 

leikkaus

La bariatric kirurgia koostuu useimmiten vähentämisestä vatsan koko, mikä vähentää ruoan saantia noin 40%. Se on varattu ihmisille, jotka kärsivätsairaalloisen lihavuudeneli ne, joiden painoindeksi on yli 40, ja ne, joiden painoindeksi on yli 35 ja joilla on lihavuuteen liittyvä sairaus.

Huomautuksia. Rasvaimu on kosmeettinen kirurgia, eikä sitä pidä käyttää laihtumiseen Yhdysvaltojen Mayo Clinicin asiantuntijoiden mukaan.

 

Joitakin välittömiä etuja laihtumisesta

  • Vähemmän hengenahdistusta ja hikeä rasituksen aikana;
  • Vähemmän tuskalliset nivelet;
  • Enemmän energiaa ja joustavuutta.

 

Jätä vastaus